お知らせの記事一覧

明日4月13日は大阪・関西万博開幕！

大阪はそれなりに盛り上がりを

見せています。

関西の民放テレビ局が同時放送で

万博会場から開会式を中継したり

開催セレモニーのブルーインパルスの

予行演習でたくさんの人が空を

見上げて、飛行を心待ちに眺めたり。

Mayも家を出てすぐの場所で飛行に

遭遇しましたよ！

 

さて、そんな大阪の自宅から

いつも通りお送りします！

May Yoga Studio恒例の

「オンライン無料ヨガレッスン」

明日の朝6:30～7:00開催です！

zoomを使って自宅で本格ヨガ！

 

 

 

できるだけたくさんの方に

日常的なヨガの練習をしてほしい

と思っています。

どなたでもご参加いただけます！

その時集まって下さった方々の

様子をみながらレッスンを進めます。

 

May Yoga Studioの

オンライン無料ヨガレッスン

4月13日(日)6:30～7:00

トピック:オンライン無料ヨガレッスン

2025年4月13日(日)6:30～7:00

Zoom ミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/89925627796?pwd=5bOnjeB0I1vaE8iksgfRwirQRJzanE.1

ミーティング ID: 899 2562 7796
パスコード: mayyoga

 

 

レベルは問いませんので、

ヨガが初めての方も、

すでに指導している方も。

どなたでもご参加可能です！

 

ヨガの経験、運動能力は問わず

誰でもウェルカムなレッスン！

本格的なヨガレッスンをご自宅で

気軽に受けていただけます。

 

お申し込みは不要です！

ご予約なしで、当日のURLを

クリックして頂くと参加できます！

開始時間7分前にオープンします。

 

URLをコピー＆ペーストするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！

 

#mayyogastudio #メイヨガスタジオ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #誰でも参加できるヨガ #無料ヨガレッスン #太陽礼拝  #オンラインヨガ #朝活ヨガ #30分ヨガ #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #太陽礼拝バリエーション  #初心者歓迎  #zoomレッスン

 

 

 

4月に入って初の日曜日！

朝ちょっと早起きして、

気持ちの良い一日をスタートする

オンライン無料ヨガレッスン！

 

明日4月6日は、May Yoga Studioの

心ばかりの社会貢献。

どなたでもご受講が可能な

zoomを使った本格的なヨガレッスン。

 

オンライン無料ヨガレッスン

を開催しますよー！

もう皆さんのご予定にレギュラーで

入れてもらえるようになったかな？

明日の朝6:30～7:00です！

 

 

できるだけたくさんの方に

日常的なヨガの練習をしてほしい

と思っています。

どなたでもご参加いただけます！

その時集まって下さった方々の

様子をみながらレッスンを進めます。

 

May Yoga Studioの

オンライン無料ヨガレッスン

4月6日(日)6:30～7:00

Zoom ミーティングに参加する

https://us02web.zoom.us/j/85369008570?pwd=A4I2i357cVyq70LKgwm8MWMOWnfzyU.1

ミーティング ID: 853 6900 8570
パスコード: mayyoga

 

 

 

レベルは問いませんので、

ヨガが初めての方も、

すでに指導している方も。

どなたでもご参加可能です！

 

ヨガの経験、運動能力は問わず

誰でもウェルカムなレッスン！

本格的なヨガレッスンをご自宅で

気軽に受けていただけます。

 

お申し込みは不要です！

ご予約なしで、当日のURLを

クリックして頂くと参加できます！

開始時間7分前にオープンします。

 

URLをコピー＆ペーストするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！

 

#mayyogastudio #メイヨガスタジオ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #誰でも参加できるヨガ #無料ヨガレッスン #太陽礼拝  #オンラインヨガ #朝活ヨガ #30分ヨガ #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #太陽礼拝バリエーション  #初心者歓迎  #zoomレッスン

 

 

