オンライン受講募集中！2月19日13:00～『新しいわたしに出逢うヨガWS90分』

いよいよ今週末、日曜日は

東京代々木でのワークショップ。

『新しいわたしに出逢う』

ヨガワークショップ90分

大阪拠点の私が関東でリアル対面の

レッスンをする機会はそうそう多く

ないので、関東近郊のみなさんに

直接会えるのはとっても楽しみ！

主催はCITTAヨガ部。

ヨガ講師育成講座で、Mayが

指導した修了生達が自主的に運営し

ているグループで、Mayを招聘して

くれて開催するワークショップです。

彼女たちのインスタアカウントで

インタビューという形で

インスタライブに出させて頂きました。

(CITTAヨガ部のアカウントに

アーカイブもありますよ)

その際に、電磁波についての質問が

あったので、ワークショップ内で

電磁波について少し触れておこうと

思っています。

ですが掘り下げると長くなり過ぎて

しまうトピックなので、ほんの触り

のみ。でも衝撃かも。

90分間のレッスン自体の内容は

★ちょっとお話

　→自分がヨガの練習をすることで周囲に及ぶ影響のこと

★まぁまぁしっかり身体動かす

　→マットの上で今の自分を知ってみる

★じっくり呼吸に意識をむけて

　→息を吸う時、外の世界の要素が自分に吸収され

　　息を吐く時、自分の内側にあるものが世界に放たれる

★どっぷり瞑想へ

　→「蓮の花と黄金の太陽」の誘導瞑想

レッスン内容詳細はこちら⇒★★

大きな窓から代々木公園の景色が

清々しく見える素敵なスタジオで

リアル対面でご受講いただける枠は

早々に埋まってしまいました。

開催前日まで、オンラインでの

ご受講は受付中。

どなたでもご受講いただける内容

ですので、ヨガ未経験でも

瞑想未経験でも大丈夫！

詳細、質問等はCITTAヨガ部へ。

このレッスンのお申込み先⇒☆☆

たくさんの皆さんと楽しい時間を

過ごせる週末になりますねー！

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