予約するMay Yoga Studioでは、スタジオに来られない遠方の方でも、本格的なヨガレッスンを受けてもらえるよう
オンラインでのレッスンを行っています。
中でも、ヨガを日常に根付かせ、生活の一部にしてもらうための取り組みとして、
月水金の1日おき、週3回オンラインでの30分レッスンを月謝制で開講しています。
こちらはスタジオにお越しになりレッスンを受けるよりも価格的にもお得で、
週1回とか月2回、長い時間のレッスンを受けるよりも効果的。
確実に皆さんの身体面でもメンタル面でも、生活の底上げが適うヨガレッスン！
それが「Commitするヨガ」です！！
毎月テーマを設けて行っています。
4月はMay Yoga Studioでも人気の「キレイになるヨガ」のシークエンスを1ヶ月かけて行います！
「キレイになるヨガ」とは、アシュタンガヨガのエッセンスを凝縮し、
初心者でも、運動習慣が普段ない方でも取り組める一連のシークエンス(連続したポーズ)。
今の日本のヨガシーンを牽引し続けるケン・ハラクマ先生考案のヨガです。
Mayは32歳の時にこのシークエンスを習得し、ケン先生からお免状もいただき、
それ以降16年も教え続けているシークエンス。
自分自身の練習でも、一度も飽きることなく、その都度気づきがあったりして、本当に奥深いシークエンスだと感じています。
このレッスンを1ヶ月かけて行いますので、解説も加えながら毎回少しずつポーズを増やし、
12回目には30分バージョンで全ポーズを網羅します。
覚えるとご自分の練習にも役立てられるので、本当におすすめ！！
Commitするヨガは、月水金の朝6:00～6:30、または11:30～12:00の1日2回行っています。
朝のCommitするヨガ(6:00～)は、早起きの生活習慣を根付かせるためでもありますので、リアルタイム参加必須。
ランチ前のCommitするヨガ(11:30～)は、毎回のレッスンを録画しお送りするので、
後ほど復習したり、ご自分の都合のいい時間で練習していただけるようにしています。
新年度から新しいエネルギーをまとい、ヨガで日常生活を格上げする生活習慣を身につけましょう！
本当に本当におすすめだから、皆さんのお申し込みをお待ちしております！！
Commitするヨガについての詳細はこちら⇒★、お申し込みは、サイトの「レッスン」内の「テーマレッスン」からどうぞ！
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