RYT200&500トレーニングの記事一覧

ヨガを学び始めると、その背景に哲学があることを少しずつ知るようになります。

これまでヨガだと思っていた、身体を動かすアーサナ(ポーズ)はその一部に過ぎないと。

じゃあ、どうやって学んでいくのがいいのか、と考えた時に開くべき書、それが『ヨーガ・スートラ』です。

『ヨーガ・スートラ』とは、ヨガを学ぶための道筋が記された指南書。

ヨガという先の見えぬ旅のガイドブックです。

じゃあ、先生に習わなくても、『ヨーガ・スートラ』を読めばいいじゃない！と思いきや。

その本には鍵がかかっていると言います。

自分一人で読み進めるには、かなり難解。

その本を開けるための鍵をお渡しするのが、この10時間の講座です。

『ヨーガ・スートラ』10時間集中講座

zoomを使用したオンライン講座。

アーカイブ受講可。複数回視聴可能。

日程：6月11日、18日、25日、9月3日、10日、　全て木曜　夜19:00⁻21:00

各2時間×5回、計10時間の座学講座

受講料：25,000円

担当講師：Yuki (from Sokka. 愛媛)

夜の時間帯の開催ですので、仕事終わりに自宅で授業を受けられます。

リアルタイムで参加ができない場合は、アーカイブ学習も可能。

とにかくヨガを実践する方は、絶対に避けては通れない部分です。

これまで『ヨーガ・スートラ』を読んでみようと思ったけれど、途中でやめてしまったという方、

この機会にまたページを開いてみましょう！

共に読み進める仲間がいれば心強いですよね。

他スクールで200時間のTTを受けた方も、是非ご参加ください。

他所で行われている講座よりもはるかにわかりやすく、且つ深い理解となること間違いなしです。

お申し込みは、サイトトップのRYT200より、モジュール⑧をご覧ください。⇒★

May Yoga Studioのメールでのお申し込みも承ります。

ヨガはアーサナ(ポーズ)だけではなく、身体を動かす練習の背後には、哲学がありますよ、といつもお伝えしています。

もちろん普段のアーサナの練習の中で少しずつその哲学に触れていくことは大事ですが、

ヨガ哲学を哲学講座として学ぶのも、一気に理解度が深まっておすすめします！

明日4月9日(木)からスタートする10時間のオンライン座学「ヨガの視点」

集中講座モジュール⑦開催日

4月9日、16日、23日、5月14日、21日

全て木曜日　19:00～21:00

各2時間　全5回

受講料：25,000円

リアルタイム受講ができない方はアーカイブでの学習も可

ここでは、ヨガの道を歩むにあたっての指南書である『ヨーガ・スートラ』だけを学ぶのではなく、

それ以前のヨガの世界観を理解するところから始めます。

「パンチャ・コーシャ」という人間五層説(五臓説)って聞いたことありますか？

人間というのは5つの層(鞘)で構成されているという考え方。

これはヨガでは最も根底にある人間の捉え方なのですが、

これを知っているとなぜ私たちがポーズの練習をするのか、呼吸法の練習が必須で、ポーズよりも重要視されているのか、

そしてその先に瞑想がある理由などがはっきりわかります。

ヨーガニドラなどの瞑想法がなぜ深層意識や潜在意識にまで影響を及ぼすのかが理解できます。

ところが、多くのヨガスクールの200時間ティーチャートレーニングでは、この「パンチャ・コーシャ」を教えないことが多いです。

数々のティーチャートレーニングを見てきた私は、なぜ教えないのか、すごくもったいないと思います。

この10時間の講義の中では、パンチャ・コーシャ、ヨーガ・スートラはもちろんのこと、

チャクラやバガヴァット・ギータも取り上げます。

といっても、たった10時間では限界がありますので、今後皆さんが自分で学んでいけるように土台を作り、

目指すべき方向を示します。

今後どうやって深めていけばいいのかわかるようになりますし、

きっと自分から学び続けたいと思うようになるはずです。

これから先、500時間のティーチャートレーニングを目指す人にも、より明確に進む方向が見えるようになるでしょう。

明日からスタートのこの講座、全てリアルタイムでなくてもアーカイブでの受講も可能です。

より深くヨガ哲学を理解したい方、

まず頭で理解してからポーズの練習に進みたい方、

ヨガの世界観を知って、より実生活を快適に生きていきたい方、