新年度が始まります！

May Yoga Studioもこの4月からは

新しいステージが待っていると

いう気持ちで、着々と準備中！

 

4月もMay Yoga Studioの提案する新習慣！

継続的にヨガの練習をして、

ヨガ的な毎日を送るための月謝制

オンラインレッスンです！

 

30分×週3回の

【Commitするヨガレッスン】！

2025年4月の受講生を募集します！

 

 

☀️Commitするヨガ☀️

毎週月水金朝6:00～6:30(朝コミット)

または11:30～12:00(ランチ前コミット)

30分のじっくり集中ヨガ！

早起きの習慣づけにもいい！

 

一日が有効に使えるようになる

元気な毎日を送るためのレッスン！

 

4月はMay Yoga Studioでも人気の

シークエンス【キレイになるヨガ】

をがっつり1ヶ月練習します！

同じ流れでポーズを行うので

覚えて自主練習のためにもいい！

 

毎日(特に女性は)変化する体調。

月の満ち欠けや、天候、睡眠時間や

前日に食べた者、それに気分によって

毎日一定ではありませんよね。

 

そこで、毎回同じポーズを行う。

それによって、その日の変化が

よくわかるようになります。

いわば、同じヨガの練習が

自分自身の定点観察になる

といったところ。

 

このレッスンの本質は

「自分へのコミット」！

自分がやると決めたことをやる！

自分との約束を守ることで自信に！

 

新年度でまだ生活のパターンが

つかめないという方も多い4月。

お子さんのお弁当作りが始まったり

移動の多い職場で起きる時間が

定まらなかったり。

 

そんな方は、毎回のレッスン後に

録画をお送りしている

「ランチ前のCommitするヨガ」を

お申し込みください。

ご自身の都合のよい時間に

「朝のCommitするヨガ」と

同じ練習ができますよ！

 

朝のCommitするヨガを継続して

お申し込みの方も、4月だけは

ランチ前のCommitするヨガに変更

ということにも対応しています！

 

・オンライン(zoom使用)で

・毎回30分×週3回

・1カ月ごとの月謝制

・計12回で1クール

受講料お一人1か月10,000円

半年間のCommitお申し込みは

60,000円⇒50,000円の割引あり

 

【2025年4月の日程】

「朝のCommitするヨガ」は

2日(水)、4日(金)、

7日(月)、9日(水)、11日(金)、

14日(月)、16日(水)、18日(金)、

21日(月)、23日(水)、25日(金)、

28日(月)

毎週月水金、全12回です。

 

お申込みは下記のフォームに、

朝Commit、またはランチ前Commit

と明記の上、

お名前とご連絡先メールアドレスを

お送り下さい。

折り返しメールを差し上げます。

#May #mayyogastudio #メイヨガスタジオ #めいよがすたじお #メイヨガ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #せんりやまよが #阪急千里山駅 #千里山ヨガ教室 #吹田ヨガ教室 #吹田ヨガ #寺ヨガ #初心者歓迎 #ヨガ指導者養成 #オンラインヨガ #オンラインヨガレッスン #朝ヨガ #朝の習慣 #朝活 #朝活ヨガ #瞑想習慣 #瞑想の習慣 #健康のための習慣 #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #ヨガレッスンを自宅で #30分ヨガ #ステイホームヨガ #zoomでヨガ

 

 

 

 

May Yoga Studio4月のレッスンは

このようなスケジュールで行います！

 

2月14日の火災後、スタジオが入居

していたビルは、水道も電気も未だ

復旧せず、掃除もままならないまま。

ですが、新しいスタジオの開設に

向けて少しずつ動いています！

 

ですので、3月と同様に

全てのレッスンはオンラインで開催。

春に向かう4月のレッスンはこちら！

 

 

2月14日のビル火災で被災した

May Yoga Studioは、現在、

スタジオ機能が停止しているため

スタジオにお越しいただいての

対面レッスンは休止にさせて

いただいております。

 

