伝えたい事の記事一覧

さて、本日27日(金)のスタジオ

レッスンを以ちまして、

May Yoga Studio年内の営業は終了です。

皆さん、一年間お疲れ様でした～！

そして、早速ですが来年2025年1月の

レッスンスケジュールはこちら！

2025年もオンラインレッスンの

「Commitするヨガ」は変わらず、

月水金の週3回、30分レッスンを

朝6:00～とランチ前11:30～の

2本立てで開催いたします！

受講生募集中！詳細こちら→★

1月のスペシャルレッスンは

久しぶりの我が師匠、Rupali先生の

『バガヴァット・ギーター』入門講座！

ヨーガ・スートラに並ぶ、

ヨガ練習者のための学びの書です。

詳細はこちらから→★

どなたもご自宅で受けられる

オンライン無料ヨガレッスンは

3回開催いたします！

12日、19日、26日の日曜の

朝6:30～7:00にどうぞ！

開催前日に、HPとインスタグラムで

ご受講リンクを公開します！

そんな感じで、来年1月も

Mayと一緒にヨガの練習を

しましょう！！

#May #mayyogastudio #メイヨガスタジオ #めいよがすたじお #メイヨガ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #千里山ヨガ教室 #吹田ヨガ教室 #吹田ヨガ #寺ヨガ
#無料ヨガレッスン #公式ライン  #オンラインヨガ
#Commitするヨガ #朝ヨガ #朝コミット #バガヴァット・ギーター #Rupali先生 #May先生 #30分ヨガ #赤ちゃん連れOKヨガ #基本のヨガ #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #30分ヨガ #呼吸と瞑想 #初心者歓迎 #ヨガ指導者養成 #RYT200

あっという間に今年の終わりが

見えてきましたね。

スタジオでも、

「よいお年を～！」という挨拶を

交わすことも増えてきました。

May Yoga Studioの年末年始の

営業についてです。

【2024年最終営業日】

オンラインレッスン

12月27日(金)まで

スタジオレッスン

12月27日(金)15:00まで

【2025年営業開始】

オンラインレッスン

1月6日(月)から

スタジオレッスン

1月5日(日)10:00から

となります。

しばらく1週間強のお休みと

なりますが、その間も皆さんは

できるだけご自宅での練習を

続けてくださいね！

自主練習でこれだけはやってね！

という内容もレッスン内で

お伝えしていますので、

今年構築したヨガ習慣をできるだけ

崩さないように頑張ってください。

何かと飲食の機会が増え、

日常のペースが崩れやすい年末年始。

あっという間に体重増加！と

ならないように、ヨガで日々の

心身のメンテナンスをー！

来年1月のレッスンスケジュールは

近日中にアップしますね！

オンラインの無料ヨガレッスンは、

本日22日の朝で、年内終了。

また1月からも行いますので

元気なお顔を見せてくださいね！

スケジュール詳細や、イベントに

関してのお問い合わせ、ご予約は

いつでもお気軽にメールでどうぞ！

#May #mayyogastudio #メイヨガスタジオ #めいよがすたじお #メイヨガ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #千里山ヨガ教室 #吹田ヨガ教室 #吹田ヨガ #寺ヨガ
#無料ヨガレッスン #太陽礼拝  #オンラインヨガ
#Commitするヨガ #朝ヨガ #朝コミット #ヨーガスートラ #ヨガ哲学 #朝活ヨガ #30分ヨガ #赤ちゃん連れOKヨガ #基本のヨガ #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #30分ヨガ #呼吸と瞑想 #初心者歓迎 #ヨガ指導者養成 #RYT200

Mayがコレクションしているヨガサンタの置物。

12月に入ると毎年スタジオを彩ってくれるヨガの達人のサンタクロースさん達です。

このお人形を楽しみにされる方がたくさんお見えで、

オンラインのレッスンでもポーズ解説の時にモデルになってもらっています。

そんなサンタさん、今年も新しいポーズを見かけて早速購入したよ、

と先日お伝えした直後に！(→★)

