吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

2021年11月のスケジュールはこんな感じだよ!!

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

あっという間に10月も月末!

来月11月のスタジオレッスン

こんな感じで行いますねー!

 

新しい試みとして…

14日(日)&23日(祝)に新レッスン。

アシュタンガヨガ」を教えて!

というお声を頂戴しました。

 

アシュタンガヨガとは、シークエンス

(ポーズの順番)が決まっていて、

毎回それに沿って行うもので

呼吸とともにしっかり身体を動かす

ハードめのヨガの練習法です。

このレッスンは、May自身の練習の

経験からお伝えできること、

正しい自主練習の仕方や、

その人の身体に合うポーズの取り方

軽減法などのご質問に対して

解説しながら進めていく内容に

します。

 

May自身、アシュタンガヨガは

いち練習生ではありますが、

正式指導者ではありません。

ですので、しっかりと伝授して

ほしい方には、正式指導者の

アシュタンガヨガの先生が友人に

いますのでご紹介をします。

 

それまでの習得法を一緒に練習する

クラスです。

すでに練習をし始めている方で

疑問点がある方は、質問OKですよ!

 

そんな感じで、来月もMayと一緒に

ヨガを日常に取り入れて、

快適に冬を乗り切りましょうー!!

 

 

各種お申込みはこのページ下の

フォームよりどうぞ!

折り返し可能な時間をご返信致します。

 

グループレッスンスケジュール

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