吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

「Commitするヨガ」を始めたのはどうして?

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

30分×週3回のオンライン

「Commitするヨガ」を始めたのは

なぜですか ?

というご質問をいただきました。

 

 

私は以前、May先生にもっと早く
出会いたかったーって、
言ったことがあると思うのですが、
May先生と千草先生のお話で、
「出会った時がベストのタイミング」と仰ってました。
 
そうか…30分×週3日、Zoomで
家でレッスンを受けれる。それは、
今のコロナ禍でしか揃わなかった、
という事を考えると、私にとって、
このタイミングが本当にベスト
だったのかも。と、思いました。
 
前置きが長くなりましたが、
May先生、なぜ今(4月)、
このタイミングで、commitヨガを
始めようと思ったのですか?
 
前にも、似たようなレッスンが
あったのですか?
 
あの日、ちょっとだけ勇気を出して
申し込んだのが、運命の出会い
だったのだと思ったら、何だか、
面白いというか、不思議というか、
色んな事を聞いてみたくなりました。
 
 

そうなんです。

この30分×週3回というフォーマット。

実は以前に、産後ママの体型戻しの

ための集中的なレッスンをしようと

いうことで、実施していました。

 

それが本当に効果的で!!

産後ママ達の成果が目に見えて

上がったのを受けて、このやり方が

とっても良いと感じたんですね。

 

いわゆる「お稽古ごと」の感覚で

週に1回、ヨガをする、というのが

一般には多いかもしれません。

でも実際のところ、そのペースでは

成果が思うほど上がらないというか

良い変化がさほど定着しないなーと

感じていました。

 

ヨガとは、基本的に毎日行うもの

というのが前提なんです。

じゃあ、毎日レッスンしましょう!

というのもいいのですが、毎日だと

ちょっと精神的プレッシャーを

感じる方も多くて。

 

その間を取った週3回。

忘れないうちに一緒にレッスンと

いう一日おきのペース。

それが、とってもいい感じに。

 

それをオンラインレッスンでも

活かすべく、4月から始めたのです。

30分、週3回はヨガをする!と

自分に約束して頂くために、

「Commitするヨガ」とつけました。

 

みなさんそれぞれ、自分自身に

誓いをたて、本気で取り組む、と

いうタイミングがやってきます。

 

それは、ヨガを通じて自分と

向き合うことかもしれないし、

他の活動を通じて行われることかも

しれません。

 

ご自分自身と向き合う時が来れば、

腰を据えて、覚悟を決めて。

自分に言い訳せず、ただ淡々と

自分との約束を守るだけです。

 

Mayはあくまでその場を提供して

いるだけ、なんですよね。

 

やってみようかな、と思った方。

Commitするヨガ、詳細はこちら。

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