ヨガ通訳者の記事一覧

8月頭からインドネシア・バリ島で

ヨガティーチャートレーニングの

通訳のため、スタジオを不在にしています。

 

 

こちらでは短期間で膨大な量を学ぶ

集中的なコースのため、

一日にとても内容の詰まった時間を

過ごすので、授業が終わって部屋に

帰ってくるとPCを開く間もなく

寝てしまうことが多くあって。

 

 

なかなか更新ができませんが、

「便りがないのは元気な証拠」と

いうことで、Mayが充実して

過ごしていると思っていて

下さいね。

 

 

さて、また本日から、

新しい生徒さん達の10日間の

トレーニングが始まります。

 

日本への帰国は、9月初め頃、

May Yoga Studioでのレッスンは

9月中旬より再開しますね！

 

近日中に9月のレッスンスケジュールを

アップします！

 

 

 

 

 

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人間は「習慣の生き物」と言われる。

何かを習慣づけるには、

3という数字が肝になる。

 

まずは3日。

それが続かないと「三日坊主」に。

 

次に3週間。

SNS等でも「21日間チャレンジ」と

公にすることで自分を鼓舞する人も。

 

そして3カ月。

ここまでくると習慣になったと

言ってもいいだろう。

 

ヨガのアサナ(ポーズ)練習も、

週に1回2時間みっちり行うより

毎日10分でも継続する方が

効果的と言われるように。

 

それは、語学習得でも、

楽器の練習でも、何らかの技術を

習得するには同じことが言える。

 

そして、瞑想も全く同じで。

 

 

今回の瞑想講座では、先生がとても

可愛い「瞑想カレンダー」を

作ってくださって！

 

なんだか、夏休みにラジオ体操の

カードにスタンプを押してもらうのを

楽しみにしていた感覚を思い出す。

 

実はこのカレンダー、3週間ではなく

40日ほどの日数が書かれている。

 

これは瞑想などのスピリチュアルな

(宗教的なものも含む)事柄には

40日という期間が用いられることが

多いからだそう。

 

確かに、キリスト教でも、

イエスの昇天を復活の40日後と

されていたり、

ノアの方舟では40昼夜、洪水が

続いたとされている。

 

最初から自分に高いハードルを

課して挫折してしまうより。

 

ちょっと頑張れば可能そうな

低めのラインから、小さく

成功体験を積み重ねていく。

 

その方が絶対に身につくから。

この40日間は、「朝夕1時間！」

なんて欲張らずに、ほんの3分から

始めてみよう！！

 

 

 

 

 

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先日の佐世保での通訳出張中に

満月の日がありました。

 

この日は「Guru Purnima」(グルプルニマ)

と言う、グル(師)＝闇から光へと

私達を導く存在をたたえ、

月がその道を照らし出すという

ことをお祝いする特別な満月だそう。

 

実はその前後3日間で、佐世保では

「瞑想3日トレーニング」の通訳を

させて頂いていました。

 

 

私の師匠のRupali&Tania先生は

とっつきにくい事柄を初心者にも

とてもシンプルに分かり易く

伝えてくれる、先生の中の先生！

 

そして、学びに来ている面々も

既にヨガ指導をしている立場の

人が多くて、全体のやる気も精度も

エネルギー値も高かった！

 

学びの時間が、一瞬過ぎるほどの

とても濃い時間だったのです。

 

通訳者として同席させて頂いたの

ですが、この講座の修了証書を

頂戴して、本当にありがたいです。

 

 

「瞑想」と聞くと、どんなやり方が

正しいのかわかりにくく、

ハードルが高いと思われがちです。

ですが、全くそんなことはなくて。

 

短い時間でも、継続的に実践する

ことで、至福の境地へと近づきます。

至福に至れなくとも(笑)、

そこで得られる副産物はたくさん。

良いことしかないので、

やらない手はないですよ。

 

スタジオでは月曜と火曜の夜、

『呼吸と瞑想』のクラスを行っています。

 

Rupali&Tania先生の瞑想講座で、

これまでのレッスンがいかに

正しく、大きなエネルギーを

生み出していたかを、確信する

こととなりました。

 

