吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

明日26日は、無料オンラインレッスンの日だよ!誰でもウェルカム!

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪
明日は待ちに待った金曜日!!
 
恒例の!!無料オンラインレッスン
 

のお知らせです!

ご予約なしでも、以下のURLを

クリックして頂くと参加できます!

 

 

 

★10:00~10:30★

「太陽礼拝バリエーション」

レッスンの最初にウォームアップ

として行うことが多い太陽礼拝。

基本の動きをおさえた上で、

アレンジを加えて、短時間で

大きな効果を得るレッスンです!

説明を加えながら丁寧に行います。

トピック: 太陽礼拝バリエーション2021年2月26日(金)10:00~
時間: 2021年2月26日 10:00 AM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/82899298240?pwd=a3V4bUVnWVB1cFh5aU5mK0p5dDlxQT09

ミーティングID: 828 9929 8240
パスコード: mayyoga

 

20:30~21:00★

「呼吸と瞑想」

チャンドラナディーという

陰・月にフォーカスした呼吸を

練習し、さらに精神的リラックスを

促す4・7・8の呼吸をします。

その後の瞑想は、第2チャクラ

スワディシュターナチャクラに

意識をおいた瞑想へ。

終了後かなりリラックスモードに

なることが予想されますので、

そのまま寝てしまいたい方は、

晩ご飯もお風呂も済ませて、

パジャマで受けて頂くのが

おすすめ!寝落ちOKです(笑)

トピック: 呼吸と瞑想2021年2月26日(金)20:30~
時間: 2021年2月26日 08:30 PM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/85146248678?pwd=MitxMzRBenpMb003bEhHa2hxbExYQT09

ミーティングID: 851 4624 8678
パスコード: mayyoga

 

 

★URLをコピペするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています!!

 

各種お申込みはこのページ下の

フォームよりどうぞ!

折り返し可能な時間をご返信致します。

 

グループレッスンスケジュール

こちら→→★★

スケジュール下の

【ネット予約はこちら】ボタンより

ご予約カレンダーに飛びます!

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です