グループレッスンの記事一覧

さて、いよいよ今週末からは

May Yoga Studioでの初開催となる

全米ヨガアライアンス認定200時間

ヨガティーチャートレーニングが

始まります！

それに伴い、2月3日までの午前中の

スタジオレッスンは休講となります。

夕方以降のレッスンは通常通りです。

2月のスケジュールは、近々アップ

しますが、一足お先に、土曜日の

西中島南方J-Clickさんで行う

出張ヨガレッスンのお知らせです！

【May担当】キレイになるヨガ

2月15日＆29日

10:30～11:45

【美子先生担当】骨盤＆ピラティス

2月8日＆22日

10:20～11:45

(Mayクラスより少し早めスタートです)

受講料：各2,000円、当日現金払い

(Mayクラスのみ、スタジオ回数券消費OK) 

淀川を一望できるスタジオです。

梅田の都会のビル群がきれいに見える

最高のロケーション！

窓が大きく明るいので、日差しが入り

シャバーサナはほっこり温かくて

とても気持ちがいいんですよー！

どなたでもご参加可能です！

土曜の午前中、ヨガをして

有意義な週末の時間をお過ごしくださいね。

お申込みは以下のフォームからどうぞ！

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クリスマスデコレーションで彩られ

キラキラしていた街が、あっという間に

迎春モードへと変わる魔法の26日。

これも25日の夜中に働く人のおかげ。

でも、ちょっと味気ない気もするなー。

さて、すでに気持ちは2020年に

向かっていますね！！

遅くなりましたが、早速来月の

スタジオスケジュールをお知らせ。

以前にもお知らせした通り、1月から

全米ヨガアライアンス認定RYT200時間

ヨガティーチャートレーニングが

始まります。

まだ若干のお席はご用意できますので

「ヨガを仕事にしてみたい」

「ヨガの先生にならなくても、普段の

レッスンでは学べないもっと深い所を

自分のために学びたい」という方、

迷っていらしたら、ご相談ください。

「200時間TTは受けたけれど、

今の自分の

スキルではまだ不安…」という方も

今後のために、勉強に来られても

いいと思います。

(事実、May自身は1度の200時間TTでは

学びが足りないと思い、異なる

先生から4回受けたほどです）

トレーニング期間中は、通常の

午前中のクラスはお休みですので

ご注意ください。

その分、夕方～夜のクラスは、

いつもより増えていますので、

お仕事帰りなどにレッスンに

お越し下さいね！！

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Mayが出張等でスタジオを不在に

することも多く、「普段はレッスン

やっているの？？」と思われて

いる方もいるのでは…？？

というわけで、今日は、

普段のレッスンの紹介をします！

夜のレッスンの『アロマヨガ』

一般的にアロマヨガと言うと、

スタジオ内にアロマオイルを焚き

精油の香る中でヨガのポーズをとる

というイメージですが。

May Yoga Studioではそれだけでは

ありません。

そこから一歩進み、アロマオイルを

使ったセルフマッサージを習得する

クラスです。

アサナの練習で、身体を動かした後

そのアサナで使った身体のパーツの

セルフマッサージを行います。

もちろん全身のマッサージは1回の

レッスンだけではできませんので、

今日は肩こり対策の首のマッサージ

来週はむくみ解消のふくらはぎの

マッサージをしましょう、という

感じで、パーツごとに、自分で

自分の身体のセルフケアをします。

使用するのは、主にセンセイシア社

のココナツやアーモンドをベースに

精油を加えたブレンドオイルです。

その人の体質やお悩み、香りの好み

に合わせて、オリジナルのオイルの

作り方をお伝えすることもあります。

アーユルヴェーダではセルフケアの

日課の一つにオイルマッサージが

あり、「アビヤンガ」とよびます。

(セラピストやドクターなど、他人に

やってもらうオイルマッサージは

「スネハン」と言い、区別します。)