Mayが何気なくインスタを見ているとお友達のヨガスタジオの写真に

見たことないポーズのサンタさんがいるではないですか！

確かにヨガポーズだけど、こんなくつろぎサンタ珍しいやん！

と思っていたら、そのスタジオオーナーのみねちゃん、

おんなじポーズしとった…

西三荘(守口と門真の間)でヨガスタジオをお探しの方はぜひ峰楓に！いい先生揃い！！

さて！このサンタさんもスタジオにお迎えしたい！と全速力で検索！

そしたら、無事見つけまして、早速ポチっと！

そしたら、もう一体、初めて見るポーズのサンタさんがいるではないか！

これは、ハヌマーンのポーズ！

しかも、前後開脚どころか、後ろの脚を上げているなんて。

こんな上級編、Mayできないよーなどと思いながら、届くのを待ちました。

そして開封、まじまじと見て…

ん？　これハヌマーン？？

置物って平らになってる面が下に来るんじゃない？？？

えー！！

このポーズ、もうスタジオにいる！

ちょっとがっかりするような、でも、面白いような。

ということで、無事ブログネタに。

おそらく作った人はヨガに詳しいけど、商品写真を撮った人はポーズを知らなかったのかもね。

二つのポーズかぶりがありますが、総勢２１体のサンタさんが

最初の写真です。

双子のサンタさんは、一つはハヌマーンにして写真撮ったよ…

#May #mayyogastudio #メイヨガスタジオ #ヨガサンタ #メイヨガ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #千里山ヨガ教室 #吹田ヨガ教室 #吹田ヨガ #寺ヨガ #お寺ヨガ #無料ヨガレッスン #太陽礼拝  #オンラインヨガ #ヨガの呼吸法
#Commitするヨガ #朝ヨガ #朝コミット #ランチタイムヨガ #ランチ前コミット #朝活ヨガ #30分ヨガ #瞑想の習慣 #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #太陽礼拝バリエーション #呼吸と瞑想 #初心者歓迎 #ヨガ指導者養成

毎月第1＆3金曜の夜8時から、吹田・常光円満寺さまで開催中の「お寺ヨガ」です。

毎月第1金曜日のヨガの後は、お寺のお坊さんが催してくださるイベントがあります。

その中でもトップ3に入るビッグイベントの一つ、「声明コンサート」が開催されましたよー！

声明コンサートとは、お経のコンサート。

普段はあまり聴く機会のないありがたいお経をお坊さん達が唱えてくださいます。

お経の声が重なり、倍音が生まれ、お堂の中の空気が一変する瞬間。

とても清らかな、現実の世界とは信じられない空間になります。

声による倍音の効果なのか、細胞がびりびりと震えて、体内の水分が微振動を受けて揺さぶられるのです。

お経で唱えられる文言は、ただ聴いていても意味が分かりませんが、

身体全体が揺さぶられて、脳も微振動を受けて、

余計な思考が洗い流されていくような感覚になるんです。

「瞑想的な空間」を与えられる、というか、連れていかれる感じ？

こんな表現で伝わる？？

次回の「声明コンサート」開催は、2年後の予定です。

またその時に様子をアップしますね！

秋は自分と向き合う季節…

今月はこれまで日曜日の朝に

オンライン無料ヨガレッスンを

開催していましたが、

10月最終週は、26日土曜日に開催。

そして、久しぶりに瞑想に特化した

30分にしてみようかなーと

思っています！

実はこう見えてMay、アサナの指導

よりも瞑想の指導のほうが得意？

というか向いている？

何よりも、May自身が瞑想のほうが

アサナより好き…ってことで、

Mayのベースでもある瞑想に

皆さんにもっと親しんでいただく

べく、明日は瞑想のレッスンです。

服装はヨガウェアでなくてOK。

朝起きたそのままのパジャマでも

いいし、普段の部屋着でどうぞ。

座りやすさが大事ですので、

膝やお腹周りにゆとりのあるもの。

そして、クッションや座布団、

ブランケットなどをたくさん用意

して、温かく快適に座れるように

してください。

瞑想が初めての方や、普段から

なかなか慣れない、という方は

壁の近くや、椅子に座って、

背中をもたれかけさせてもいいです。

練習を続けていけば背もたれなしで

座れるようになりますので、

まずはハードルを下げてやってみる

ことから。

姿勢を保つのに使うエネルギーを

集中する方に使ってみましょう。

それと大事なのは、

できる、できないに最初から

こだわらないこと。

結果を求めるのではなく、

その過程自体を味わってほしいです。

その意味でも、瞑想が苦手…って

思っている方にこそ、是非ぜひ

参加してほしいなー！！

May Yoga Studio恒例の

「オンライン無料ヨガレッスン」

明日の朝6:30～7:00開催します！

May Yoga Studio恒例の

オンライン無料ヨガレッスン

10月13日(日)6:30～7:00

トピック: オンライン無料ヨガレッスン
2024年10月26日(土)6:30～7:00

参加 Zoom ミーティング
https://us02web.zoom.us/j/86913609102?pwd=yDOIFhvw0SqG5y7q9Me9S5uT4L009D.1