人生の深みを味わいたい方に受けてほしいです！

お申し込みはこちらから⇒★

モジュール⑦を選択してください。

3月末は松山へ出張し、5月末に開催するリトリートの下見などをたくさんしてきました！

出張途中に立ち寄った楽しいスポットなどを、明日から少しずつ紹介していきますね！

スタジオを不在にしている数日間のうちに、桜がうららかに咲き誇り、新年度を迎えていました！

さて、そんな4月は、明日3日からスタジオが通常営業となります。まずは4月の「Commitするヨガ」から。

今月は「キレイになるヨガ」という日本のヨガレジェンド、ケンハラクマ先生のシークエンスを練習します。

4月は火曜・金曜・日曜の基本のヨガのレッスンでも、キレイになるヨガのエッセンスを入れますね。

そして29日の水曜は祝日ですので、10時から「キレイになるヨガ」のレッスンを行います。

Commitするヨガで1ヶ月練習したら総仕上げとして受けていただくのもおすすめ！

そして来週！

11日と12日の週末は、May Yoga Studioにヨガ数秘学の第一人者タイラー・モンガン先生にお越しいただき、

リアル対面＆オンラインでの個人リーディングセッションを行います。

まだ若干の空きがありますので、

ヨガ数秘学で自分自身の取扱説明書をゲットしたい！

自分の人生の地図を手に入れたい！と思われたら。

ピンときた方は是非、ヨガ数秘学リーディングを受けてみてください！

詳細はこちらから⇒★

この週末からは、RYT200/集中講座のモジュール②が始まります。

こちらはヨガのティーチャートレーニングですが、ヨガティーチャーを目指さない方も自分の知識のために

そのお勉強の部分だけを味わえるという30時間の講座。

4月4日から始まります。

このモジュールでは解剖学を知り、骨格、筋肉、関節、骨盤底などが

ヨガのポーズの中でどう使われているのかを理解します。

アーサナ練習のポーズもツイストや後屈などが増えます。

詳細はこちら⇒★

お申し込みはこちらから⇒★

そして、ヨガ哲学の座学の部分だけを学べる「ヨガの視点」モジュール⑦の講義も始まります！

4月9日から。担当はYuki先生。

そしてこの日は、Yuki先生のお誕生日でもあり、Yuki先生のこの講座にかける熱意が半端ないです！

これは皆さんに知っておいてほしいことばかりですので、受けてほしいです。心からおすすめ！！

詳細はこちら⇒★

お申し込みはこちら⇒★

今月もココロ弾む1ヶ月を自分の意識で創り上げていきましょう！！

通常のヨガレッスンでは、ポーズの練習かメインになることが多いですが、

ヨガ全体をみるとポーズ(アーサナ)はほんの一部に過ぎません。

ポーズ練習の背景にはヨガ哲学があり、人間がいかに幸せに生きるかを説いています。

これまでの先人達の辿った道、残してくれた軌跡、ヨガの歴史を知り、哲学を知っていると、

ポーズへの取り組み方が変わる、だけでなく、生き方そのものが変わります。

ポーズ(アーサナ)以外のヨガの学びを深めたい方に！

今年から開講しているヨガティーチャートレーニングのヨガ哲学の部分だけを受講できるモジュール⑦の受講生募集です！

ヨガの哲学を学ぶときに、まず挙げられるのが「ヨーガ・スートラ」。

これはヨガの道を歩むためのガイドブック、指南書のようなもの。

ティーチャートレーニングでは、このヨーガ・スートラのみを取り上げるスクールがほとんどですが、

私たちは、皆さんに今後、自分で学び続けるための礎と指標をお渡ししたいと思っています。

ですので、RYT500で取り上げるような内容の部分まで踏み込みます。

インドの偉大な抒情詩「バガヴァットギータ」やチャクラ、パンチャコーシャというヨガの考え方もお伝えします。

それからヨガの歴史、ヨガの流派を知っておくことも、

自分でどのようなヨガを選択していくかを決める上でとても参考になります。

例えば、ヨガスタジオに体験レッスンに行ったけれど、自分がイメージしていたものと違った…とか、

先生と自分の目指す方向が違って違和感を覚えた、といった経験ありませんか。

ヨガの流れを知っていれば、そんなことが解消されますよ。

集中講座モジュール⑦開催日

4月9日、16日、23日、5月14日、21日

全て木曜日　19:00～21:00

各2時間　全5回

受講料：25,000円

リアルタイム受講ができない方はアーカイブでの学習も可