またまた皆さんに自信をもって

おすすめすることが増えましたよ。

是非ぜひ「呼吸と瞑想」のクラスを

受けにいらして下さいね！　

 

 

 

 

 

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『坂道のアポロン』は、佐世保が

舞台の、音楽を志す若者たちの

青春映画。(小玉ユキ先生の漫画が原作)

 

そして、移動した先は、

司馬遼太郎の小説『坂の上の雲』の

舞台で名高い四国は愛媛、松山市。

 

 

私のヨガの師匠であるRupali&Tania先生が

沖縄ー佐世保ー松山と回り

日本の生徒たちに講座をされるので

通訳として同行し、学ばせて頂いています。

 

師匠を同じくし、共に学ぶ仲間たちが

日本の各地にいることは、とても

心強く、とても楽しくて、嬉しい！

初めて会っても、共通項があるので

どこか安心感があり、一瞬にして

旧知の仲のように打ち解けてしまう。

 

特に佐世保は、まだ二度目の訪問

にもかかわらず、すっかり土地に

馴染んで、どこに何があり、

誰に連絡したら、たっぷり

遊んでもらえるか(笑)が良くわかる。

 

前回訪れた時、とても印象的だった

三浦町教会は、今日も凛として

佐世保の人々を優しく見守っている。

 

 

私はクリスチャンではないし、

宗教的な信仰が厚い訳でもないけど

今回ふらりとこの教会に立ち寄った

時に、ちょうどミサが始まる前で

地元の方が讃美歌の練習をされて

いたので、一緒に歌わせて頂いた。

 

とても敬虔な気持ちになり、

そこで「祈りの心の集積」が

目に見えぬエネルギーの蓄積と

なって、その場に宿るということを

体感し、新たに気づくことがあった。

 

その気づきと、今回の佐世保での

講座の内容がすごくリンクして

とても腑に落ちたので、

それをことばにして、後日

ちゃんと投稿しようと思う。

 

 

さて。

高速バスに大雨の中のフェリーを

乗り継いで、松山に到着！

松山でもまた新たな学びを

頂けることに感謝して、

たくさんの友との時間を楽しみます！

 

 

 

 

 

 

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通訳で参加の沖縄リトリート。

2日目は、離島「久高島」での学び。

 

昨日からの続きです。→→★★

 

 

 

久高島には、神様が住んでいると

言われ、島民の女性はみんな巫女。

神女と呼ばれる人しか立ち入れない

場所もあり、島の北部は

住居を建ててはいけないそう。

 

現在でも神様をお祀りする儀式が

たくさんあり、大切に継承されて

来ている、神聖な島です。

 

高速船で本島から30分程度。

上陸すると、やはり空気感が違う。

 

 

こちらの交流館で勉強をさせて

頂きました。

館内には久高島の歴史の展示も。

 

 

この写真を撮っている時は

唯一晴れていました！

 

勉強の合間に、リサ＆りょう先生が

アクロヨガで身体をほぐしてくれて！

 

 

空飛ぶヨガですよー！

とっても気持ちいいんです。

 

　

 

久高島から帰って、夜は国際通りの

りょう先生のお店で、くつろぎの

ひと時を。

 

 

スコーンと晴れた青空の下、とは

行かないものの、3日目の朝は、

何とか外でヨガができました！

 

海に向かって練習するのは

とても開放感があり、

のびのびと動けますね。

 

 

この練習が終わった途端、

雷が鳴り、雨が降り出しました。

 

そして、ひめゆりの塔と

平和記念館にも伺い、

そして、琉球ガラスの見学へ。

 

 

その後は、おさかなセンターで

新鮮な沖縄の海鮮ランチ。

 

 

 

みんなで美味しくマーケットで

買ったシーフードを頂きました。

 

こんな写真ばかりでは、ただの

沖縄旅行のように見えますが…。

 

通訳というお仕事をしながらも、

Mayの師匠であるRupali&Tania先生

から学ばせても頂いてました。

 

