吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

Rupali Embry先生のオンライン『瞑想コース』基礎編全5回&指導者編全7回

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

最近、瞑想の需要が高まっています。

瞑想はストレスをコントロールし、

免疫システムを強化し、

散漫な注意を集中させ最終的に

人生の喜びの状態に戻るための

唯一で最も効果的な方法なのです。

全受講で4カ月にわたるこの講座は、

二つのパートで構成されています。

一つ目は自分自身の瞑想の練習を

深めたい人向け、

二つ目は他の人に瞑想を

教えたい人向けです。

 

この講座での瞑想は、

パタンジャリのラージャヨガの

八肢則を取り入れたヨガの

バージョンに従います。

その他、コースにはア―サナ(ポーズ)

プラナヤマ(呼吸法)、その他の練習が

いくつか含まれます。

 

コースはZOOMでのオンライン受講に

なります。全ての講座は録画され講座に

参加できない場合に備えて、

アーカイブにアクセスができます。

しかし、質疑応答や個人的な指導を

行うためできる限りライブ授業に

参加することが強く推奨されます。

 

コース終了後、全ての課題を終え、

授業に参加されると(アーカイブ視聴を含む)

修了証書をお渡しします。

 

瞑想を学ぶことはこれからの人生の

大きな糧になることでしょう。

 

このコースの主なトピック

・哲学(パタンジャリのラージャヨガ、八肢則、クレシャ、マインドについて…など)

・瞑想の練習(瞑想の効果、禁忌事項、具体的な瞑想方法…など)

・指導方法について(自分が教えられるかどうかの判断、瞑想を教えるためのテクニック、指導中に起こる問題…など)

・パーソナルプラクティス自分のための瞑想練習

 

オンライン瞑想コース

・パート1:基礎編 瞑想を学ぶ(10時間)

・8:00~10:00(水曜日)

4月13日、20日、27日、5月11日、18日(全5回)

受講料:30,000円

・パート2:指導者編(14時間)

・8:00~10:00(水曜日)

5月25日、6月8日、15日、22日、7月6日、13日、20日(全7回)

受講料:42,000円

指導者編を受講するには、パート1基礎編の受講が必要です

 

・両コース受講の場合

受講料:70,000円

(ShantiGirlの300TT卒業の方は割引あり)

 

 

《講師:Rupali Embry/ルパリ・エンブリィ》

eRYT500 ヨガ指導歴38年。

世界中に400人以上の指導者を

輩出してきたベテラン講師。

40年以上の自らの瞑想経験から、

瞑想を教えることに情熱を持ち、

不安定なこの現代に喜びと安定を

広めたいと思っている。

 

お申し込み・お問い合わせは、

下記のフォーム、またはメールにて

①お名前、②メールアドレス、③お電話番号、

④何からこの講座を知ったか(ご紹介の場合は紹介者名)

をご記入の上、「瞑想コース希望」とお書きになり

送信してください。

折り返し3営業日以内に、コース詳細、

受講料お振込み先等をご返信いたします。

 

 

各種お申込みはこちらのフォームより

必要事項をご記入下さい!

折り返しご返信致します。

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