ヨガの哲学をきちんと押さえたい方、

バガヴァットギータやチャクラ、パンチャコーシャについて学びたい方、

哲学を伝えていきたいと思っている指導者の方、

共に学びましょう！

お申し込みは、右上のハンバーガーメニューより、

RYT200 -ティーチャートレーニング-を選択し、スクロールすると各モジュールのお申し込みができます。

今年から全米ヨガアライアンス認定RYT200のティーチャートレーニングを開催しています。

その内容を必要箇所だけ学べるモジュール制での受講も受け付けています。

4月5日からは、アーサナ練習のモジュール②がスタート！

普段のヨガレッスンより、もう一歩踏み込んで深く理解したい方に！

モジュール②受講生を募集します。

モジュール②「理解する」

このモジュールでは、基本のアーサナを解剖学的視点からしっかり理解し、

アーサナを考えてとれるようになり、安全に実践できるようになります。

例えば、アジア人女性に多い関節の過伸展。

無意識に無自覚のまま膝や肘、手首などの関節を使っていると、いずれ関節を傷めてしまいます。

おばあちゃんに膝や腰が痛いという人が多い理由の一つ。

それを解剖学的に分析し理解したうえで、関節に負担をかけない正しい筋肉の使い方を知る。

そうやって実践していくことで何十年先も故障のない快適な身体を維持できる。

ヨガの練習をすると身体を痛めてしまう人は、アーサナへの理解が浅いともいえる。

そんなアーサナへの理解を深め、しっかり学べる機会です。

ヨガでよく聞く「バンダ」。

これはエネルギーロックと説明されることが多いですが、実際にどこをどう使ってエネルギーが漏れ出ないようにするのか。

こちらも解剖図を使って皆さんが理解できるように解説し、それを体感して体得し、自分のものにします。

このバンダを正しく使えるようになると、何時間ヨガを練習しても疲れない。

今までのアーサナ練習が劇的に変わります。

そして普段の生活でも、重いものを持ち上げられたり、長時間疲れにくくなったり。

知らないと損！と言い切れる大事なテクニックです。

すでにヨガ指導をしている方も、生徒さんに正しくバンダを説明できていますか？

バンダを使ってアーサナ練習をさせてあげることで、生徒さんの身体機能が向上しているのを実感していますか？

自分では理解しているつもりでも、それをうまく伝えられていない指導者にも是非受けてほしい内容です。

過伸展やバンダなどは一例にすぎませんが、他のスポーツやボディワークとヨガが一線を画す理由が、

このモジュールで解明できるでしょう！

モジュール②開催日

4月5日、12日、19日、26日、5月10日、17日、24日、6月7日、14日、28日

全て日曜日　9:00～12:00

各3時間　全10回

受講料：75,000円

ヨガの基礎の部分をしっかり身につけたい方、

ただ練習するだけでなく理論的裏付けを理解したうえで習得したい方、

より生徒さんに理解してもらえる指導法を確立したい指導者の方、

共に学びましょう！

お申し込みは、右上のハンバーガーメニューより、

RYT200 -ティーチャートレーニング-を選択し、スクロールすると各モジュールのお申し込みができます。

「アーユルヴェーダ」って、聞いたことありますか？

日本では、エステの一種、美容法の一つ、というイメージをお持ちの方も多いかも。

マッサージやおでこにオイルを垂らすヘッドスパのようなイメージ、見たことあるのではないですか。

実は、アーユルヴェーダとはインドの伝承医学。

ヨガと非常に関りの深い、姉妹科学ともいえる学問です。

それは、「いかに生きるか」を示してくれる学びです。

「生きる」というと人生そのもの、この生を全うする信条みたいな壮大な感じがしますが、それももちろんのこと、

この社会の中で人間関係を円滑にしたり、自分が日々過ごす中でいかに快適に、

病気を未然に防ぎ、元気に健康に生きていくかを説いてくれる学問、それがアーユルヴェーダです。

今回のRYT200のトレーニングの中に10時間の講座として入っています。

この講座が昨夜からスタート。

2時間×5回で、自分はなぜ今の状態なのか、あの人はどうしてあんな性格なのか、

いまよりもっと健康になるには具体的にどうしたらいいのか、を知ることができます。

とってもプラクティカル、実際的な学問でしょ。

この講座のみをRYT200のトレーニング生と一緒に学ぶことができます。

