【ヨガ動画】夏のクーラー対策！冷え解消ヨガ！15分のシークエンス。
今年の7月は台風のない月だとか。
なかなか明けない梅雨ですが、
蒸し暑さからクーラーに頼っている
方は多いのでは？
夏の時期、特に女性に多いのが
「隠れ冷え性」です。
その冷えから不調を感じる方も
少なくありません。
そんな時におすすめの15分の短め
ヨガ動画です。
短い時間にギュッとポーズを凝縮！
身体が内側から熱くなってくるのが
分かるはずですよ！
腹斜筋を使ってウエストをシェイプ
する動きを入れていますので、
お腹周りが気になる方にもかなり
おすすめの動きですよー！
前回に引き続き、動画撮影は、
ヨガアカデミー大阪にて行いました。
ヨガアカデミー大阪のサイト→→★★
年間100万人が見る、ヨガの総合情報サイト
「ヨガジェネレーション」のサイト→→★★
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