お寺ヨガの記事一覧

今日10時からは、金曜日恒例の

無料オンラインレッスンの日です！

ご予約なしでも、以下のURLを

クリックして頂くと参加できます！

太陽礼拝をイラスト化したもの。左回りだよ。

 

今月から、10:00～10:30に開催時間を

元に戻しましたので、ご注意下さい。

 

★10:00～10:30★

「太陽礼拝バリエーション」

12のアサナが連なって、1回の

太陽礼拝を構成しています。

流派によって少しずつ焦点を当てる

ポイントが違っています。

その説明をしながら、理解を深められる

ように丁寧に行います。

 

★オンラインヨガレッスン

「太陽礼拝バリエーション」

7月3日(金)10:00～10:30

トピック: 7月3日(金)10:00～太陽礼拝バリエーション
時間: 2020年7月3日 10:00 AM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/85214145166

ミーティングID: 852 1414 5166

 

★皆さんがお気軽に入れるように

パスワードをなくしました！

URLをコピペするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

 

 

そして、夜20:00～は！！

常光円満寺さまでの「寺ヨガ」を

YouTubeにてライブ配信します！

 

通常40名の定員のところ、現在は

半分の15名～20名に限定して開催

していますので、お越しになれない

方のために、ライブ配信も

しています。

 

見逃した方には、アーカイブも。

「常光円満寺YouTubeチャンネル」にて。

こちら→→★★

 

今日のテーマは

「夏バテ防止の対策ヨガ」です！

ヨガの後は、お坊さんのご法話も

ありますよ。

 

実際にお寺のお堂で参加されたい

方は、お電話でお申込み下さい。

常光円満寺「寺ヨガ」HPはこちら→→★★

 

今日もたっぷりヨガしよう！！

 

 

 

 

 

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

コロナ自粛後、6月から再開した

お寺ヨガですが、収容人数を半分に

減らして開催しています。

 

このサムネ、一体何をしているところでしょう？？

 

そこで、お寺の副住職さまと

相談の結果…

やはりこれまで来て下さっていた

皆さんに申し訳ないということで

これからもリアル開催と並行して

毎回配信を続けることに致しました。

 

そこで早速、第3金曜の19日も

急遽配信することに！

お知らせを全くしていなかったにも

関わらず、リアルタイムで15名ほど

ご覧くださり、びっくり！！

 

逃した方も、是非ぜひアーカイブで

ご覧いただけますので、

ご自分のおうちヨガのお供に！！

 

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=WhmXx7duLo4]

 

これまでの配信分も、

常光円満寺のYouTubeチャンネルで

ご覧いただけますので、

何回でも練習できますよ！

 

次回の「お寺ヨガ」は、7月3日！

「夏バテ対策のヨガ」をお送りする

予定にしています！

来てね&見てね！

 

 

 

 

 

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コロナ自粛後、初のリアル開催。

常光円満寺さまでの3カ月ぶりの

寺ヨガは、満月の日に重なり。

 

 

6月5日の夜空には、大きく美しい

ストロベリームーンが輝いていて

その下での「阿字観瞑想」でした。

 

 

お堂の定員を半分に減らしたため

YouTubeでのライブ配信も行ったの

ですが、機材のトラブルがあり、

ヨガ開始前のお経の時と、

レッスン最中にも少し、関係ない

映像が流れてしまうハプニングが。

(使用していたビデオカメラ内部の

サンプル映像だった模様…笑）

 

リアルタイムでご覧くださった方は

「あれ？」ってなったよね、きっと。

 

ヨガの内容は、この季節に合わせて

ツイスト、ねじる動きをたくさん

行いました。

 

レッスンは、編集してアーカイブに

残すかもしれないし、残さないかも

しれません…ごめんね。

 

そして、その後のイベントは、

自分自身が満月の中に入り、

蓮の花の上に座された仏さまと

一体となる瞑想法。

偶然重なったのですが、ぴったり！

 

修行としての瞑想ではなく、

マインドをリラックスさせるための

穏やかな瞑想です。

 

仏さまがどんなお姿なのか分からず

そこで想像し始めてしまい

雑念に飲まれましたーというお声も。

 

Mayの仏さまのイメージは、

頭の部分がソフトクリームの形で

その仏さまと重なった自分も

ソフトクリームの帽子をかぶって

いるようで、幸せな気持ちに

満たされていました。

瞑想って、人それぞれです。

 

次回の常光円満寺「寺ヨガ」は

6月19日です。お越し頂ける方は

お早めにご予約下さいね！

 

 

 

 

 

 

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コロナ外出自粛中の「寺ヨガ」

5月8日のライブ配信の模様は

こちらからご覧いただけます！→→★★

 

約60分の初中級向けハタヨガです。

常光円満寺YouTubeチャンネルで

いつでも見られます。

おうちヨガのセルフプラクティスに

活かしてみてね！

 

藤田副住職さまより

令和２年5月8日午後8時より

お寺ヨガをライブ配信させて

いただきました。

常光円満寺では毎月第１金曜日と

第３金曜日の午後８時より

寺ヨガを開催させていただいており

毎回３０名近くの方がご参加

くださっております。

ただコロナウイルスの感染防止のため

3月より自粛をさせて

いただいております。

そこで、５月はライブ配信にて

寺ヨガを開催させていただきました。

初めての試みで右も左も

わからない中、

普段の３０名以上の方が視聴

くださればありがたいなぁと

メイ先生とお話をしていたのですが、

なんと最大８５名と予想を上回る

多くの方がご参加くださり

本当にうれしかったです。

録画になりますが、お寺ヨガの

雰囲気は感じられると思います。

宜しければご覧くださいね。

 

 

ライブ配信のため開始10分前から

映像が始るので、最初は早送り

してもらった方がいいかも…

ということで、

目次はこんな感じです！

 

  7:34　オープニング
11:50　おつとめ(読経)
17:28　May登場
20:58　呼吸の練習
23:05　準備運動
33:50　座りバージョン太陽礼拝
35:45　立ちバージョン太陽礼拝
45:48　立位のポーズ
53:02　座位のポーズ
1:05:23　シャバーサナ
1:11:40　ヨガレッスン終了
1:11:58　終わりのお勤め

 

6月からは是非また、リアルに

お堂で開催できますように！！

 

 

 

 

 

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