お知らせの記事一覧

おはようございます！

ようやく戻った朝8時！

May Yoga Studio主宰のMayです！

 

 

バリ島での通訳の仕事も無事終わり

やっと通常モードへ！

と思ったら、ここへ来て台風が…。

 

暴風警報が発令されていましたので

皆さんの安全を第一に考慮し、

昨夜のアシュタンガヨガのレッスンは

休講とさせて頂きました。

 

本日と明日と予定していました

エリカさんのまつ毛エクステも

今回は来阪時のリスクがあるため

おやすみとさせて頂きます。

 

May Yoga Studioのまつ毛エクステは

次回、9月14日(金)＆15日(土)ですよ。

ご予約お待ちしております！

 

 

さて、ほぼ毎朝8時更新していた

ブログですが、ここ数日は

飛び飛びになってしまいました。

また今日から再開です！

 

プライベートレッスンの

受付可能日を更新しています。

 

・普段のグループレッスンでは

聞きにくいこと。

・自分の身体の状態にあった

アサナやシークエンスを

知りたい、学びたい。

・アサナ以外の勉強がしたい。

・身体のクセを直したい。

・ハンディキャップがあり

グループレッスンの参加を

躊躇してしまう。

・短期間でしっかり成果を出したい。

などなど、たいていのことは

お応えできますよ。

 

プライベートレッスン料金は、

１レッスン75分　9,000円　(おひとり様)

　　　　　　　　16,000円　(おふたり様)　

とさせていただきます。

　　

 

★むこう2週間のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇8月25日(土曜)8:30～9:45

〇8月27日(月曜)14:00～15:15、16:00～17:15、18:00～19:15

〇8月28日(火曜)13:00～14:15、15:00～16:15、17:00～18:15

〇8月31日(金曜)14:00～15:15、16:00～17:15、18:00～19:15、20:00～21:15

〇9月3日(月曜)14:00～15:15、16:00～17:15、18:00～19:15

〇9月4日(火曜)13:00～14:15、15:00～16:15、17:00～18:15

 

その他の時間帯にご希望でしたら

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に沿えるように調整致します！

 

お申込みはこのページ下のフォームよりどうぞ！

折り返し可能な時間をご返信いたします。

 

 

グループレッスンスケジュールはこちら！

グループレッスンは、各レッスン5名までの少人数制クラスです。

スケジュール下の【ネット予約はこちら】ボタンより

ご予約カレンダーに飛びます！

 

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

おはようございます！異国の地から朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

 

 

まずは、

May Yoga Studioの夏季休業のお知らせです。

8月13日(月曜)～17日(金曜)

この5日間は、スタジオのお盆休みを

頂戴します。

 

休みの間も、ご自宅での練習を

行ってくださいね！

誰よりも、ご自分のために。

 

 

今、バリ島から投稿しています。

21日まで、通訳の仕事で留守にしています。

海外に出てサイトのセキュリティの関係で

上手くサーバーに繋がらず

2日ほど更新できておりませんでした。

ごめんなさいー！

 

先日スタジオの移転をお伝えしましたが、

その後の経過をご報告しますと、

千里山に移転先が決定し、

現在は、その場所の内装を、

皆さんがヨガに集中して安全に行える

スタジオにすべく、工事をしている最中です。

 

これから少しずつ、

スタジオができていく様子も

アップしていきますね！

 

 

※8月8日～21日まで、出張のため不在です。

その間のプライベートレッスンはございません。

 

グループレッスンスケジュールはこちら！

グループレッスンは、各レッスン5名までの少人数制クラスです。

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ご予約カレンダーに飛びます！

 

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おはようございます！

老若男女の朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

 

 

お待ちかねの「108回太陽礼拝」

のご報告です！

今回は4歳と7歳のご姉妹

での参加者もあり！

大人も子どもも合わせて、

計25名様にご参加頂きました。

 

 

毎年必ずお越しくださる方も、

108回は初挑戦！という方も、

同じようにマットの上に立ちます。

 

まずは、みんなの安全を祈り、

精神統一の般若心経をお唱えして。

 

最初は108回の太陽礼拝の

意味などを少しお話し、

連続して同じ動きを繰り返すことへの

メリットや注意点などを

お伝えしました。

 

そして、Mami先生による

ウォームアップの後、

May、Mami、Ryokoの3人の講師で

12回ずつリードをしながら、

9クールで108回。

 

