お知らせの記事一覧

May Yoga Studioが提案する

30分×週3回のおうちヨガ習慣

「夜のCommitするヨガ」は、

素の自分を大事に慈しむ時間と

いう感じ。

毎週火木土20:30～、お布団に

入る前の30分をご一緒しませんか。

☽夜のCommitするヨガ☾

毎週火木土　夜20:30～21:00

今月は「ヨニケアヨガ」に特化し

女性が女性らしくありながら

日々のマイナートラブルの予防や

穏やかな改善を目指していくクラス。

疲れやすい身体に少しずつ体力を

つけられるよう脚力強化。体力作り。

若返り効果も期待できるかも！

交感神経優位の状態を作り

一日の疲れを翌日に持ち越さない

眠りの質を向上させる夜のヨガ。

心地よく眠るため運動量は少なめ。

土曜日はセルフケアを覚えるための

オイルマッサージの手技も

お伝えしています。

ご自分の身体と心に対する認識が

これまでと変わっていくでしょう。

・オンライン(zoom使用)で

・毎回30分×週3回

・1カ月ごとの月謝制

・計12回で1クール

受講料お一人10,000円

半年間(8～来年1月)のCommitお申し込みは

60,000円⇒50,000円の割引あり

1年間(8月～来年7月)のお申し込みは

120,000円⇒100,000円の割引と

Mayのプライベートレッスン1回(9000円)

または、ヨガ数秘学セッション1時間(10000円)

のどちらかを受けられる特典つき。

月・水・金6:00～6:30開催の

『朝のCommitするヨガ』とご一緒に

申し込んでいただくと1か月

17,000円になりお得です！

8月の「夜のcommitするヨガ」は

2日(火)、4日(木)、6日(土)、

9日(火)、11日(木)、13日(土)、

16日(火)、18日(木)、19日(土)、

23日(火)、25日(木)、27日(土)

火木土、毎週3回、全12回です。

※20日(土)はMayイベント出演のため、
19日(金)に振替させていただきます。

お申込みは、下記のフォームに、

夜commitと明記の上、

お名前とご連絡先メールアドレスを

お送り下さい。

折り返しメールを差し上げます。

#May #mayyogastudio #メイヨガスタジオ #めいよがすたじお #メイヨガ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #せんりやまよが #阪急千里山駅 #千里山ヨガ教室 #吹田ヨガ教室 #吹田ヨガ #寺ヨガ #初心者歓迎 #ヨガ指導者養成 #オンラインヨガ #オンラインヨガレッスン #朝ヨガ #朝の習慣 #朝活 #朝活ヨガ #瞑想習慣 #瞑想の習慣 #健康のための習慣 #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #ヨガレッスンを自宅で #30分ヨガ #ステイホームヨガ #zoomでヨガ

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

May Yoga Studioが提案する新習慣！

朝からがっつり元気をチャージ！

30分×週3回の

【Commitするヨガレッスン】！

2022年8月の受講生を募集します！

☀️朝のCommitするヨガ☀️

毎週月水金朝6:00～6:30に

30分のじっくり集中ヨガ！

早起きの習慣づけにもいい！

一日が有効に使えるようになる

元気な毎日を送るためのレッスン！

朝はヴィンヤサを中心に、活動的に。

少し運動量も多めで呼吸をしっかり

とるよう促します。

このレッスンの本質は

「自分へのコミット」！

自分がやると決めたことをやる！

自分との約束を守ることで自信に！

アサナ(ヨガのポーズ)と呼吸法、

声のヨガと言われるマントラも

毎回唱えます。声を出すと

心への作用も大きいですよ。

・オンライン(zoom使用)で

・毎回30分×週3回

・1カ月ごとの月謝制

・計12回で1クール

受講料お一人1か月10,000円

半年間(8～来年1月)のCommitお申し込みは

60,000円⇒50,000円の割引あり

1年間(8月～来年7月)のお申し込みは

120,000円⇒100,000円の割引と

Mayのプライベートレッスン1回(9000円)

または、ヨガ数秘学セッション1時間(10000円)

のどちらかを受けられる特典つき。

火・木・土20:30～21:00開催の

『夜のCommitするヨガ』とご一緒に

申し込んでいただくと17,000円になり

お得です！

【2022年8月の日程】

「朝のCommitするヨガ」は

1日(月)、3日(水)、5日(金)、

8日(月)、10日(水)、12日(金)、

15日(月)、17日(水)、19日(金)、

22日(月)、24日(水)、26日(金)

