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あっという間に1週間が経ち、

あっという間に、火災から

１ヶ月が過ぎました。

 

その間にも、すごく暖かい

春の日差しのような日があったり

冬の冷たい空気に戻ったり、

季節は進んでいます。

そしてMay Yoga Studioのスタジオ

にも少し発展があって…

 

近日中に皆さんにいいお知らせが

できるように動いています。

 

特にスタジオにお越しになるのを

楽しみにしてくださっている皆さんへ

オンラインでもレッスンは続けて

いただいたいので！

 

明日も「オンライン無料ヨガレッスン」

を開催しますよー！

もう皆さんのご予定にレギュラーで

入れてもらえるようになったかな？

明日の朝6:30～7:00です！

 

 

できるだけたくさんの方に

日常的なヨガの練習をしてほしい

と思っています。

どなたでもご参加いただけます！

その時集まって下さった方々の

様子をみながらレッスンを進めます。

 

May Yoga Studioの

オンライン無料ヨガレッスン

3月16日(日)6:30～7:00

Zoom ミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/87996026938?pwd=u7XjlQf8h5rGdzNqaL4ovnoRkRaapD.1

ミーティング ID: 879 9602 6938
パスコード: mayyoga

 

 

 

レベルは問いませんので、

ヨガが初めての方も、

すでに指導している方も。

どなたでもご参加可能です！

 

ヨガの経験、運動能力は問わず

誰でもウェルカムなレッスン！

本格的なヨガレッスンをご自宅で

気軽に受けていただけます。

 

お申し込みは不要です！

ご予約なしで、当日のURLを

クリックして頂くと参加できます！

開始時間7分前にオープンします。

 

URLをコピー＆ペーストするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！

 

#mayyogastudio #メイヨガスタジオ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #誰でも参加できるヨガ #無料ヨガレッスン #太陽礼拝  #オンラインヨガ #朝活ヨガ #30分ヨガ #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #太陽礼拝バリエーション  #初心者歓迎  #zoomレッスン

 

 

 

年度末でバタバタしがちな日常に

心身ともにくつろぎのひと時を

もたらしてくれる「瞑想」。

 

一人ではなかなか難しいかも

しれませんが、みんなと一緒に

座る時間をもつと、初めてでも

瞑想は難しくありませんよ。

 

3週連続開催！

明日の水曜の夜は『夜の瞑想会』で

心地よい時間を過ごしませんか。

 

晩ご飯もお風呂も終えて、

寝る準備を整え、ゆったりした

部屋着やパジャマでご一緒して

いただきたい、夜の瞑想会です。

 

 

3週連続で、毎回内容が異なります。

アーカイブもありますのでリアル

タイムでご参加できない方にも！

 

年度末でバタバタした日常。

忙殺されて日々の大切な瞬間を

見過ごしてしまいそうな時。

そんな時こそ深く自分自身と

向き合う時間をもちたいものです。

 

それを叶えてくれるのが、瞑想。

どんな方にも、その時のご自身に

必要な気づきがあるはずです。

 

とはいえ、独りでじっと座るのは

なかなか難しいかもしれません。

そこで、仲間と共に座る時間を持つ。

 

瞑想への取り組み方や、

入りやすい誘導瞑想など

いろんな瞑想をご紹介します。

 

 

①3月12日(水)21:00～22:00

空間瞑想‐スペース・メディテーション‐

今、自分が身を置いている空間から

イメージングをフル活用して、

自分を俯瞰していく体験をします。

子どもの頃に戻ったような素直な

気持ちで誘導に身を委ねると

結構楽しい経験ができるかも！

 

 

②3月19日(水)21:00～22:00

黄金の月と蓮の花の瞑想

夜空の下、座っている自分自身を

蓮の花になぞらえ、その頭上には

輝く黄金の月をイメージします。

月から注がれる光に包まれる

イメージ瞑想をMayが誘導します。

 

③3月26日(水)21:00～22:00

慈悲の瞑想

仏教の瞑想法でもある慈悲の瞑想。

文言を唱えることで、自分の心を

整えていきます。

不思議なことに、この瞑想をすると

メンタルの不調だけでなく、

腰痛や肩こりなどの肉体的な不調が

治ったり、痛みが消えたりするので

まさに心身一如を体感できます。

 

 

オンライン(zoom)で開催！

1回の単発参加費…2,000円

3回連続割引…5,000円

スタジオ回数券消費もOK！

 

この3週連続のクラスでは、

・瞑想って何ぞや？？という方も

・瞑想はしたことあるけど、

自主的な習慣にはなっていないという方も

・普段からある程度してるよという方も

・私の日々に欠かせませんという方も

ウェルカムです！

 