もう第1回目が終了したので、アーカイブでの学びとなりますが、残り4回はリアルタイムでの受講が可能。

ご受講希望の方は絶賛受付中。10時間で25,000円の講座ですので、通常のスタジオレッスンより安い！

メインは座学ですが少し実践も含みます。

机上の空論のようなテキストの文字を追うだけでない、日々の暮らしの質向上に直結する学びをご一緒しませんか。

今月11日から開始したRYT200ティーチャートレーニングですが、その中の単元で『アーユルヴェーダ』があります。

トレーニングを受けなくても、こちらのアーユルヴェーダの科目だけを学ぶことができます。

May Yoga Studioの2026年一大プロジェクトとして、全米ヨガアライアンス認定200時間ティーチャートレーニングを開催！

1月11日、ゾロ目の昨日は、その初日でした！！

今回はアライアンス登録をせず、自分の興味のある部分のトレーニングだけを集中講座として受けられるモジュール制の受講も同時に受け付けています。

今回は12名の皆さんとトレーニングスタート！

一昨年に開催したトレーニングの修了生もリテイクで入っている方もいて、ヨガをもっと深めたいと真摯に学びに向かわれるその姿は、受講生同士の刺激となることでしょう。

お互いを高め合っていける仲間たちとここから1年3ヶ月の学びの期間が始まります。

その高い山の山頂は、今は雲がかかっていて見えない。

だけど、そこに頂があるのはわかっている。

だから登る。一歩いっぽ。

トレーニングを指導する講師である私たちは、少し先に登っていたから、ここまでの安全で最速のルートを示してあげられる。

でも、この山は自分の足を使って登るしかない。

私たちがこれまで登ってきたところまでは、すべてを惜しみなく伝えます。

私たちもまだ知らないそこからの道は、お互い手を携えて、一緒に登っていこうという仲間たちなんです。

まずはオリエンテーションや自己紹介などした後、早速ヨガの練習です。

自覚的に動き、身体をしっかり使うことで、精神を鍛錬し、魂を磨いていく。

アーサナ練習はそんな行為。

単に決まったポーズを覚えて、その形を真似してきれいにできればいいというものではありません。

初日から少し難しいと感じるポーズも出てきたかもしれませんが、今のその感覚をしっかり覚えていてくださいね。

今年はこのトレーニングの模様も少しずつ投稿でご報告していこうかと思います。

2026年は大きな学びと飛躍の年に！

May Yoga Studioにとっても大きなプロジェクトであるRYT200ヨガティーチャートレーニングが、今週末11日から始まります。

今回のトレーニングは、ヨガの先生になるつもりはなくても、

ヨガをより深く学びたいと思っている方々にも受講しやすいモジュール制に。

もちろん全てのモジュールを受講し、指導実習まで含めると全米ヨガアライアンス認定の資格取得が可能です。

ええテキストできました！

毎週ではありませんが、基本は日曜9:00～12:00の3時間。ヨガの実践練習、講義など。

講座内容によっては水曜や木曜の夜19:00～21:00の2時間を座学など。

お仕事をお持ちの方にも受けやすい時間帯で開催します。

全ての講座が終わるのは2027年の3月。

たっぷり1年3ヶ月かけて、ゆっくりじっくり学びをご自分のものにしていただけるトレーニングです。

今回は第2期目となりますが、講師のMayも、Sokka.のYukiもこれまでに講師育成・養成の講座やRYT200での指導経験が豊富。

他スクールのトレーニングを講師として、または通訳者として現場で指導してきたこれまでの蓄積があるので、

自分達でいうのもナンですが他社とは一線を画す、素晴らしいトレーニングだという自負があります。

実は全人類におすすめしたい、ヨガを深く自分のものにできる集中講座です。

モジュール制ですので、ご自分の興味のある部分だけ受講することが可能ですが、

モジュール①は基礎中の基礎の部分となるので、今後ご受講を考えておられる方には、とりあえず受けておいてほしい部分です。

通り一辺倒の量産型ヨガ講師育成ではなく、自分のために正しいヨガを選び取ることができる人を育てます。

私たちと一緒に成長し、毎日を幸せに生きる仲間になりませんか。週末からの開催、まだ間に合います。

お申し込みはこちらから⇒　Sokka.とMay Yoga StudioのRYT200トレーニング