お知らせの記事一覧

May Yoga Studioの新春恒例行事！

常光円満寺さまでの

『108回太陽礼拝』を開催しました！

 

 

おはようございます！

今年が始まった朝8時！

May Yoga Studio主宰のMayです！

 

毎年のお正月はこれをしないと

年が明けた気がしない？？

ここ5～6年は、年2回行う

108回太陽礼拝が習慣となっています。

 

かつてMayは、毎日の自主練習に

108回太陽礼拝をしていたこともありましたが

日常の練習にするには時間がかかるので

やめてしまいました…(笑)

 

今年お集まりいただいたのは、

女子パワー炸裂の7名！

そして藤田副住職様も一緒に！

宣伝が足りなかったのか、

いつもより少なめなのが残念でしたが

その分、みんなの心が一つに！

 

 

108回太陽礼拝が初めての方も

いらっしゃいましたが、

誰一人、途中で止まることなく

最後まで息がぴったりでした！

 

年末に行うのは、108つある煩悩を

一つ一つ取り去っていく、という

意味が込められることが多いですね。

 

ですが、今回は新年に行うので、

煩悩という欲望を、

向上心という適切な欲へと変換して、

「今年こうしたい！」

「こんな風になりたい！」

を叶えるために、行おう！という

テーマを掲げました。

 

108回って、途方もない数字のように

思えますが、12回ずつ区切って、

9ラウンド行っていくと

思いのほか、あっという間に

感じられます。

 

体内のエネルギーの巡りを感じ

体温も上がって、

回数を重ねるごとに、

しんどいんだけど、楽しいという

とても不思議な感覚に。

 

 

終わった後には、スタジオからの

恒例のお年玉をプレゼント！！

今年のチロルチョコは抹茶もち味！

 

 

そして、副住職様のご厚意で、

新春のお祓いとご祈祷をして頂きました。

普段は立ち入ることのできない本殿の

秘仏「聖観世音菩薩」さまの前で

とても貴重な神聖な時間です。

 

 

今回のチャリティは少人数でしたが

合計でちょうど10,000円のお心を

頂きました！

こちらは本山を通じ、被災地

寄付させて頂くことにします。

 

次回の開催は、夏を予定しています！

神聖なお寺のお堂で行わせて頂く

とても貴重な体験となりますよ。

詳細が決まりましたら、

こちらのブログでお知らせしますので

チェックしていてい下さいね！！

 

 

各種お申込みはこのページ下の

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折り返し可能な時間を

ご返信いたします。

 

 

グループレッスン
スケジュールはこちら！

グループレッスンは、

各レッスン13名までの

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【ネット予約はこちら】ボタンより

ご予約カレンダーに飛びます！

 

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身に着ける者を禍から遠ざけ

邪気から守ってくれるという

ルドラクシャ。

ルドラクシャで作られた

ヨガマーラーの使い方は…

 

 

おはようございます！

瞑想を習慣に！朝8時！

May Yoga Studio主宰のMayです！

 

昨日のブログで、ルドラクシャに

ついてご紹介しました。→→★★

 

そしたら、方々からお問い合わせがあり

10本入荷したうちの5本が売れまして

あっという間に、残りが5本に。

ありがとうございます。

 

気になる方は、お早めにどうぞ！

郵送での発送も致しますよ。

 

さて、このヨガマーラー。

「ネックレスですか？」

「どうやって使うの？」という

お問い合わせもありましたので、

使い方をご紹介します。

 

「マーラー」とは、「輪」「環」と

いう意味で、瞑想の際にマントラを

唱え、その回数を数えるための道具。

 

仏教でお経を唱える時に

手にかけている「数珠」「念珠」と

同じように用います。

 

ヨガマーラーは、

108個の玉(ビーズ)を連ねて輪にして、

それを束ねる109個目の

中心玉を「グルビーズ」と言います。

 

マントラを唱えながら行う瞑想を

「ジャパ瞑想」といいます。

ですので、ヨガマーラーを

「ジャパマーラー」とも呼びます。

 

マントラは、神聖な数字[108]回を

ひとつのまとまりとして唱えます。

グルビーズの次のビーズから順に

1回唱えるごとに1つの玉を繰って

1周すると108回。

 

 

持ち方は、必ず右手で持ち、

左手では触れません。

右手の人差し指を少し浮かせ、

中指、薬指、小指を揃えたところに

マーラーをかけます。

そしてビーズを一つ一つ

親指で繰って行きますよ。

 

マーラーは、木、天然石で作られた

物などもありますが、素材としては

ルドラクシャが最高級とされています。

 

Mayも以前は天然石のマーラーを

使っていましたが、バリ島の

ルドラクシャのマーラーを

頂いてからは、瞑想の時には

ずっとこちらを使っています。

 

ネックレスのように普段は首に

掛けていますが、本来の目的は

悪い気から身を守るため。

そして、いつでも瞑想ができる

ようにするためです。

 