上記レッスンは、基本的に全て

オンライン(zoom使用)にて開催します。

 

第1、3金曜日の「お寺ヨガ」は

会場は常光円満寺さまですので

リアル対面のレッスンとなります。

 

レッスン料を気にしなくていい

オンライン無料ヨガレッスンは

4回開催いたします！

6日、13日、20日、27日の

毎週日曜、朝6:30～7:00です！

開催前日に、HPとインスタグラムで

ご受講リンクを公開します！

 

4月のCommitするヨガも

受講者を募集中です！

4月は人気のシークエンス

「キレイになるヨガ」を

1か月かけてじっくり行いますよ！

 

リアル開催がまだできないため、

レッスン数は少なくなっていますが

もうしばらくお待ち下さいね！

 

 

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先週の日曜の朝は、TT修了生の

リトリートを開催していたため

お休みをいただいていた

オンライン無料ヨガレッスン。

 

明日は1週間ぶりの開催です！

 

この数週間で春の芽吹きが始まり

花粉症の症状を訴える人が

増えてきたように思います。

 

花粉症対策としてヨガの業法での

おすすめは、鼻うがいですが、

手軽にできる方法として、

体内の汚れや不純物を排出する

効果の高い呼吸法があります。

 

それは「カパラバティ呼吸」！

 

明日の無料レッスンでは

カパラバティ呼吸からスタートし

呼吸を気持ちよく感じられる

動きを練習してみましょう！

 

 

できるだけたくさんの方に

日常的なヨガの練習をしてほしい

と思っています。

どなたでもご参加いただけます！

その時集まって下さった方々の

様子をみながらレッスンを進めます。

 

May Yoga Studioの

オンライン無料ヨガレッスン

3月30日(日)6:30～7:00

Zoom ミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/82376079752?pwd=TTraihQh4bSeTGC0jKwRsENa7EGwEa.1

ミーティング ID: 823 7607 9752
パスコード: mayyoga

 

 

 

レベルは問いませんので、

ヨガが初めての方も、

すでに指導している方も。

どなたでもご参加可能です！

 

ヨガの経験、運動能力は問わず

誰でもウェルカムなレッスン！

本格的なヨガレッスンをご自宅で

気軽に受けていただけます。

 

お申し込みは不要です！

ご予約なしで、当日のURLを

クリックして頂くと参加できます！

開始時間7分前にオープンします。

 

URLをコピー＆ペーストするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！

 

#mayyogastudio #メイヨガスタジオ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #誰でも参加できるヨガ #無料ヨガレッスン #太陽礼拝  #オンラインヨガ #朝活ヨガ #30分ヨガ #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #太陽礼拝バリエーション  #初心者歓迎  #zoomレッスン

 

 

 

昨年終了したRYT200認定

ティーチャートレーニング

の修了生達による

「ワンコインレッスン」が明後日開催！

3月29日(土)10:30～11:30

レッスン1回500円です！

 

 

修了生達が協力し合い、

オンラインレッスンをお送りします。

大きなモニターでレッスン中も

皆さんの様子をしっかり見守り

ながら、本格的なヨガレッスンを

お届けいたします。

 

 

今回のレッスン内容は

春に向けての「デトックスヨガ」！

このクラスの担当講師は、

Junko先生とSayori先生の

ティームティーチングです！

 

Junko先生のゆるり癒しのリードで

Sayori先生がポーズの見本を示して

くださいます。

同級生コンビの息の合ったレッスン

をお楽しみください！

 

当日の朝9時までお申し込みを

受け付けておりますよ～！！

お支払いは銀行振込、PayPay払い、

d払い、PayPal入金で受け付けます。

ご入金確認ができましたら、

ご受講リンクをメールでお送りいたします。

 

修了生達のヨガ講師としての成長を

応援しつつ、共にヨガを通じて一緒に

心身ともに健やかに過ごしたい方

お越しをお待ちしております！

 

