吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

朝、ヨガをする効果ーー朝のCommitするヨガの後に??

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

30分×週3回・Commitするヨガ

ご参加くださっている生徒さん。

インスタグラムを見ていたら!!

 

 

今日のヨガは体ぽっかぽか!

寒い寒いと思ってパーカー最初

着てたけど、途中から脱がな

やってられんくらいに!

なんかエネルギー湧いてきて

今いろいろ作成中!

そのうちの一つ、うどん!笑

 

そう!今朝は寒いし、この日の

大阪は朝から雨も降っているし、

気分も落ち気味やなーっと思い

エネルギーを上げる内容のヨガを

サクッとやったんですよ。

 

おかげでMayも身体が温まり、

その後の仕事(その日は通訳6時間)

も気合入れてできたのですが。

 

うどんを打とう!と思うくらい

エネルギーが上がるとは、Mayの

思惑の遥か上を行ってた!!

ヨガのパワー、計り知れない!

 

彼女は今、グルテン&白砂糖抜きを

実践されていて、米粉のうどんに

その後にかぼちゃのケーキまで

作っていたからね。

本当にすごいです!!

 

レッスンの最後に、太陽神の

マントラを唱えたのも、エネルギー

アップに一役買ったかも!

 

朝起きたときはめんどくさいモード

やったんですけど、ヨガしたら

むっちゃ元気になりました😆

ありがとうございます🙏🏻♥️

 

とのこと。

たった数十分の練習で、その日の

質がガラッと変わります!

QOL(クオリティー・オブ・ライフ)

向上のためにも、是非ぜひ

May Yoga Studioのヨガレッスンを

お役立てくださいねー!

 

11月のCommitするヨガ

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