普段お話する仏教のお坊さんは、

お数珠を首にかけるなんて

絶対しない！と仰っていましたが

シヴァ神の絵なんかを見ると

首にも手首にも、マーラーを

何重にも纏っていらっしゃいますね。

 

 

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破壊と創造の神、シヴァ神。

シヴァの別名は「ルドラ」といい、

「ルドラクシャ」とは「シヴァ神の涙」という意味です。

涙のように真っ青な実から採れる種。

それを身につける者は、

邪気から守られ、悟りへ至るのが

早くなると言われています。

 

 

おはようございます！

シヴァの涙と朝8時！

May Yoga Studio主宰のMayです！

 

(写真は拝借しました)

ルドラクシャとは、菩提樹の実のことで

こちらが、その青い実。

中にはこんなシワシワの硬い種が。

 

(写真は拝借しました)

ルドラクシャを身に着けると

シヴァ神のみならず、

全ての神様が上機嫌になり、

身に着けた者を祝福してくれる

と言われます。

また、誘電体として働く性質を

持ち合わせているため、

血圧を正常に保ち、

ネガティブ思考を取り除き、

免疫力を高め、

細胞の活性化を促すと伝えられ、

調薬としても使われています。

 

 

バリ島のルドラクシャ専門店

【シワ　ルドラクシャ】さんより

身に着けやすいブレスレットと

ヨガマーラーを仕入れてきました！

スタジオで販売しています。

 

ブレスレットは3,500円～4,500円。

ヨガマーラーは6,000円～7,500円です。

 

ヨガマーラーは、

Mayがいつも瞑想の時に

身に着けているので、

ご覧になった方も多いのでは？

 

明日のブログでは、

ヨガマーラーの使い方をご紹介

しますねー！！

 

 

 

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千里山のMay Yoga Studioでは、

2019年のレッスンを開始しています！

Mayがバリ島から持ち帰った

お土産をお渡ししていますので

早めにお越しくださいねー！

 

 

おはようございます！

冬将軍と朝8時！

May Yoga Studio主宰のMayです！

 

 

前回の投稿は、帰国前のバリから。

で、合宿を修了し、生徒さん達の

帰国を見届けて。

自分も飛行機に乗って、7時間ほどで

大阪へ帰ってきたわけですが。

 

帰国当日からヨガレッスンに復帰し

気づけば、3日も経っていました…。

気圧の変化って、本当にダメージ大。

 

さてさて、1月のスタジオでは

レッスンが始まっています！

 

窓が大きいため、窓からの冷気で

エアコンの効きが悪いことを

懸念していましたが、

石油ストーブと電気ストーブも

併せて、スタジオは暖かく、

快適に動けますよ！！

 

来週の月曜の夜からは、

『アロマヨガ』のレッスンが

始まります！

 

夜のゆったりとした時間に、

季節や気候に合わせた精油を

チョイスして行います。

アサナだけでなく、セルフマッサージも

取り入れたレッスンです。

 

 

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毎日の忙しさ、取りきれない疲れからの解放…

 

身体を動かしても、マッサージでほぐしても、

ゆっくりお風呂に入っても、

いまいちスッキリしない…という方に！

 

 

 

これまでに参加された方の

 

感想をご紹介しますね。

 

「めちゃくちゃ、頭すっきり☆」

 

「自分がいつも、どんだけ余計な

こと考えてるかがわかった！笑」

 

 

「更年期で、

最近、なかなか眠れなかったのに

帰ってから、びっくりするくらい

爆睡しました！」

 

 

「めちゃ静か！

耳の中に“し～～ん”って言う

音が聴こえました～♪」

 

 

「自分の声が響くのが、こんなに気持ち

いぃ～～♪と思わなかった！」

 

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「マントラ＆陰ヨガ』希望と

お書きになり、送信してください。

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ヨガのレッスンで最初の方に

ウォームアップとして行われる

『太陽礼拝』と呼ばれる

一連のシークエンス。

それを108回行うイベントのお知らせです。

 

太陽礼拝とは、いくつかのポーズを

連続して行う一連のシークエンスです。

 

流派によって少しずつ細かな部分が

異なるのですが、行う意味は同じ。

 

身体の中心にある「軸」の背骨を

適切に動かし、エネルギーの流れを

調えます。

 

ですので、毎朝、起床後に

太陽礼拝をおこなえば、

それだけで快適な一日を送れますよ！

 

この太陽礼拝を108回行うイベントを

新年のお祝いに行います。

 

Mayがリードさせて頂くのは

こちらの2会場です！

奮ってご参加ください。

 

★1月12日(土曜)★

会場：ヨガスタジオ　FLARE

場所：地下鉄谷町線・谷町九丁目駅下車、徒歩2分

時間：15:00スタート～17:00終了予定

参加費：お一人600円／FLAREスタジオ会員300円

詳細、お申込みはこちらから→→★★

 