毎週月水金、全12回です。

お申込みは下記のフォームに、

朝commitと明記の上、

お名前とご連絡先メールアドレスを

お送り下さい。

折り返しメールを差し上げます。

#May #mayyogastudio #メイヨガスタジオ #めいよがすたじお #メイヨガ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #せんりやまよが #阪急千里山駅 #千里山ヨガ教室 #吹田ヨガ教室 #吹田ヨガ #寺ヨガ #初心者歓迎 #ヨガ指導者養成 #オンラインヨガ #オンラインヨガレッスン #朝ヨガ #朝の習慣 #朝活 #朝活ヨガ #瞑想習慣 #瞑想の習慣 #健康のための習慣 #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #ヨガレッスンを自宅で #30分ヨガ #ステイホームヨガ #zoomでヨガ

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

ヨガのポーズを練習していると

その背景に「ヨガ哲学」が

色濃く存在していることが

だんだんわかってきますね。

そして、最初に学ぶヨガ哲学が

『八肢則』。

その第1段階目、第2段階目の

ヤマ・ニヤマを日常生活の中で

実践するにはどうしたらいいのか？

頭の中で理解していたつもりでも

実生活に落とし込むときに生じる

葛藤があるのはどうして？？

今週末29日(金)の夜、開催します！

村上ユキ先生の

『暮らしの中のヨガ哲学』

『暮らしの中のヨガ哲学』vol.1

日時：7月29日(金)19:30～21:00

講師：村上ユキ先生

受講料：4,400円(税込み)

開催形態：オンライン(zoom使用)

この講座の内容詳細はこちら→★★

めちゃくちゃ内容に興味がある！！

だけど、金曜の夜は、もう予定が…

「リアタイ、無理やねん…」

という方のために！！

アーカイブでの後日受講が可能です！

3週間の視聴期間がありますので

期間内であれば、何度でも見られます。

リアルタイムでご参加された方も

復習のために、お好きな時間に

視聴可能ですよー！！

8月には第2回目も予定していますので

初回を受けておきたい！という方、

お申し込みをお待ちしております！

ヨガ哲学を実践していくための

カギとなる気づきの講座です。

講師は、村上ユキ先生。

Mayのお姉さん的存在で、

ヨガ指導者として、通訳者としても

とても尊敬している大好きな先輩！

これまでヨガ哲学を学ぶべきと

わかってはいたけど、

なんとなく後回しになっていた、

という人にも、是非参加してほしい

講座です！

お申し込みは、下記のフォームに

「ヨガ哲学」と書いて

お送り下さいねー！

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

現在、日曜夜の45分レッスンとして

開催している

女性のための『ヨニケアヨガ』

8月はめちゃくちゃ特別仕様！！

そして素晴らしくお得な受講料！

火・木・土の夜20:30～21:00

30分×週3回の合計12回行います！

実はこの時間帯、今現在

「夜のCommitするヨガ」を開催

している時間帯なのです！

もうお気づきの方もいるでしょう！

この30分×週3回のフォーマットは

本当に確実に効果が出るんです！！

産後の体型戻しのために行った

この30分×週3回の月12回レッスン。

隔日で行うことの有効性は証明されて

いて、本当に効果が上がるから！

その証拠にこの写真見てね！→★

ですので、8月は特別な1ヶ月！

「ヨニケアヨガ」を

「夜のCommitするヨガ」として隔日開催です！

May Yoga Studioが提案する

30分×週3回のおうちヨガ習慣

「夜のCommitするヨガ」は、

素の自分を大事に慈しむ時間と

いう感じ。

毎週火木土20:30～、お布団に

入る前の30分をご一緒しませんか。

☽夜のCommitするヨガ☾

毎週火木土　夜20:30～21:00

8月は女性のための

『ヨニケアヨガ』にし、

骨盤底筋群をしっかり鍛えつつ

女性が女性らしくいながら

快適な日常を送れるスペシャルな

内容です。

「ヨニケアヨガ」詳細はこちら→★

土曜日はセルフケアを覚えるための

オイルマッサージの手技も

お伝えしています。

ご自分の身体と心に対する認識が

これまでと変わっていくでしょう。

・オンライン(zoom使用)で

・毎回30分×週3回

・1カ月ごとの月謝制

・計12回で1クール

受講料お一人10,000円

月・水・金6:00～6:30開催の

『朝のCommitするヨガ』とご一緒に

申し込んでいただくと1か月

17,000円になりお得です！

8月の「夜のcommitするヨガ」は

2日(火)、4日(木)、6日(土)、

9日(火)、11日(木)、13日(土)、

16日(火)、18日(木)、19日(金)、

23日(火)、25日(木)、27日(土)

