吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

明日29日は金曜恒例!無料のオンラインレッスン!

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

明日は金曜日ですね!

恒例の無料オンラインレッスン

をお知らせしますよ!

ご予約なしでも、以下のURLを

クリックして頂くと参加できます!

 

 

 

★10:00~10:30★

「太陽礼拝バリエーション」

レッスンの最初にウォームアップ

として行うことが多い太陽礼拝。

基本の動きをおさえた上で、

アレンジを加えて、短時間で

大きな効果を得るレッスンです!

説明を加えながら丁寧に行います。

トピック: 2021年1月29日(金)10:00~太陽礼拝バリエーション
時間: 2021年1月29日 10:00 AM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/87232487021?pwd=Q2FjRGZDN0pOSVVNaWR3RGxlRWNQdz09

ミーティングID: 872 3248 7021
パスコード: mayyoga

 

 

20:30~21:00★

「呼吸と瞑想」

夜は「呼吸と瞑想」を行います。

先週に引き続き、基本をきっちり。

片鼻呼吸を段階的に練習します。

その後、呼吸を客観的に観察する

アナパナ瞑想を行います。

きっと30分はあっという間!

トピック: 2021年1月29日(金)10:00~太陽礼拝バリエーション
時間: 2021年1月29日 10:00 AM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/87232487021?pwd=Q2FjRGZDN0pOSVVNaWR3RGxlRWNQdz09

ミーティングID: 872 3248 7021
パスコード: mayyoga

 

★URLをコピペするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています!!

 

各種お申込みはこのページ下の

フォームよりどうぞ!

折り返し可能な時間をご返信致します。

 

グループレッスンスケジュール

こちら→→★★

スケジュール下の

【ネット予約はこちら】ボタンより

ご予約カレンダーに飛びます!

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です