先日、生徒さんが教えてくれました。

「母が脚が痛いと言っていたので、

この前ここで習った脚のケアを

やってあげたんです。

そしたら歩く時も脚を引きずらなく

なって、軽く歩けるようになって

喜んでもらえましたー！」

自分のためのケアが丁寧にできる

ようになると、心の余裕も生まれ

他の人にもやってあげたくなって

それが大好きなお母さんなら、なおさら。

こんなご報告を頂くのは嬉しいですね。

こんな感じで、May Yoga Studioの

レギュラーレッスンを行っています。

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西中島南方でのヨガレッスン

Mayと和田美子先生の2名で

不定期ですが開催します！

★土曜　10:30～11:45　May
「キレイになるヨガ」担当

★土曜　10:20～11:35　美子
「骨盤ヨガ」「筋膜ストレッチヨガ」

10月はMay不在のためお休み

【11月】

May担当・・・2日、30日

美子担当・・・16日、23日

【12月】

May担当・・・14日、21日

美子担当・・・7日、28日　　

ヨガ講師歴は約14年ほど。

私が初めてインストラクターとして

仕事を始めてから、ヨガ業界も

色んなトレンドの変遷があり、

少しずつ変化をしてきています。

そんな中、中規模のヨガスタジオの

閉館が増えてきていると感じる昨今。

Mayが13年ほど講師をしていた

ホットヨガのスタジオが9月末で

閉館になりました。

そこでレッスンを受けて下さった

方々がたくさんいらっしゃいます。

「今後もMayのレッスンを続けたい。

けれど千里山のスタジオはちょっと

遠くて通うのが難しい…」

というお声を頂いたので、

西中島南方のダンススタジオで

同じレッスンを行います！

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急なお知らせですが！！

8月3日(土)10:30～11:45

「キレイになるヨガ+α」の

レッスンをしますよー！！

場所は、西中島南方駅より

徒歩2分、淀川を望む好立地の

ダンススタジオ「J-CLICK」にて！

お一人2000円です。

(May Yoga Studioの回数券でもOK)