序盤は皆さん、笑い声もあり、

まだまだ余裕！

中盤はちょっとツラい

山場がやってきますが…

終盤は、もっと200回くらい

行けるんじゃない？

と思うくらい、

身体もしっかり動き

どんどん楽しくなってくるのです。

これがいわゆる

「太陽礼ハイ！」なのか？

 

実際のところ、

大人でも結構こたえる

108回のチャレンジなのですが。

特筆すべきは、7歳の女の子！！

見事、108回をやり遂げました！

そして、しんどそうな様子も見せず、

けろっとしていて、さすが！！

 

今回はチャリティイベントとして、

皆さんのご参加費は

ドネーション(寄付)制として

収益を寄付させて

頂くことにしています。

全部で3万3千400円が集まりました！

 

今回は、西日本豪雨で

甚大な被害を受けられた

岡山県真備町に、

倉敷市のヨガスタジオを通じて

お届けしたいと思います。

 

ご協力くださったみなさん、

ありがとうございました。

そして、108回太陽礼拝、

お疲れさまでしたー！

 

 

※8月8日～21日まで、出張のため不在です。

その間のプライベートレッスンはございません。

 

グループレッスンスケジュールはこちら！

グループレッスンは、各レッスン5名までの少人数制クラスです。

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おはようございます！筋肉痛かな？朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

 

 

昨日、常光円満寺様にて開催した

「チャリティ108回太陽礼拝」をいち早く

写真でお届けしますー！

 

 

 

また明日の投稿で、たっぷり報告させて頂きますよー！！

楽しみにしていてくださいね！！

 

 

※8月8日～21日まで、出張のため不在です。
その間のプライベートレッスンはございません。

 

グループレッスンスケジュールはこちら！

グループレッスンは、各レッスン5名までの少人数制クラスです。

スケジュール下の【ネット予約はこちら】ボタンより

ご予約カレンダーに飛びます！

 

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おはようございます！今日もやっぱり朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

 

こちらは、お正月の108回太陽礼拝の際に撮影した、常光円満寺さまの涅槃像。

 

ヨガには4つの種類があります。

・ラジャヨガ…　王のヨガ、総合的なヨガ

（私たちが普段のレッスンで行う「ハタヨガ」も

この中に入ります)

・バクティヨガ…　全体を大きくとらえる愛のヨガ

・カルマヨガ…　奉仕活動などを行う献身のヨガ

・ニャーナヨガ…　哲学などを勉強するヨガ

 

それぞれのヨガの詳しい説明はまた

別の機会にゆずるとして。

 

本日はMay Yoga Studio夏の恒例

『真夏のチャリティ108回太陽礼拝』の日ですが、

このイベントは、どの種類のヨガにあたるでしょうか。

 

まず、身体を動かして、自分自身を健康にする

という点で、「ラジャヨガ」となります。

 

そして、ここでの収益は全て

先日の西日本豪雨災害で被害に遭われた方へ

寄付させて頂く予定にしていますので、

ご参加くださった方々のチャリティは

人を想う愛のヨガだと言えますね。

「バクティヨガ」を実践しています。

 

さらに、このイベントを遂行するために

尽力して下さる方々。

リードを担当するスタッフ。

場所を提供して下さる常光円満寺さま。

これは、自分の持てるものを差し出すという

献身（仏教でいうところの「喜捨」）なので

「カルマヨガ」でもあります。

 

「ニャーナヨガ」の部分は、

直接ではないですが、

太陽礼拝の前に、皆さんで「般若心経」を

お唱えするので、広い意味では

そういえなくもないかもしれませんね。

 

このイベント、見方を変えれば、

ただ単にたくさん身体を動かすチャレンジ！

と言うだけでなく、4種類のヨガを

実践している場であるとも言えますね。

 

当日の飛び込み参加もOKですよー！

 

 

2018年『真夏のチャリティ108回太陽礼拝』

日時：8月5日(日曜)

　　　17:30受付開始

　　　17:45～スタート！

場所：常光円満寺　（JR・阪急吹田駅より徒歩5分)

　　　　円満寺さまのHPはこちら！→→★★

★このイベントの参加費はドネーション(寄付)制です。

持ち物：動きやすい服装。ヨガマット(レンタルマットあり)。お水。汗拭きタオル。

お申込みは、この下のフォームの ご予約希望日時 欄に

『108回太陽礼拝』とお書きの上、お送りください。

 

 

 

※8月8日～21日まで、出張のため不在です。
その間のプライベートレッスンはございません。

 

お申込みはこのページ下のフォームよりどうぞ！

折り返し可能な時間をご返信いたします。

 

 

