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3週間ぶりのレッスン…ご自宅スクワットで体力維持がばっちりで…
May Yoga Studioのウェブサイトにこんな読み物が…
3月29日松山での「キレイになるヨガ」は定員に達しましたので…
旅はヴァータが上がる…からこそ、適切な水分補給とセルフマッサ…
呼吸を制して、人生を制する。今日のレッスンでお話したこと。
今週末はスタジオレッスンのお休みが増えます。ご了承ください。
まずは肩や首回りを緩めること。そしてわきの下をもみほぐすこと…
雨の日はオイルマッサージをして、ご自愛Dayにしませんか。
急遽決定！3月29日(日)松山にて「キレイになるヨガ」のレッ…