吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

金曜恒例!11月13日無料オンラインレッスンはこちらでーす!

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

金曜日恒例 ! 明日の無料で

受けられるオンラインレッスン

こちらです!!

 

ご予約なしでも、以下のURLを

クリックして頂くと参加できます!

 

 

 

★10:00~10:30

「太陽礼拝バリエーション」

レッスンの最初にウォームアップ

として行うことが多い太陽礼拝。

基本の動きをおさえた上で、

アレンジを加えて、短時間で

大きな効果を得るレッスンです!

説明を加えながら丁寧に行います。

トピック: 11月13日(金)10:00~太陽礼拝バリエーション
時間: 2020年11月13日 10:00 AM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/85901871389?pwd=eUJRZUZlcU93UzNaZG90aGJjN1FKUT09

ミーティングID: 859 0187 1389
パスコード: mayyoga

 

 

そして夜のクラスは、こちら!

★20:30~21:00★

「呼吸と瞑想」

夜のレッスンですが、今回は

「声」を出してみます!

呼吸法は、ブランマリーという蜂の呼吸

頭蓋骨にハミングする音を響かせる

ので、とってもスッキリします。

その後の瞑想は、身体に残る残響を

感じながら、のどのチャクラに

集中し、コミュニケーション力を

高める瞑想をします。

トピック: 2020年11月13日(金20:30~)呼吸と瞑想
時間: 2020年11月13日 08:30 PM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/86375279686?pwd=cU9EZE8veUt4M05qanJRT2pydWlIZz09

ミーティングID: 863 7527 9686
パスコード: mayyoga

 

 

★URLをコピペするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています!!

 

 

各種お申込みはこのページ下の

フォームよりどうぞ!

折り返し可能な時間をご返信致します。

 

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