グループレッスンスケジュールはこちら！

グループレッスンは、各レッスン5名までの少人数制クラスです。

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おはようございます！

いよいよ明日やで朝8時！

江坂May Yoga Studio主宰のMayです！

 

 

さて、いよいよ明日に迫った

『108回太陽礼拝』です！

 

ヨガが全く初めて！という方でも、

108回コンプリートできる

リードのしかたをしますので、

「興味はあるけど、どうしよう？」

という方も、思い切って

お越しくださいね！

 

毎回、この太陽礼拝の後には、

「すごい筋肉痛が～！」

「翌日、階段を降りる時、

私だけロボットみたいな動きに」

などのお声を聞きます。

 

いつも行う動きではない、

普段使わない筋肉を

急に使うことによって

筋肉痛は起こります。

 

筋肉痛が起こった時に、

その痛みが長引かず、

早く回復させるには…

 

痛くても…

「できるだけ同じ動きをすること」！

 

ですので、108回太陽礼拝で

筋肉痛が起きたら、

ちょっと辛いかもしれませんが、

そこを堪えて、翌日も同じように

数回、太陽礼拝をしてみると

いいですよ！

 

それがきっかけで、太陽礼拝の

自宅練習が習慣になれば

しめたものですね。

 

 

 

2018年『真夏のチャリティ108回太陽礼拝』

日時：8月5日(日曜)

　　　17:30受付開始

　　　17:45～スタート！

場所：常光円満寺　（JR・阪急吹田駅より徒歩5分)

　　　　円満寺さまのHPはこちら！→→★★

★このイベントの参加費はドネーション(寄付)制です。

持ち物：動きやすい服装。ヨガマット(レンタルマットあり)。お水。汗拭きタオル。

お申込みは、この下のフォームの ご予約希望日時 欄に

『108回太陽礼拝』とお書きの上、お送りください。

 

 

 

※8月8日～21日まで、出張のため不在です。
その間のプライベートレッスンはございません。

 

お申込みはこのページ下のフォームよりどうぞ！

折り返し可能な時間をご返信いたします。

 

 

グループレッスンスケジュールはこちら！

グループレッスンは、各レッスン5名までの少人数制クラスです。

スケジュール下の【ネット予約はこちら】ボタンより

ご予約カレンダーに飛びます！

 

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

おはようございます！まだまだこれから朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

 

 

１０８回太陽礼拝の「１０８」という数字。

 

すぐに思い浮かぶのは、除夜の鐘をつく回数ですね。

これは、人間誰しもに煩悩が１０８つあると言われ、

その煩悩を払うために鐘をつくとされています。

 

その「煩悩」が発生するのは、人間の感覚。

感覚器官は６つあるとされ、(目・耳・鼻・舌・身・心)

これを仏教では六根というそう。

それに、「いい」「わるい」「普通」の３種類が

それぞれあり。

それに「キレイ」「きたない」の２側面が加わる。

さらに「過去」「現在」「未来」の時間が加わると…

６×３×２×３＝１０８　と数えるらしい。

 

もう一つの説は、

１年の１２か月に２４節気と７２候を全部足し算する。

１２+２４+７２＝１０８。

 

また更にもう一つの説は、

サンスクリット語の文字が５４文字。

それに男側、女側（陽？陰？かな？)で、

５４+５４＝１０８。

 

あと、こんな説も。

煩悩があると四苦八苦するから、

４×９＋８×９＝１０８。

 

はたまた、「たくさんの」という意味の「８」で

１００よりもたくさん８説。

 

とにかくこの数字にはいろんな意味があるらしい。

で、数学的にも、割り切りのいい美しい数字。

１２×９＝１０８

２７×３＝１０８

６×１８＝１０８

などなど。

 

May Yoga Studioでは、

「１２のインド神話の神様(太陽神)に９回ご挨拶する説」

を採用！！

ですので、１２回(１ダースやね）ごとに

リードする講師が変わり、

それぞれの流派のやり方で

太陽礼拝をおこないます。

 

アシュタンガヨガ、シヴァナンダヨガ、など

ちょっとずつディテールの違うやり方で

太陽礼拝をしますので、

飽きることなく、あっという間に

１０８回が終わりますよ。

 

時間にして、だいたい１時間半くらいが目安です。

ですので、約２時間程度のお時間をみて

お越しくださいね！

 

 

2018年『真夏のチャリティ108回太陽礼拝』

日時：8月5日(日曜)

　　　17:30受付開始

　　　17:45～スタート！

場所：常光円満寺　（JR・阪急吹田駅より徒歩5分)

