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呼吸を制して、人生を制する。今日のレッスンでお話したこと。
今週末はスタジオレッスンのお休みが増えます。ご了承ください。
まずは肩や首回りを緩めること。そしてわきの下をもみほぐすこと…
雨の日はオイルマッサージをして、ご自愛Dayにしませんか。
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