おこもり生活その後…今日でホテルからの配信は最後です！

コロナ陽性判定を受けて、

ホテルにしばしこもっていました。

症状が出てから10日間の隔離との

ことで、お医者様に判定された期間

は、明日21日で終わりです。

ということで、22日(金)9:00～の

「基本のヨガ」から、スタジオでの

対面レッスンを再開します。

そして、今日20日(水)の夜21:00～は

「呼吸と瞑想」のクラスを、

オンラインのみで開催致します。

こちらはホテルからの最後の配信に。

今日は基本的なことをもう一度

おさらいし、瞑想は何も特別なこと

ではなく、日常に落とし込んで

練習ができるのだ、ということを

再確認したいと思います。

瞑想はちょっととっつきにくいなー

と感じておられる方には、

是非受けてほしいです。

ハッピーホルモン・セロトニンを

たくさん出す方法もしっかりお伝え

しますよー。

私たちは自分の力で、幸せになれる。

それを知っているのと、知らないの

では、人生の質が大きく変わって

来るよね。

本日20日(水)21:00～22:00

「オンライン呼吸と瞑想」

おひとり2,000円

お申し込みは、以下フォームから

どうぞ―！！