今回のリトリートはしょっぱなから

雷が鳴り、大雨だったことも大きな

意味があったのだと思います。

 

人間は、天候によって気分も左右

されがち。何か私たちを神様が

試しているようなタイミングで

ほんの短く雨が上がったりして、

自然の前で、人間がいかに小さな

存在であるかを思い知らされ。

 

そして、天候のせいで外でヨガが

できないことへ、いつまでも執着

しているのではなく、この状況を

受け入れ、では与えられた条件の

中で何ができるのかを見極め、

できることをしっかり行う、

という、「ヴァイラギァ」の

実践でもあったのです。

 

12日からまたMayの不在期間が

しばらく続きます。

 

またRupali&Tania先生の下で

通訳をさせて頂く貴重な時間を

頂いてきますね。

 

 

 

 

 

 

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沖縄より帰阪しました！

一昨日よりスタジオレッスンは

通常通り開講しています。

 

10月『高野山リトリート』にお越し頂く

Rupali&Tania先生の通訳で、

7月5日~7日は沖縄でした！

 

このリトリートの主催は、沖縄在住

アクロヨガジャパン代表の

西浦リサ先生＆灰野りょう先生！

 

リサ先生もRupali&Tania先生から

学ばれたので、OHANA(卒業生の仲間)

なんです！！

 

 

リトリートは、新しい観光スポット

うみかじテラスから。

素敵な雑貨や、おいしいフードが。

たくさんのお店が集まっています！

そこで頂いたタコライス！

そのお店のキャラクターは

ガジュマルの樹に宿る精霊の

「キジムナー」

 

 

あれ？May似てない？

そういえば、スタジオにあるのも

ガジュマルの樹でしたね。

 

 

このリトリート中、沖縄には

梅雨が戻ったと言われるほど

ほとんどが雨でした。

例年の7月中降水量が、この3日間で

達成されるほどの大雨に雷。

注意報も出ていたほど。

 

ビーチヨガ＆屋外で座学の予定が、

急遽、屋根のある場所へ。

場所が狭ければ、詰めて座ればいい。

小さなスペースでもヨガの練習は

できるもの。今この時を受け入れ

臨機応変に対応していくことも

ヨガを学ぶ上で大事な練習に。

 

 

練習の後は、仲良くご飯の席を囲み

新しい仲間とオリオンビールを頂き、

一日目が終了！

ホテルに帰って、七夕さまに

お願い事を書きましたよ！

 

 

そして明日は、神様の住む島という

「久高島」へ行きますよ！

とても気になっていた場所だから

今回行けるのが嬉しいな。

 

また明日に続きますー♪

 

 

 

 

 

 

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ヨガインストラクターのために

ヨガを教える側の勉強を体験できる

『YOGA体験会』が、6月20日まで

ヨガアカデミー大阪にて開催されています。

 

 

その第2日目に、講座を担当しました。

自信をもって生徒さんを正しい

アライメントへと導けるように

与える側も受ける側にも心地よい

アジャストメントとアシスティング

のポイントをお伝えしました。

 

 

いつもは通訳者として伺う

ヨガアカデミー大阪で、May自身が

講座をさせて頂くのは初めてで

最初は若干緊張～(笑)

しているつもりでしたが…

そうでもなかったのかも。

 

私を良く知るユミコ先生も

参加してくれて、一番遠い席に。

「遠くから見てたけど

いつものMay先生やった」と。

 

普段ヨガインストラクターとして

活動されている22名の方々が

お越し下さり、ヨガレッスン中に

生徒さんに触れる際の心構えや

なぜアジャストメントが必要なのか

という基本から見直しました。

 

 

私が通訳で関わらせて頂いた

トレーニングの生徒さんもお越し

下さり、ヨガを伝える立場として、

更なる勉強を続けておられるのが

とても嬉しかったです。

 

いつものことですが、皆さんに

お伝えしたいことがいっぱいあって

やはり時間が短かった…

またの機会には続きをやろう！！

 

自信をもって、生徒さんに触れ、

ケガのない、楽しいヨガが

広がっていくといいな！！

 

 