お申し込みは、通常のレッスン同様

以下のフォームからどうぞ。

 

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2025年2月14日(金)の夜

スタジオ隣室より出火した

May Yoga Studio被災の記録を

残しておきます。

その①はこちら→★

その②はこちら→★

その③はこちら→★

 

火災発生から三日後。

大家さん、管理会社さん、そして

店子の3名が集まり、今後のことを

話し合いました。

 

 

最初に煙が出ているのを見つけ

通報した人によると、建物からは

黒煙が上がっていたとのこと。

 

黒煙が発生するのは、燃焼温度が

500度を超えていると判断される

そうで、鉄は500度以上になると

急激に強度が落ちるのだそう。

 

建物の一部とはいえ、鉄骨の強度が

落ちてしまうと、安全性の面で今後

不安が出てしまいます。

築60年の建物は現在の耐震基準に

そぐわない部分があるのも事実です。

 

それを踏まえ、破損部分の修繕だけ

で済むのか、全体を丸ごと取り壊し

建て替えることになるのか、

現時点ではまだわからないとのこと。

 

いずれにしても莫大なお金がかかり

保険で賄えるのかなどを、保険会社

との話し合い中で、再び部屋が戻り

今と同様に入居できるまでには、

半年～2年くらいかかるのではないか

というお話でした。

 

大家さんも管理会社さんもとても

優しい方々で、最良の提案として

他に大家さんが持っている物件を

今と同じ条件で貸してくださるとの

お話もしていただきました。

 

幸いMay Yoga Studioの業務では、

オンラインレッスンだけなら、

レッスンはMay自宅から配信可能。

対面レッスンをオンラインに

振り替えていただくことでもできる。

 

ただ、スタジオに直接通って下さる

60代70代のご近所の方々には、

急にオンラインに変更するのは

なかなか難しい…

 

千里山界隈のレンタルスタジオ等で

一時的な場所を確保して、

対面のレッスンを維持していくのが

いいのか、やはり今後もスタジオと

いう場所を用意するべきか、

もしくはもう対面レッスンをやめて

オンラインレッスンのみに絞るか、

スタジオそのもののあり方について

立ち止まって考え直す時が

来たのかもしれないと感じました。

 

そしてスタジオ内備品で直接

身体に触れるマットやブランケットは

ほとんど使えないとはいえ、

流し台や棚などの家具は適切に処理

すれば、まだ使えるものもある。

それをどこに保管しておけばいいか

等の問題も明らかになってきました。

 

オンラインレッスンですぐに使う

ものは、拭きあげて運び出したり、

一つずつモノと向き合う作業の開始。

まさに断捨離の修行。

ヨガスタジオはそんなに細かなもの

がないとはいえ、それでも面倒な

作業にうんざり。やる気が削がれる

この煤の強烈な臭い…。

 

やはりスタジオというリアルな場所

があることのありがたさ、便利さ、

拠点としての安心感。

 

今の場所が今後どうなっていくかに

もよりますが、同時進行で新しい

スタジオ候補地を探すことも

スタートしました。

 

⑤に続く…

 

 

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最近は夜のレッスンをお休みして

おりましたが…３月末に５日間のみ

夜のCommitするヨガ復活です！

 

5日間限定夜のセルフケア

オイルマッサージ編

3月24日(月)、25日(火)21:30～22:00

26日(水)のみ21:00～の22:00
「夜の瞑想会」慈悲の瞑想を含む

27日(木)、28日(金)21:30～22:00

ご受講料：5,000円

夜の瞑想会にすでにお申し込みの方は：3,000円

 

 

ヨガの姉妹科学といわれる

アーユルヴェーダのオイルを用いた

セルフケアのマッサージを5日間で

習得しましょう！

 