火木土、毎週3回、全12回です。

20日はMayイベント出演のため、19日に変更します。

お申込みは、下記のフォームに、

夜commitと明記の上、

お名前とご連絡先メールアドレスを

お送り下さい。

折り返しメールを差し上げます。

#May #mayyogastudio #メイヨガスタジオ #めいよがすたじお #メイヨガ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #せんりやまよが #阪急千里山駅 #千里山ヨガ教室 #吹田ヨガ教室 #吹田ヨガ #寺ヨガ #初心者歓迎 #ヨガ指導者養成 #オンラインヨガ #オンラインヨガレッスン #朝ヨガ #朝の習慣 #朝活 #朝活ヨガ #瞑想習慣 #瞑想の習慣 #健康のための習慣 #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #ヨガレッスンを自宅で #30分ヨガ #ステイホームヨガ #zoomでヨガ

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

May Yoga Studio金曜恒例といえば

無料オンラインレッスンの日！

どなたもウェルカム！

明日10日は朝10時～の身体を動かす

「太陽礼拝バリエーション」あり！

自分の内側に向かう夜の20時半～

「呼吸と瞑想」！

の2レッスンを料公開！

どなたもご参加可能なオンライン！

★10:00～10:30★

トピック: 「太陽礼拝バリエーション」2022年7月22日(金)10:00～10:30
時間: 2022年7月22日 10:00 AM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/86577690964?pwd=Rmg1VEY2UHFGZG1GTzZmbHl4YUhaUT09

ミーティングID: 865 7769 0964
パスコード: mayyoga

ヨガのポーズ練習の次の段階とされる

プラナヤマ(呼吸法・調気法)と

ダーラナ(集中)とディヤーナ(瞑想)の

レッスンをしているのが、

このクラスです！30分無料です！

★20:30～21:00★「呼吸と瞑想」

プラナムドラ(上昇)と

アパナムドラ(下降)という

二つのムドラ(手の形)を用いて、

呼吸をしながらエネルギーが変化

していく様子を観察してみます。

体温の変化を感じるかもしれません。

その後は、目を閉じてゆったり

座る穏やかな時間を一緒に過ごし、

質の良い睡眠をとれる準備をします。

トピック: 「呼吸と瞑想」2022年7月22日(金)20:30～21:00
時間: 2022年7月22日 08:30 PM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/87451416044?pwd=T2pneUUzRG4zS3JzdmRxV01JOUJoUT09

ミーティングID: 874 5141 6044
パスコード: mayyoga

★URLをコピペするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

スケジュールを見て、気になっていた

方がきっと多いはず！！

今月最終週の金曜日夜！

村上ユキ先生の

『暮らしの中のヨガ哲学』

満を持して、発表です！！

『暮らしの中のヨガ哲学』vol.1

日時：7月29日(金)19:30～21:00

講師：村上ユキ先生

受講料：4,400円(税込み)

開催形態：オンライン(zoom使用)

