吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

Bandha!バンダ!ばんだ!キャシールイーズ先生の伝説のバンダワークショップ10月11日です!

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

日本のヨガ練習生達に素晴らしい

ヨガを伝え続けて下さっている

キャシー・ルイーズ先生

その素敵な人柄と確かな技術を

Mayが尊敬してやまない先生です。

 

そのキャシー・ルイーズ先生

オンラインでワークショップを

されます。

Mayが通訳をさせて頂きます。

その内容は「バンダ」!!

 

 

【伝説のバンダワークショップ】

日時:10月11日(日)10:00~12:00

オンライン申込み→→★★

 

結婚、妊娠・出産、子育て、閉経と

人生のさまざまなステージにおける

女性の身体の変化を経験した今なお

アシュタンガヨガの練習を続ける

大ベテランのキャシー先生。

 

わかっているようで、かといって

説明しづらい。できているのか

いまいち確信が持てない。

そんな人が多い、バンダについて

その感覚をひらめきに変える

アクティビティワークショップ!

 

ヨガの練習生だけでなく、

インストラクターとして既に

ヨガを教えている先生にも

受けて頂きたい講座です!

 

このワークショップで行うこと:

・簡単な実践を取り入れながら、そして
視覚的にわかりやすい図を用いて、
誰にでもわかりやすいようにムーラバンダと
ウディアナバンダが身体的にズバリどこにあるのか

詳しく説明します。

・バンダとアーサナのテクニック、そして
呼吸をどうやってつなげたら
もっと楽しい練習が出来るのかを案内します

・立位、そして座位のアーサナ練習の時に
どのようにそのバンダを使うのか説明します。

 

アーサナの形の完成度に囚われてしまったり、
考えすぎてしまっても、
スルリと抜けてしまいがちな、バンダ。

バンダと呼吸とアーサナの結びつきは、
感覚と経験から来るべき。

すべて経験ベースで詳しくシェアしてくれる
キャシー先生だからこそ、手にとってわかりやすく、
また初心者からご自身のカラダの内側の感覚で
味わっていただけるように、案内できるのです。

 

バンダが使えるようになってくると:

・アーサナの際により安定させ、
しっかりとした基盤を作ることができます

・心の状態に焦点をあてるのに役立ちます

・内部と外部の身体をつなげる助けをします

・健康とヨガの練習が促進されます

・内側から、自身の身体とエネルギーの状態の
定期的なチェックができます

 

 

10/11(日) 10:00-12:00
『 The バンダ 〜バンダとアーサナ、呼吸のつながり〜』by キャシー・ルイーズ   Live on Zoom

※クラスは英語で進められますが、日本語通訳がはいります。(通訳:May Miyawaki)

※全てのレベルの方対象のワークショプです。

 

 

各種お申込みはこのページ下の

フォームよりどうぞ!

折り返し可能な時間をご返信致します。

 

グループレッスンスケジュール

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