朝のCommitするヨガ

朝一番ごきげんに過ごし、早起きの習慣を手に入れる！
このレッスンの本質は 「自分へのコミット」！
自分がやると決めたことをやる！　自分との約束を守ることで自信に！

ランチ前のCommitするヨガ

こちらはレッスンを録画し後ほど見られるようにしています。
ですので、朝もランチ前の時間もリアル参加がかなわない方や自分のタイミングでレッスンしたい方におすすめ。
内容は基本的に朝と同じにしますが、その時のご参加者様たちの様子に合わせて、臨機応変に行っています。

RYT200全米ヨガアライアンス認定200時間オンラインティーチャートレーニング

 

May Yoga Studioは
自分の人生のためにヨガを学ぶあなたにも、講師としてさらなる成長を望むあなたにも、
『普遍的なこと』を大切にし、伝えつづけます。

『普遍的なこと』と『簡単なこと』は違います。
ヨガの本質はとてもシンプルですが同時にとても奥深い世界でもあるのです。

でも、難しく考える必要はありません。
ヨガの練習を重ねていけば、自分自身の経験として、理解が深まります。
すると、マットの上での練習だけでなく、日々の生活に、ヨガの学びが見つかります。

ふと、日常のなかに新しい気づきを得たら それこそが、ヨガからあなたへのギフトです。
学びを深めるなかで疑問や不安が生まれたらぜひ、あなたの言葉で聞かせてください。
20年にわたる指導と学びの経験であなたをサポートします。

あなたの人生の経験すべてがヨガの学びに活き、学びのすべてが、人生を支える力になります。
あなたのペースで、自由なスタイルでヨガとの出会いがもたらす豊かな恩恵を受け取ってください。