どんな方でも自身の状態にあった

受け取り方があるクラスです。

 

夜のクラスですので、

その日の振り返りや

その日のエネルギーを引きずらすに

フラットな状態で瞑想ができる

ようにしてから、

一緒に座る時間を設けます。

 

Mayのガイドに沿って行う

誘導瞑想をメインに、

瞑想にまつわるお話も交えて

レッスンを行っていきます。

 

皆さんのご参加をお待ちしております！

 

#May #mayyogastudio #メイヨガスタジオ #めいよがすたじお #メイヨガ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #千里山ヨガ教室 #吹田ヨガ教室 #吹田ヨガ #寺ヨガ
#無料ヨガレッスン #夜の瞑想会  #オンラインヨガ
#Commitするヨガ #朝ヨガ #朝コミット #瞑想 #寝落ちOKヨガ #May先生 #30分瞑想 #基本のヨガ #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #30分ヨガ #呼吸と瞑想 #初心者歓迎 #ヨガ指導者養成 #RYT200

 

 

いつもMay Yoga Studioを支えて

くださる皆さんへの感謝を込めて。

さんきゅーな日の3月9日も

「オンライン無料ヨガレッスン」

を開催しますよー！

明日の朝6:30～7:00は、ご家族皆さん

画面の前にお集まりください！

 

今月も無料のオンラインレッスンは

変わらず開催します！

普段のレッスンの時間がご自身の

生活と合わない…だけどMay先生の

ヨガを受けてみたい！という方に

是非ぜひトライしていただきたい

日曜日の朝レッスンです！

 

 

できるだけたくさんの方に

日常的なヨガの練習をしてほしい

と思っています。

どなたでもご参加いただけます！

その時集まって下さった方々の

様子をみながらレッスンを進めます。

 

May Yoga Studioの

オンライン無料ヨガレッスン

3月9日(日)6:30～7:00

トピック: オンライン無料ヨガレッスン　

2025年3月9日(日)6:30～7:00

Zoom ミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/82388929654?pwd=GPeF5F4U9EtuX9VaJK6kSpgX1PUGJ1.1

ミーティング ID: 823 8892 9654
パスコード: mayyoga

 

 

レベルは問いませんので、

ヨガが初めての方も、

すでに指導している方も。

どなたでもご参加可能です！

 

ヨガの経験、運動能力は問わず

誰でもウェルカムなレッスン！

本格的なヨガレッスンをご自宅で

気軽に受けていただけます。

 

お申し込みは不要です！

ご予約なしで、当日のURLを

クリックして頂くと参加できます！

開始時間7分前にオープンします。

 

URLをコピー＆ペーストするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！

 

#mayyogastudio #メイヨガスタジオ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #誰でも参加できるヨガ #無料ヨガレッスン #太陽礼拝  #オンラインヨガ #朝活ヨガ #30分ヨガ #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #太陽礼拝バリエーション  #初心者歓迎  #zoomレッスン

 

 

 

3週連続開催！

3月の水曜の夜は『夜の瞑想会』で

心地よい時間を過ごしませんか。

 

晩ご飯もお風呂も終えて、

寝る準備を整え、ゆったりした

部屋着やパジャマでご一緒して

いただきたい、夜の瞑想会です。

 

3週連続で、毎回内容が異なります。

アーカイブもありますのでリアル

タイムでご参加できない方にも！

 

 

年度末でバタバタした日常。

忙殺されて日々の大切な瞬間を

見過ごしてしまいそうな時。

そんな時こそ深く自分自身と

向き合う時間をもちたいものです。

 

それを叶えてくれるのが、瞑想。

どんな方にも、その時のご自身に

必要な気づきがあるはずです。

 

とはいえ、独りでじっと座るのは

なかなか難しいかもしれません。

そこで、仲間と共に座る時間を持つ。

 

瞑想への取り組み方や、

入りやすい誘導瞑想など

いろんな瞑想をご紹介します。

 

 

①3月12日(水)21:00～22:00

空間瞑想‐スペース・メディテーション‐

今、自分が身を置いている空間から

イメージングをフル活用して、

自分を俯瞰していく体験をします。

子どもの頃に戻ったような素直な

気持ちで誘導に身を委ねると

結構楽しい経験ができるかも！

 

 

②3月19日(水)21:00～22:00

黄金の月と蓮の花の瞑想

夜空の下、座っている自分自身を

蓮の花になぞらえ、その頭上には

輝く黄金の月をイメージします。

月から注がれる光に包まれる

イメージ瞑想をMayが誘導します。

 

③3月26日(水)21:00～22:00

慈悲の瞑想

仏教の瞑想法でもある慈悲の瞑想。

文言を唱えることで、自分の心を

整えていきます。

不思議なことに、この瞑想をすると

メンタルの不調だけでなく、

腰痛や肩こりなどの肉体的な不調が

治ったり、痛みが消えたりするので

まさに心身一如を体感できます。

 

