吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

「お寺ヨガ」の模様をYouTubeでご覧いただけます!

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

コロナ外出自粛中の「寺ヨガ」

5月8日のライブ配信の模様は

こちらからご覧いただけます!→→★★

 

約60分の初中級向けハタヨガです。

常光円満寺YouTubeチャンネルで

いつでも見られます。

おうちヨガのセルフプラクティスに

活かしてみてね!

 

藤田副住職さまより

令和2年5月8日午後8時より

お寺ヨガをライブ配信させて

いただきました。

常光円満寺では毎月第1金曜日と

第3金曜日の午後8時より

寺ヨガを開催させていただいており

毎回30名近くの方がご参加

くださっております。

ただコロナウイルスの感染防止のため

3月より自粛をさせて

いただいております。

そこで、5月はライブ配信にて

寺ヨガを開催させていただきました。

初めての試みで右も左も

わからない中、

普段の30名以上の方が視聴

くださればありがたいなぁと

メイ先生とお話をしていたのですが、

なんと最大85名と予想を上回る

多くの方がご参加くださり

本当にうれしかったです。

録画になりますが、お寺ヨガの

雰囲気は感じられると思います。

宜しければご覧くださいね。

 

 

ライブ配信のため開始10分前から

映像が始るので、最初は早送り

してもらった方がいいかも…

ということで、

目次はこんな感じです!

 

  7:34 オープニング
11:50 おつとめ(読経)
17:28 May登場
20:58 呼吸の練習
23:05 準備運動
33:50 座りバージョン太陽礼拝
35:45 立ちバージョン太陽礼拝
45:48 立位のポーズ
53:02 座位のポーズ
1:05:23 シャバーサナ
1:11:40 ヨガレッスン終了
1:11:58 終わりのお勤め

 

6月からは是非また、リアルに

お堂で開催できますように!!

 

 

各種お申込みはこのページ下の

フォームよりどうぞ!

折り返し可能な時間をご返信致します。

 

グループレッスンスケジュール

こちら→→★★

5月中のグループレッスンは、

全てオンラインで行います。

スケジュール下の

【ネット予約はこちら】ボタンより

ご予約カレンダーに飛びます!

 

 

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