ミーティング ID: 869 1360 9102
パスコード: mayyoga

レベルは問いませんので、

ヨガや瞑想が初めての方も、

すでに指導している方も。

どなたでもご参加可能です！

ヨガも瞑想も経験、運動能力は問わず

誰でもウェルカムなレッスン！

本格的なレッスンをご自宅で

気軽に受けていただけます。

お申し込みは不要です！

ご予約なしで、当日のURLを

クリックして頂くと参加できます！

開始時間7分前にオープンします。

URLをコピー＆ペーストするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！

#mayyogastudio #メイヨガスタジオ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #誰でも参加できるヨガ #無料ヨガレッスン #太陽礼拝  #オンラインヨガ #朝活ヨガ #30分ヨガ #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #太陽礼拝バリエーション  #初心者歓迎  #オンライン瞑想 #瞑想レッスン #マインドフルネス #マインドレスな状態 #瞑想 #メディテーション #マントラ #ムドラ #medeitation

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

11月のMay Yoga Studioは

瞑想に力を入れよう！月間です。

Mayが勝手に決めました！

朝とランチ前のCommitするヨガも

毎回レッスン内で瞑想の時間を

設けますよ。

そして、じっくりと内観する時間を

つくる『夜の瞑想会』を開催します。

3週連続『夜の瞑想会』

①11月4日(月)21:00～22:00

黄金の月と蓮の花の瞑想

②11月11日(月)21:00～22:00

4つの呼吸のムドラと天と地をつなぐ瞑想

③11月18日(月)21:00～22:00

慈悲の瞑想

オンライン(zoom)で開催！

1回の単発参加費…2,000円

3回連続割引…5,000円

スタジオ回数券消費もOK！

この3週連続のクラスでは、

・瞑想って何ぞや？？という方も

・瞑想はしたことあるけど、

自主的な習慣にはなっていないという方も

・普段からある程度してるよという方も

・私の日々に欠かせませんという方も

ウェルカムです！

どんな方でも自身の状態にあった

受け取り方があるクラスです。

夜のクラスですので、

その日の振り返りや

その日のエネルギーを引きずらすに

フラットな状態で瞑想ができる

ようにしてから、

一緒に座る時間を設けます。

Mayのガイドに沿って行う

誘導瞑想をメインに、

瞑想にまつわるお話も交えて

レッスンを行っていきます。

皆さんのご参加をお待ちしております！

スケジュール詳細や、イベントに

関してのお問い合わせ、ご予約は

いつでもお気軽にメールでどうぞ！

#May #mayyogastudio #メイヨガスタジオ #めいよがすたじお #メイヨガ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #千里山ヨガ教室 #吹田ヨガ教室 #吹田ヨガ #寺ヨガ
#無料ヨガレッスン #太陽礼拝  #オンラインヨガ
#Commitするヨガ #朝ヨガ #朝コミット #ヨーガスートラ #ヨガ哲学 #朝活ヨガ #30分ヨガ #赤ちゃん連れOKヨガ #基本のヨガ #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #30分ヨガ #呼吸と瞑想 #初心者歓迎 #ヨガ指導者養成 #RYT200

ハロウィンのデコレーションや

早いところではクリスマスの

準備などを見かけると、今年ももう

終わっていくのねーと思いますね。

そう、もう11月ですよ！

スタジオは通常レッスンに加えて

オンラインレッスンも一部日程変更

をさせていただきながら、

こんな感じで行います！

朝＆ランチ前のCommitするヨガは

少し日程が変わったりするので

お気を付けください。

この月謝制のオンラインレッスンの

仲間に入りたい！という方も

いつからでも参加できますので

是非どうぞ！！

生活ペースが引き締まるよ！

11月は久しぶりの夜のレッスンあり！

瞑想に特化した1時間のクラスを

月曜の夜、3週にわたりオンラインで

開催します！

こちらはまた詳細をお伝えします。

単発受講OK！3つまとめて割引あり！

Mayが長年通訳させていただいている

Cathy Louise先生の来日に伴い、

東京出張が5日ほど入ります。

その間のスタジオはお休みです。

東京で直接お目にかかれる方々、

とーっても楽しみです！！！

スケジュール詳細や、イベントに

関してのお問い合わせ、ご予約は

いつでもお気軽にメールでどうぞ！

#May #mayyogastudio #メイヨガスタジオ #めいよがすたじお #メイヨガ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #千里山ヨガ教室 #吹田ヨガ教室 #吹田ヨガ #寺ヨガ
#無料ヨガレッスン #太陽礼拝  #オンラインヨガ
#Commitするヨガ #朝ヨガ #朝コミット #ヨーガスートラ #ヨガ哲学 #朝活ヨガ #30分ヨガ #赤ちゃん連れOKヨガ #基本のヨガ #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #30分ヨガ #呼吸と瞑想 #初心者歓迎 #ヨガ指導者養成 #RYT200