ヨガを学び始めて、まず出会う哲学の

最初は「八肢則」ですよね。

その八肢則の中でも、

第一段階の「ヤマ」。

ここだけでも、一生を費やしても

掘り下げきれないほどの大きな

テーマでもあります。

そして、そのヨガ哲学を単に本の中

で学んでわかった気になって

実生活で活かしていないのであれば

それは机上の空論に過ぎず…

いかにそれを自分の日常に落とし

ヨガの教えを実践していくかが

とても大きな、有意義な学びに

人生につながっていくのです。

八肢則の中の「ヤマ」の5つも

一つ一つを考えれば、さほど

難しいことではないのですが、

それを組み合わせて考えてみると

どうでしょうか。

途端に迷いや疑問が生じてくるの

ではないでしょうか。

例えば、アヒムサとタパス。

同時に実践するとなったら、

どちらを優先させるべき？

どの程度の問題？

そんな風に、実生活の上で

私たちが地に足をつけて

ヨガ哲学を実践していくための

カギとなる気づきの講座です。

講師は、村上ユキ先生。

Mayのお姉さん的存在で、

ヨガ指導者として、通訳者としても

とても尊敬している大好きな先輩！

これまでヨガ哲学を学ぶべきと

わかってはいたけど、

なんとなく後回しになっていた、

という人にも、是非参加してほしい

講座です！

お申し込みは、下記のフォームに

「ヨガ哲学」と書いて

お送り下さいねー！

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

いつも発表が月末ですが夏は早め！

なぜなら夏はあっという間に過ぎて

行ってしまうから！

うだる暑さの最中にはそんな風に

思えないけどね。

さて、8月のスケジュールはこちら！

30分×週3回の「Commitするヨガ」は

引き続き、朝も夜も！

いつからでもご参加可能です！

そして、月ごとにテーマを決めて

内容を変えている朝20分×週3回の

クラス「Commit＋α」も、

8月も開催します！

8月のテーマは「がっつりヴィンヤサ」

動くの大好き！

朝からしっかり身体を動かしたい！

エネルギー上げて夏を乗り切りたい！

という方に超おすすめ！

朝のCommitするヨガから

引き続きご参加いただくと、

合計50分のレッスンとなり、

普段ヨガスタジオでレッスンを

受けているのとほぼ同じ感じ！

というかそれ以上に、

中身の濃いレッスンであることは

間違いなしですよ！

自分の練習となると後回しにしがちな

ヨガインストラクターさんにも

向いているかも！

20分で自分のための練習を完結させ

なおかつ、ヴィンヤサのアイデアが

どんどん湧いてくるようになるよ！

そして、8月は「ヨニケアヨガ」も

この30分×週3回のフォーマットで

行います！！

夜のCommitするヨガの時間は、

内容を「ヨニケアヨガ」にしますよ！

「ヨニケアヨガ」詳細はこちら→★

というのも、元は産後の体型戻し

のために始めたこの形式で、

隔日で行うことの有効性は証明されて

いて、本当に効果が上がるから！

「ヨニケアヨガ」も皆さんにしっかり

効果を感じていただきたいので、

やっぱりこの形式で行おうと

決めました。

このレッスンの特徴や詳しいご説明は

また次回、改めてお伝えしますね！

そして8月は、広ーい野球場で行う

夜の野外ヨガイベント

『夜な夜なYOGA』もあるしね！！

こんな感じで8月も

May Yoga Studioは元気いっぱいに

夏バテ知らずの皆さんの健康を

お手伝いしていきますねー！！

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

May Yoga Studioの夏はやっぱり！

『真夏のチャリティ108回太陽礼拝』！

日時：2022年7月31日(日)

17:45受付開始

18:00スタート

場所：常光円満寺

詳細はこちらから→→★★

今年は実際に皆さんにお堂に

お集まりいただき、開催します！

が、地方にお住まいなどで

当日、お越しいただけない方に

朗報でーす！！！

オンラインでも開催します！

このイベントの参加料は、

ドネーション(寄付)制ですので、

お申し込みくださった方に、

当日一緒にご自身の場所でできる

ご受講用のURLをお送りすると共に

寄付金ご入金用の銀行口座を

お伝えいたします。

集まったお金は、高野山を通じ

災害被災者のお困りの方へ届けます。

どんなヨガの流派でも問いません。

108回なんて初めて！という方も

大歓迎です！

May Yoga Studio真夏の恒例イベント

ですが、今年もスタジオを飛び出し、

神聖なお寺のお堂で行わせて頂きます。

気持ちも新たに、この夏を

爽やかに乗り切りましょう！

持ち物／動きやすい服装。お水。

ヨガマット(お持ちの方)

レンタルマットもあります。

お申込みは、メールまたは、

以下のフォームに、

「太陽礼拝参加希望」と書いて

お送りください。

お寺でのリアル参加か、

オンライン参加希望かも合わせて

お書きくださいね！

折り返し3日以内にご返信致します。

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

Mayが長年師事しているヨガの先生。

Rupali先生とTania先生のお二人は

日本国内にもたくさん生徒がおられ

終わることのないヨガの学びを

導いて下さっている存在です。

そのTania先生が、日本人の生徒

向けに、新しいヨガの継続的な

学習のコースを開催して下さいます！

ヨガにおいて「呼吸」は

欠かせないものであり、

「呼吸を制する者は人生を制する」と

言われるように、正しい呼吸は

よりよい人生へと進むための鍵と

なることは間違いありません。

その「呼吸」を一から正しく

ステップバイステップで学べます。

通訳は村上ユキ先生。

Mayの姉弟子にあたる方で、

長年Rupali先生、Tania先生の通訳を

されている方です。

この全8回の講座は、毎回録画し、

受講者はいつでも視聴、復習できます。

講座へのリアルタイムの参加が

かなわない場合でも、録画を見て

学習ができますので、ご心配なく！

講座受講のお申込み、質問などは

以下のフォームからどうぞ！！

「Tania先生の呼吸講座」と

書いて下さいね。

8月6日までの早割がありますので

気になっている方は

是非この機会に！

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。