予約する昨日6月21日は、夏至で国際ヨガデーという、何ともエネルギーの高まる一日でした。
ワールドカップの日本対チュニジア戦でも、日本は試合開始わずか4分で得点するという、
陽の気が後押ししてくれているのがひしひしと感じられるパワフルな日でしたよね！
そんな日に、「夏至の瞑想会」を開催しました！
夏至を迎えるのは17:24。
それに合わせて17:15にみんな集合し、スタジオでのリアル参加の方も、オンライン参加の方もカメラの前で、
まずは一緒に太陽神ガヤトリーのマントラを唱えました。
ヨガでは12の太陽神に礼拝する意味で、太陽礼拝をおこなうのですが、
この日は、12柱に瞑想する意味で、12分間ともに目を瞑りました。
目を閉じて、自分の体内に内包している太陽をイメージし、内側の目でその太陽を見るように。
実際にみぞおちの辺りは、「太陽神経叢(solar plexus)」といい、ヨガではここに太陽があると考えるのです。
ちょうど胃のあるあたり。ここは胃酸などの消化の火(アグニ)があるところ。
陰陽でいう、太陽と月、火と水のまさに陽の部分です！
ちなみに月が位置するのは子宮や膀胱の辺り。
体内で水を湛える場所ですので、納得しますね。
今回の瞑想では12分座るのが全く初めて、瞑想じたいが全く初めてという方もいらっしゃいました。
じっとしているのは足がしびれてきたり、身体が余計に緊張したりしますよね。
だからこそ普段からヨガのポーズをとって、身体の準備を整えておくんですよ！
しっかり皆さん12分座っていただきました。
あっという間に30分の瞑想会は終了。
オンラインで場所はそれぞれ違えど、同じ時を、同じエネルギーを共有した仲間たち。
初めましての方と、Mayが同じ苗字だったり。
遠くをたどって行けば親戚だったりするのかも。
そんなご縁もあり、最後はみんなで一緒に写真をパチリ！
何が、っていうことはないんですが、なんかめっちゃ楽しかったです！！
本当に陽の気に満ちて、みんなも笑顔になれるいい時間でした。
リアルタイムでの夏至の時間を大事にしたかったので、アーカイブは残していません。
時は流れ去っていくもの。
過ぎたものにとらわれず、まだ見ぬ未来を見ていきたい。
今回ご参加いただけなかった方は、またの機会にご一緒しましょう！！
公式