★1月13日(日曜)★

会場：常光円満寺

場所：JR・阪急吹田駅より徒歩5分

時間：17:45受付、18:00スタート～19:45終了予定

参加費：ドネーション制(寄付制)

詳細はこちら→→★★

常光円満寺さまの「寺ヨガ」→→★★

お申込みは、下記のフォームに

「円満寺108回太陽礼拝希望」と

お書きの上、お送りください。

 

きっとこの2019年が

素晴らしい始まりになることを

ご実感頂けると思いますよ！

 

 

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2019年、無事に迎えられたことに

感謝いたします！

本年もMay Yoga Studioを

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

あけましておめでとうございます。

新年最初の朝8時！

May Yoga Studio主宰のMayです！

 

 

年の瀬感もほとんどないまま

あっという間に新年を

向かえてしまったMay Yoga Studioです。

 

思えば、昨年末の忙しい時期に、

スタジオのお引越しをして、

5年間いた江坂から、千里山へ。

 

新しいスタジオでは、内装工事が

完全に終わらないうちに、

レッスンを開始しました。

 

まだまだ不備が多々ありますが

少しずつ整えて行って、

2019年、新しくなったスタジオで

新しいMay Yoga Studioを

展開していく所存です。

 

これまでと違うところは…

 

グループレッスンはもとより

プライベートレッスンをもっと身近に

継続的に受講して頂きやすく

充実させていくこと。

 

アサナ(ヨガポーズ)だけではない

呼吸法や瞑想、マントラ、クリヤなど、

インナーヨガ(内的ヨガ)に焦点を

もっと当てること。

 

ヨガとエステのコラボレーション

メニューをご用意したこと。

 

スタジオ主催のヨガリトリート

(合宿)を行うこと。

 

より一歩進んだヨガの学びを

深めたい方へのコースをご用意すること。

 

May Yoga Studio主催の

ヨガティーチャートレーニングを

開催すること。

 

スタジオの分教室をスタートさせる

こと。などなど…

 

2019年も、ますます多角的に

活動していくヨガスタジオで

あり続けます！

 

どうぞ、本年もみなさんの生活に

ヨガを根付かせるお手伝いを

させて下さい。

 

今年もいっぱい楽しみましょう！

 

 

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そろそろ仕事納めという方も

ちらほらいらっしゃいますね。

ヨガ講師でありますが、ヨガ通訳者と

してのお仕事も自分に与えられた

役割だと思っています。

 

 

おはようございます！

ラッキーだよね！朝8時！

May Yoga Studio主宰のMayです！

 

 

May Yoga Studioでのヨガレッスンは

25日のグループレッスン、昨日の

プライベートレッスンをもって

年内終了致しましたが、

Mayにはもう一つ、力をいれている

仕事があります。

 

ヨガ通訳者としての活動です。

イギリスでの居住経験があるので

英語を日本語に置き換えるという

通訳としての仕事もしています。

 

一般的に言うと、ヨガは特殊な

コンテンツなのかもしれません。

ヨガ哲学やヨガ解剖学や

サンスクリット語も含みますので

専門的な知識も必要なことから

『ヨガ』に関する分野の通訳者も

自分の仕事の中では大きいです。

 

この年末年始は、

インドネシア・バリ島で行われる

RYT200認定ヨガインストラクター

育成のヨガ合宿の通訳をさせて

頂きますので、しばらく日本を

不在にします。

年が明けて、1月8日に帰国予定です。

 

これからヨガを伝えていく役割を

志す方々に、一からヨガの知識を

お伝えする仕事。

合宿を通して大きく成長される

方々のお手伝いをさせてもらえる

のは、とてもやりがいがあります。

 

これからお会いする皆さん、

共に高め合いましょうねー！

 

 

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May Yoga Studioの年末年始の

お知らせです！

 

 

おはようございます！

サンタが来たかな朝8時！

May Yoga Studio主宰のMayです！

 

 

 

素敵なクリスマスをお過ごしですか。

25日が過ぎると、

一気にお正月モードに変わるので

気忙しいですね。

 

本日のレッスンを持ちまして

スタジオの年内の営業は

終了いたします。

 

今年を締めくくるラストの

レッスンは、

「呼吸と瞑想」です！

21:30～の夜遅い時間ですが、

アサナはほとんど行わないので

締め付けのないものであれば

普段着で受けて頂けます。

 

その後、26日から

新年8日まで、海外での

ヨガ通訳の仕事をさせて頂く為

Mayは不在となります。

 

年が明けてのレッスン開始は、

1月8日(火曜)21:30～の

「呼吸と瞑想」からです！

 

2019年1月のレッスンスケジュールは

こちらからどうぞ→→★★

 

これまで以上にアサナだけでなく、

より深いヨガの知識をお伝えすべく

呼吸法や瞑想に力を入れて

いきたいと思っていますので

このレッスンから来年を

始められるのは

とっても嬉しいです！

 

これまで瞑想をしたことが

ないという方も、

よろしければお越しくださいね！

 

 

 

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