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

その人生の大半をヨガの指導に捧げ

35年に渡りアシュタンガヨガを

されてきたキャシー・ルイーズ先生。

世界的に有名な女性指導者が

11月に再来日し、大阪で女性向けの

ワークショップが行われます！

キャシー・ルイーズ・ブロダによる

大阪開催・特別ワークショップ

女性のヨガプラクティショナー向け

『生涯にわたりヨガを練習し続けるための方法』

このワークショップは4月に東京でも

開催されました。

その素晴らしい内容は、ヨガをする

全ての女性に知ってほしいこと。

これまでそんなことを教えてくれた

ヨガの先生はいなかった…

こんなに自身の経験をオープンに

語ってくれて、勇気づけられた…

たくさんの笑顔と涙と共感と

ヨガを長く実践していくための

知恵にに溢れたワークショップでした。

それを再びMayが通訳します。

Mayの活動本拠地である大阪で！

ヨガの先生だけでなく、生徒として

ヨガを練習している方々、

思春期や更年期、女性としての変化を

迎える時期にヨガの練習に

戸惑いを抱えている方には

とても響く内容であること

間違いなしです。

キャシー先生はアシュタンガヨガの

指導者ですが、内容は全てのヨガの

練習に通ずるものです。

受講者のヨガの流派、経験は問いません。

また、ワークショップ内容等について

ご質問がありましたらMayまで

お気軽にどうぞ。日英を訳して

キャシー先生にお伝えしますよ！

以下、ワークショップの内容です。

女性のヨガプラクティショナー向け

『生涯にわたりヨガを練習し続けるための方法』

お申し込みはこちら→★★

女性のヨガプラクティショナー向け

『生涯にわたりヨガを練習し続けるための方法』

お申し込みはこちら→★★

10月11日、南港中央野球場での

野外ヨガイベント『夜な夜なYOGA』

無事に終了いたしましたー！

今回集まってくれた皆さん！

野球場での夜のヨガはいかがでしたか。

あいにく星は見られませんでしたが

心地よい海風を肌に感じて

のびのびと動けたのでは～！！

今年はついこの間までとても暑く

この日も日中は少し汗ばむほどの

スコンと晴れた秋晴れの日でした。

ですが、夜になると、

だいぶと肌寒くなってきました…

この広－いスペースを最大に使って

思いっきり動いていただきました。

そうするとだんだん内側から

ホカホカしてきて、寒さもほとんど

気にならなくなってきて…

すごい顔してる、私…

夜空に向かって気持ちよーく

胸を開いて！

皆さんポーズが決まっていますよ！

広げた両手がどんどん伸びて

自分の心も大きくなっていく！

野球少年たちの元気なバットの音も

秋の虫が鳴く声も、風が身体に

触れる感覚もとても気持ちいい…

最後のシャバ―サナから起き上がり

皆さんと過ごす１時間は

あっという間でした！！

５月の『夜な夜なYOGA』は

雨で中止になってしまいましたが

10月は無事開催で来て、

本当に良かったです！

今回協賛いただいたmarukomeさん

からは、即席みそ汁のご提供をいただき

ヨガレギンスのSKALLERさんからは

かわいいレッグウォーマーのご提供

をいただきました。

その場で着用してくださる方も多く

早速レッスンで活躍しましたね！

主催の(一財)大阪スポーツみどり財団の

スタッフの皆さん

ありがとうございました！

また来年、野球場でお会いしましょう！

#夜な夜なヨガ #夜な夜なYOGA #よなよなよが #大枝公園 #南港中央野球場 #南港BTB #野外ヨガ #お外ヨガ #パークヨガ #野球場ヨガ #野外ヨガイベント #スタジアムヨガ #夜ヨガ #ナイトヨガ #守口市ヨガイベント #大阪ヨガイベント #mayyogastudio #メイヨガスタジオ #May先生 #親子ヨガ #ファミリーヨガ #メンズヨガ #男のヨガ #yogaevent #parkyoga #人工芝 #芝生の上でヨガ #みんなでヨガ