May Yoga Studioではアサナ(ポーズ)の

レッスン以外にも日常のフィジカル&

マインドケアとしてアーユルヴェーダ

のディナチャリア(日課)をお伝えして

います。

 

その中のアビアンガという

セルフオイルマッサージの仕方を

4日間でレクチャーします。

真ん中の日には瞑想会もあり！

Mayが大切にしている慈悲の瞑想に

参加していただけます。

 

いつまでも若々しくぷりぷりのお肌

とマインドをキープするための秘訣！

体内のアーマ(毒素)を排出し、

オージャス(幸せ物質)を増やす方法。

 

アビアンガで得られるのは…

・骨の髄からの浄化効果

・抗酸化作用で老化防止

・美肌で白肌になる

・体力＆免疫力アップ

・自分を癒すヒーリング効果

・自己肯定感が高まる　etc…

 

ご参加の際にご用意いただくのは

・太白ごま油(スーパーで購入可)

・タオル

・自分を大切にする気持ち

です。

 

皆さんのご参加をお待ちしております！

 

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May YogaStudioでしか受けられない

「黄金の月と蓮の花の瞑想」

穏やかな自分の心を存分に味わえる

水曜の夜にお送りする誘導瞑想の

時間です。

 

3週連続開催で、先週の水曜に

第1回目を開催し、たくさんの

皆さんと一緒に座る、夜の時間を

過ごしました。

 

先週の「空間瞑想」では、

宇宙旅行に出かけたような、

不思議な感覚を味わいました！

と、ご感想をくださった方も。

 

明日、水曜の夜21:00～22:00は、

座っている自分自身を蓮の花に

なぞらえ、見えざるつながりを

見出していく瞑想法です。

 

瞑想会の最初の30分は瞑想について

Mayの体験を交えてお話しします。

後半の30分は、誘導を聞きながら、

実際に座って、瞑想の実践です。

 

「黄金の月と蓮の花の瞑想」は

May Yoga Studioでもとても人気の

瞑想法の一つ。

瞑想に対して難しいイメージを

お持ちの方にこそ、おすすめです！

 

 

3週連続で、毎回内容が異なります。

アーカイブもありますのでリアル

タイムでご参加できない方にも！

 

①3月12日(水)21:00～22:00←録画のみ

空間瞑想‐スペース・メディテーション‐

今、自分が身を置いている空間から

イメージングをフル活用して、

自分を俯瞰していく体験をします。

子どもの頃に戻ったような素直な

気持ちで誘導に身を委ねると

結構楽しい経験ができるかも！

 

 

②3月19日(水)21:00～22:00

黄金の月と蓮の花の瞑想

夜空の下、座っている自分自身を

蓮の花になぞらえ、その頭上には

輝く黄金の月をイメージします。

月から注がれる光に包まれる

イメージ瞑想をMayが誘導します。

 

③3月26日(水)21:00～22:00

慈悲の瞑想

仏教の瞑想法でもある慈悲の瞑想。

文言を唱えることで、自分の心を

整えていきます。

不思議なことに、この瞑想をすると

メンタルの不調だけでなく、

腰痛や肩こりなどの肉体的な不調が

治ったり、痛みが消えたりするので

まさに心身一如を体感できます。

 

 

オンライン(zoom)で開催！

1回の単発参加費…2,000円

3回連続割引…5,000円

(1回目は終了のため、録画のみのお渡しとなります)

スタジオ回数券消費もOK！

 

この3週連続のクラスでは、

・瞑想って何ぞや？？という方も

・瞑想はしたことあるけど、

自主的な習慣にはなっていないという方も

・普段からある程度してるよという方も

・私の日々に欠かせませんという方も

ウェルカムです！

 

どんな方でも自身の状態にあった

受け取り方があるクラスです。

 

夜のクラスですので、

晩ご飯もお風呂も済ませて、

ゆるゆる部屋着でお布団の上で

受けていただくのも大歓迎！

 

皆さんのご参加をお待ちしております！

 

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