 

オンライン(zoom)で開催！

1回の単発参加費…2,000円

3回連続割引…5,000円

スタジオ回数券消費もOK！

 

この3週連続のクラスでは、

・瞑想って何ぞや？？という方も

・瞑想はしたことあるけど、

自主的な習慣にはなっていないという方も

・普段からある程度してるよという方も

・私の日々に欠かせませんという方も

ウェルカムです！

 

どんな方でも自身の状態にあった

受け取り方があるクラスです。

 

夜のクラスですので、

その日の振り返りや

その日のエネルギーを引きずらすに

フラットな状態で瞑想ができる

ようにしてから、

一緒に座る時間を設けます。

 

Mayのガイドに沿って行う

誘導瞑想をメインに、

瞑想にまつわるお話も交えて

レッスンを行っていきます。

 

皆さんのご参加をお待ちしております！

 

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去る2月22日に開催した

RYT200認定TTの修了生達による

ワンコインレッスンの模様を

ご報告します！

 

開催直前にスタジオは火災に

見舞われたため、急遽場所を

cicak studioに移し、

オンラインメインで開催

いたしました。

事前のカメラやモニターのチェック

さて、レッスンが始まります！

 

 

修了生達のヨガ講師としての成長を

応援しつつ、共にヨガを通じて一緒に

心身ともに健やかに過ごしたい方

お越しをお待ちしております！

 

3月は2回開催します！

15日(土)と29日(土)

いずれも10:30～11:30

オンラインでご受講のみ

受講料は500円です！

 

お申し込みは、通常のレッスン同様

以下のフォームからどうぞ。

オンラインでご受講希望の方は

その旨もお書きください。

 

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May Yoga Studioの社会貢献？

「オンライン無料ヨガレッスン」

3月も4回開催いたします。

明日の朝6:30～7:00開催です！

是非みなさん、ご自宅で

画面の前にお集まりください！

 

先日14日に起きた火災の影響で

スタジオは現在使えなくなって

しまいましたが、オンラインで

ヨガレッスンを行っています。

 

毎月数回行っている無料クラスは

今月も、May自宅から開催します！

ですので、少し画角は悪いですが

ご了承くださいね。

 

今後のスタジオ再開に向けて

一進一退しながらも、少しずつ

歩みを進めています。

 

オンラインでお目にかかることで

Mayの近況を知っていただけますし

応援のお気持ちをお送り下さる方に

このような形でお返しさせてもらう

ことが今できる精一杯かと思います。

 

無料レッスンでも、決して手を抜かず

行っていますので、皆さん是非

お越しくださいね！！

 

 

できるだけたくさんの方に

日常的なヨガの練習をしてほしい

と思っています。

どなたでもご参加いただけます！

その時集まって下さった方々の

様子をみながらレッスンを進めます。

 

May Yoga Studioの

オンライン無料ヨガレッスン

3月2日(日)6:30～7:00

トピック: オンライン無料ヨガレッスン　

2025年3月2日(日)6:30～7:00

Zoom ミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/89682515919?pwd=tMY6wfJoNlwjj2aF8wxTwMfTnujZwa.1

ミーティング ID: 896 8251 5919
パスコード: mayyoga

 

 

 

レベルは問いませんので、

ヨガが初めての方も、

すでに指導している方も。

どなたでもご参加可能です！

 

ヨガの経験、運動能力は問わず

誰でもウェルカムなレッスン！

本格的なヨガレッスンをご自宅で

気軽に受けていただけます。

 

お申し込みは不要です！

ご予約なしで、当日のURLを

クリックして頂くと参加できます！

開始時間7分前にオープンします。

 

URLをコピー＆ペーストするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！

 

#mayyogastudio #メイヨガスタジオ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #誰でも参加できるヨガ #無料ヨガレッスン #太陽礼拝  #オンラインヨガ #朝活ヨガ #30分ヨガ #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #太陽礼拝バリエーション  #初心者歓迎  #zoomレッスン

 

 

 

短い2月はすぐに過ぎ去って

いきますねー！もう最終日。

遅くなってしまいましたが

2025年3月のスケジュールはこちら！

(19日のランチ前Commitするヨガが抜けていますが、あります‼）

 

2月14日のビル火災で被災した

May Yoga Studioは、現在、

スタジオ機能が停止しているため

スタジオにお越しいただいての

対面レッスンは休止にさせて

いただいております。

 

上記レッスンは、基本的に全て

オンライン(zoom使用)にて開催します。

 