どなたでもご参加頂けます。

ヨガマットをお持ちの方は、ご持参ください。

ない方はレンタルマット(100円)があります。

数に限りがありますので、希望者は

事前にお知らせ下さい。

これまで梅田や京橋など、大阪市内

のヨガスタジオで外部講師として

ヨガレッスンを担当していました。

今年に入りMayの仕事内容に変化が

あり海外出張も増えたことから、

レギュラーレッスンに代行をお願い

することが多くなってしまいました。

そこで外部レッスンを減らしていた

のと同時期に、ヨガスタジオの閉館

が数軒、相次いだのです。

これまでレッスンに通って下さって

いた(特に大阪市内の)生徒さんより

今後どこでレッスンを続ければいい

ですか、というお問い合わせを多数

下さいました。

吹田市にあるMay Yoga Studioに

お越し頂ける方は、ご案内させて

頂きますが、なかなか遠方へは

出にくいとのお声から、その

中間地点ほどの場所をお借りして

不定期でレッスンをすることに

しました。

和田美子先生との共同開催として

交代でレッスンを行います。

ですので、「キレイになるヨガ」

だけでなく、バリエーションも

豊かに楽しんで頂けますよ！

土曜の午前中にヨガをして

週末を有意義に過ごして下さいね！

このレッスンのお申込みは、

以下のフォームからどうぞ！

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冬の寒さが外出を億劫にさせる？

そんな時こそ、思い切ってヨガ！

身体の内側から熱を作ることで

足取り軽く、寒さに負けない

身体づくりをしたいものです。

って、ことで、2月のMayの

レッスンがお受けいただける

日時、場所をまとめてみました！

おはようございます！

日常こそがヨガ！の朝8時！

May Yoga Studio主宰のMayです！

一月は「行く」

二月は「逃げる」

三月は「去る」とは

よく言ったもので、

今日は寒いだの明日は暖かいだの

言ってるうちに、2月も早、一週間

あっという間に経ってしまいました！

最近May先生のヨガレッスン、

受けてないなー、私。

どこでやってるの？？

というお声がちらほら、聞こえたり。

ということで、Mayの一週間をまとめます。

ここに記載していますのは、

グループレッスンのみ。

その他の時間は、プライベートレッスンや

出張レッスンのお時間ですので、

個人レッスンご依頼の際も

ご参照ください。

【月曜】

20:00～『アロマヨガ』＠May Yoga Studio

【火曜】

8:30～9:30『ゆったりヨガ』＠May Yoga Studio

19:30～20:30『初心者向けヨガ』＠J-CLICK（西中島南方）

21:30～22:30『呼吸と瞑想』＠May Yoga Studio

【水曜】

11:00～12:00『しっかりヨガ』＠May Yoga Studio

18:00～19:00『夜のハタヨガ』＠May Yoga Studio

20:15～21:15『Relax Yoga』(hot) @FLARE（谷町9丁目）

【木曜】

9:30～10:30『じっくりヨガ』＠May Yoga Studio

11:00～12:15『ヴィンヤサヨガ』＠May Yoga Studio

20:15～21:15『快眠ゆったりヨガ』(第1，3週)＠YOGAN梅田店

20:15～21:15『スッキリフロー』(第2，4週)＠YOGAN梅田店

【金曜】

9:00～10:00『しっかりヨガ』＠May Yoga Studio

12:30～13:30『心と身体のヨガ』＠YOGAN京橋店

15:00～16:00『ゆったりヨガ』＠May Yoga Studio

19:30～20:30『夜のハタヨガ』＠May Yoga Studio

【日曜】

10:30～11:30『キレイになるヨガ』@FLARE（谷町9丁目）

12:00～13:15『FLOW2』@FLARE（谷町9丁目）

15:00～16:00『ママ+マタニティヨガ』＠May Yoga Studio

17:00～18:00『キレイになるヨガ』＠May Yoga Studio

たくさんの方にヨガに触れる機会を

ご提供できるようにしますよー！

スタジオにお越しくださいね！

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あっという間に1月が終わろうと

している…

お正月の休みから、通常モードに

ペースが戻ってきましたか？

おはようございます！

名古屋は氷点下の朝8時！

May Yoga Studio主宰のMayです！

すっかり遅くなってしまいましたが、

2月のスケジュールが決定しました！

江坂で定期的にお越しいただいていた

eyelash BEIGEのエリカさんの

まつ毛エクステ施術も、

今月から千里山スタジオにて復活です！

15日(金曜)＆16日(土曜)、

ご希望のお時間をお知らせください！

そして、特別イベントレッスンとして

大阪・阿波座のアクロヨガスタジオ

YOGAasis(ヨガアーシス)より、

代表の横瀬ゆり先生をお招きし、

「初めてのアクロヨガ」を

開催しますよー！


2月11日(祝日)の14:00～です！

詳細は近日中にアップ！

大人も子どもも、一緒にヨガができる

しかも空中に浮いちゃうような楽しい

ヨガレッスンです！

是非ぜひ皆さん楽しみにしていてね！

イベントレッスンを含む

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千里山のMay Yoga Studioでは、

2019年のレッスンを開始しています！

Mayがバリ島から持ち帰った

お土産をお渡ししていますので

早めにお越しくださいねー！

おはようございます！

冬将軍と朝8時！

May Yoga Studio主宰のMayです！

前回の投稿は、帰国前のバリから。

で、合宿を修了し、生徒さん達の

帰国を見届けて。

自分も飛行機に乗って、7時間ほどで

大阪へ帰ってきたわけですが。

帰国当日からヨガレッスンに復帰し

気づけば、3日も経っていました…。

気圧の変化って、本当にダメージ大。

さてさて、1月のスタジオでは

レッスンが始まっています！

窓が大きいため、窓からの冷気で

エアコンの効きが悪いことを

懸念していましたが、

石油ストーブと電気ストーブも

併せて、スタジオは暖かく、

快適に動けますよ！！

来週の月曜の夜からは、

『アロマヨガ』のレッスンが

始まります！

夜のゆったりとした時間に、

季節や気候に合わせた精油を

チョイスして行います。

アサナだけでなく、セルフマッサージも

取り入れたレッスンです。

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来年のグループレッスンの

スタジオスケジュール掲載します。

レッスンがちょこっと増えました！

おはようございます！

2019年も朝8時！

May Yoga Studio主宰のMayです！

来年1月からの新しいレッスンは！

★月曜20:00～　アロマヨガ

★水曜11:00～　しっかりヨガ

★水曜18:00～　夜のハタヨガ

★金曜15:00～　ゆったりヨガ

★金曜19:30～20:45　夜のハタヨガ
(こちらは75分のレッスンです)

です。

いずれも、初心者OK！

ヨガ歴の長い方もOK！の

ミックスクラスです。

May Yoga のグループレッスンは

その日、その時、一緒に同じ時間を

分かち合うメンバーさんに合わせた

内容を行いますので、

どなたもご心配いりませんよ。

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いずれの方法でもお受けつけ

しています！！

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