吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

単なる偶然?シンクロニシティ?プライベートレッスンでのお話。

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

先日「ダウンドッグでかかとが

着かない」とお悩みの方へ向けての

お話を投稿した、まさにその当日!

 

 

プライベートレッスンで来られた方

「今日はどこをメインにレッスン

したいですか?」と伺うと…

 

「いつも自宅で練習していても、

ダウンドッグでかかとが着かなくて

それが着けられるようになりたい」

 

って!

彼女がご予約下さったのは2週間も

前なので、この投稿を読んでいる

はずもないのですが、あまりの

偶然にびっくりしました!

 

そして、前回の記事→→★★でも

書いたように、原因を見つけて、

それに対応するようにレッスンを

しましたよー!

 

60分のレッスンを終えると!!

これまでずっと浮いていた

ダウンドッグのかかとがしっかり

床についています!

 

初めてダウンドッグでかかとが

着く感覚がつかめましたー!

とのこと。

実感してもらえてうれしい!!

ビフォーアフターの写真撮っておけばよかった…

 

とはいえ、これは60分しっかり動き

身体が暖まったところで

様々なアプローチをした結果です。

 

身体には元に戻ろうとする力が

働きますので、例えばこのまま

何もせずにいて1週間後に

久しぶりにダウンドッグをしても、

また着かない可能性が大きいです。

 

ですので、おうちでご自分でも

やって頂けるように、壁を使った

練習の仕方もお伝えしました。

 

できるだけこの感覚をキープして

毎日ちょこっとずつ練習を続けて

下さいね!

 

プライベートレッスンでは、

ご自分の身体のお悩みに合わせた

内容にカスタマイズした

練習メニューをお作りしますよ!

遠方の方にはオンラインでの

プライベートレッスンも

承っております。お気軽にどうぞ!

 

 

各種お申込みはこのページ下の

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折り返し可能な時間をご返信致します。

 

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