第1、3金曜日の「お寺ヨガ」は

会場は常光円満寺さまですので

リアル対面のレッスンとなります。

 

先月から開催している新レッスン！

RYT200認定ティーチャートレーニング

の修了生達による

「ワンコインレッスン」もオンラインで！

このクラスは500円ですよー。

 

3月15日、29日の2回開催します！

レッスン内容や担当講師は別投稿で

お伝えしますね。

修了生達のヨガ講師としての成長を

応援しつつ、共にヨガを通じて一緒に

心身ともに健やかに過ごしたい方

お越しをお待ちしております！

 

レッスン料を気にしなくていい

オンライン無料ヨガレッスンは

4回開催いたします！

2日、9日、16日、30日の

毎週日曜、朝6:30～7:00です！

開催前日に、HPとインスタグラムで

ご受講リンクを公開します！

 

リアルのスタジオは、

新しい場所を探し中です。

また皆さんに新しいご報告が

早くできるように頑張りますね！

3月もMay Yoga Studioの活動を

応援してくださいねー！

 

 

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May Yoga Studio恒例の

「オンライン無料ヨガレッスン」

明日の朝6:30～7:00開催します！

明日は日曜！

皆さん、zoomに集合ですよ！

 

訳あって、明日はMayの自宅から

お送りいたします。

カメラのセッティング確認しなくちゃー！

もしかしたら大きなモニターは

使えないかもしれませんが、

目をかっぴらいて皆さんの安全を

見守らせていただきます！

 

 

できるだけたくさんの方に

日常的なヨガの練習をしてほしい

と思っています。

どなたでもご参加いただけます！

その時集まって下さった方々の

様子をみながらレッスンを進めます。

 

May Yoga Studioの

オンライン無料ヨガレッスン

2月16日(日)6:30～7:00

Zoom ミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/81735888460?pwd=h6HHmD7Rc74VpVvu7bDPSzbrTfawTj.1

ミーティング ID: 817 3588 8460
パスコード: mayyoga

 

 

レベルは問いませんので、

ヨガが初めての方も、

すでに指導している方も。

どなたでもご参加可能です！

 

ヨガの経験、運動能力は問わず

誰でもウェルカムなレッスン！

本格的なヨガレッスンをご自宅で

気軽に受けていただけます。

 

お申し込みは不要です！

ご予約なしで、当日のURLを

クリックして頂くと参加できます！

開始時間7分前にオープンします。

 

URLをコピー＆ペーストするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！

 

#mayyogastudio #メイヨガスタジオ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #誰でも参加できるヨガ #無料ヨガレッスン #太陽礼拝  #オンラインヨガ #朝活ヨガ #30分ヨガ #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #太陽礼拝バリエーション  #初心者歓迎  #zoomレッスン

 

 

 

今年が始まって、もう半月。

あっという間に過ぎていくので

ほとんど記憶がないような…

 

お正月に喉の風邪を引いたMayは、

今もたまに咳ばらいをすることが

あります。

今年の風邪はなかなか治りにくい

みたいですね。

それでも、症状が重くならずに

日常生活が送れているのは

ヨガを継続的に続けているから。

 

そんなヨガ習慣を皆さんの生活に

取り入れていただくための一助として

是非、無料オンラインレッスンを

活用してくださいね！

 

May Yoga Studio恒例の

「オンライン無料ヨガレッスン」

明日の朝6:30～7:00開催します！

 

 

 

できるだけたくさんの方に

日常的なヨガの練習をしてほしい

と思っています。

どなたでもご参加いただけます！

その時集まって下さった方々の

様子をみながらレッスンを進めます。

 

May Yoga Studio恒例の

オンライン無料ヨガレッスン

1月19日(日)6:30～7:00

トピック: オンライン無料ヨガレッスン　

2025年1月19日(日)6:30‐7:00
Zoom ミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/84271601528?pwd=RrlcNhkE1bewUbyrIplyu9HjiEsnSz.1

ミーティング ID: 842 7160 1528
パスコード: mayyoga

 

 

レベルは問いませんので、

ヨガが初めての方も、

すでに指導している方も。

どなたでもご参加可能です！

 

ヨガの経験、運動能力は問わず

誰でもウェルカムなレッスン！

本格的なヨガレッスンをご自宅で

気軽に受けていただけます。

 

お申し込みは不要です！

ご予約なしで、当日のURLを

クリックして頂くと参加できます！

開始時間7分前にオープンします。

 

URLをコピー＆ペーストするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！

 

#mayyogastudio #メイヨガスタジオ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #誰でも参加できるヨガ #無料ヨガレッスン #太陽礼拝  #オンラインヨガ #朝活ヨガ #30分ヨガ #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #太陽礼拝バリエーション  #初心者歓迎