お越しくださった皆さん、

お疲れ様でした！

ありがとうございました！

また会いましょうねー♪

 

 

 

 

 

 

 

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ヨガ通訳としての仕事では

英語で聞き、→ 日本語で話す

ことをメインとして行いますが、

その逆の、日本語の内容を

英語で話す、という仕事も

ご依頼に応じて行っています。

 

 

先日、奈良県宇陀にある

風光明媚な棚田の宿・ささゆり庵

にて、外国人宿泊ゲストへの

プライベートヨガレッスンのご依頼を

承りました。

 

以前、こちらのお宿では、

May Yoga Studioのリトリートを

開催させて頂いたことがあり、

想い出のあるお宿。

 

都会の喧騒を忘れさせてくれ

自分の内側に沈み込むことを

許してくれる、清らかな空気の

流れる素晴らしい場所です。

ささゆり庵のHPはこちら→→★★

 

 

レッスンを受けて下さったのは、

ニューヨークからお越しの若いご夫妻。

3年前にご結婚されてから、

念願叶って、10日間の日本への

ハネムーン！

 

そこで、こんな茅葺きの日本家屋に

滞在することを選び、

そこでヨガレッスンをご所望される

とは、なんて粋な方々でしょう！

 

囲炉裏がある部屋の雨戸を解放し

ヨガマットを敷きました。

目の前は枯山水庭園、その奥には

絶景の国定公園の峰々。

 

 

お天気も良く、気温も穏やか。

こんなロケーションでヨガレッスンを

させて頂けることの喜びを

かみしめながら。

英語でのヨガレッスン！

 

身体が硬いことを気にされて

いましたが、

「フィジカル(身体)が硬いことは

問題ではないよ。それよりも

メンタル(心)が硬い方が大変！」

と伝えて、

今の自分の状態を受け入れて

心地よい地点を探っていく

ヨガレッスンをしました。

 

最後に神経のバランスを調える

呼吸法と、短い瞑想をして終了。

かなり浄化された様子でした。

 

 

最後に記念の一枚をパチリ！

 

とても素晴らしい時間を過ごさせて

頂いた、May得な日でした！

 

 

 

 

 

 

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Mayは今、バリ島に来ています。

昨年から始まった、ヨガ合宿の

通訳者として、RYT200を取得される

生徒さんのトレーニングのお手伝いを

させて頂いています。

 

ジャカルタから来られる

インドネシア人のヨガの先生方に

インストラクターのトレーニングを

受ける日本人の生徒さん達を

繋ぐ役割です。

 

合宿中は、みっちり毎日16時間の

ハードワークで、宿舎から一歩も

外に出ることはないので、

合宿の前後で、ウブドの街へ出たり

現地のヨガスタジオで

生徒としてヨガレッスンを受けたり

するのが唯一の楽しみです。

 

 

今朝は、バリでアシュタンガヨガを

学ぶなら一番！のAde先生の

マイソールレッスンを受けに。

 

半屋外のスタジオで、2時間

たっぷりと汗をかきました。

 

久しぶりのしっかりした練習で

自分がいかにサボっていたかが

よくわかりますし、

同じように練習していても

毎回新しい発見がたくさんあります。

 

ヨガを学び、実践すること。

そして自分の練習は常に

一期一会。

 

あたたかく穏やかな解放感。

毎回、多くの学びと共に

多くの課題を与えられている。

終わりはなく、遅々としていても

進歩はしているんだと信じたい。

 

たっぷり汗をかいた後の

朝ごはんは、大切な仲間たちと

ご褒美スムージーボウル！

 

 

バナナ、クコの実(ゴジベリー)、

グラノラ、カボチャの種、ココナツの

下には、たっぷりのドラゴンフルーツの

スムージーが隠れてる！

 

そして飲み物は、

ケフィアとレモングラスのジュース。

 

日本ではなかなか食べられないけど

身体が喜ぶものを安心して

摂れるのも、この土地ならでは。

 

合宿中はかなり集中しているため

ブログの時間が取れないかも

しれませんが、不定期にアップしますね！

 

 

 

 

 

 

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