　　　　円満寺さまのHPはこちら！→→★★

★このイベントの参加費はドネーション(寄付)制です。

持ち物：動きやすい服装。ヨガマット(レンタルマットあり)。お水。汗拭きタオル。

お申込みは、この下のフォームの ご予約希望日時 欄に

『108回太陽礼拝』とお書きの上、お送りください。

 

 

★向こう1週間のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇8月3日(金曜)13:30～14:45、15:30～16:45

〇8月4日(土曜)9:00～10:15

※8月8日～21日まで、出張のため不在です。
その間のプライベートレッスンはございません。

その他の時間帯にご希望でしたら

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に沿えるように調整致します！

 

お申込みはこのページ下のフォームよりどうぞ！

折り返し可能な時間をご返信いたします。

 

 

グループレッスンスケジュールはこちら！

グループレッスンは、各レッスン5名までの少人数制クラスです。

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おはようございます！8月は8月の朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

 

 

あと3日で、いよいよ、夏の恒例イベント！

108回の太陽礼拝です！

 

2012年のスタジオオープン以降、

毎年2回は欠かさず行っていますので

もうMay Yoga Studioでやるのは14回目となりますね。

 

ヨガレッスンで行う太陽礼拝という

一連のシークエンス。

これだけでも実は、1回に(数え方にもよるけど)

14個くらいのヨガポーズが入っています。

 

それを「一呼吸、一動作」で連続して行い

108回行うというもの。

 

最初は「えー！途方もない挑戦！」と

思われるかもしれませんが、

慣れてしまえば、

「毎日だってできるよ！」くらいの

余裕が生まれてきます。

 

事実Mayは、1日に220回やったことがあるくらい。

 

疲れずに続けるコツは！

「力まないこと」

「呼吸に動きを任せること」

「シンプルに動くこと」

「無になること」

ではないでしょうか。

 

身体に余計な力が入ってしまったり

腕ばかりに体重がかかってしまったりすると

たちまち腕だけがしんどくなったり、

翌日の筋肉痛に繋がったりします。

 

自分の身体に余計な力を入れず、

みぞおちから、両手足が生えているという

イメージで。

 

呼吸から得られるエネルギーを

細胞に送り込んでいく、という

イメージで。

 

腕にかける体重と、

脚にかける体重を同じにしていくと

とっても楽に続けられますよ！

 

May Yoga Studioの108回太陽礼拝では

これまで全くヨガをしたことがない！という

未経験者の方でも、108回がちゃんと終えられる

というのが自慢です！

それだけみんなで力を合わせて

一緒に行うと、エネルギーが高まるんですよ！

 

ヨガ初心者の方も、大歓迎です！！

 

 

2018年『真夏のチャリティ108回太陽礼拝』

日時：8月5日(日曜)

　　　17:30受付開始

　　　17:45～スタート！

場所：常光円満寺　（JR・阪急吹田駅より徒歩5分)

　　　　円満寺さまのHPはこちら！→→★★

★このイベントの参加費はドネーション(寄付)制です。

持ち物：動きやすい服装。ヨガマット(レンタルマットあり)。お水。汗拭きタオル。

お申込みは、この下のフォームの ご予約希望日時 欄に

『108回太陽礼拝』とお書きの上、お送りください。

 

 

★向こう1週間のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇8月3日(金曜)13:30～14:45、15:30～16:45

〇8月4日(土曜)9:00～10:15

※8月8日～21日まで、出張のため不在です。
その間のプライベートレッスンはございません。

その他の時間帯にご希望でしたら

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グループレッスンは、各レッスン5名までの少人数制クラスです。

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おはようございます！新展開の朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

 

 

無事41歳になりました(笑)

火星が最も地球に接近した日とのこと。

星までもがMayのお祝いに来てくれたんだと

思い込むことにして、燃える一年にしたいと思います。

 

さて、そこで早速、重大発表！

 

「江坂・May Yoga Studio」と言い続けてきましたが。

スタジオを移転いたします！

場所は、千里山！！

 

これからは、「千里山・May Yoga Studio」と

いうことになりそうです。

 

ことの発端は、6月18日に大阪北部で起きた地震。

現在スタジオが入っている建物は、

築40年ほど経っていて、建設当初と現在の

耐震基準が変わっているということもあり、

今年中に解体することが決定し、

退去の申し入れがあったのです。

 

その後、現在のスタジオ近辺で

今の条件と近い物件を探していました。

 

そしたら、ご縁ある方からすすめて頂いた

とても良い条件の場所が見つかりました。

 

駅から近く、緑も多くて、環境のいいところ。

それが、千里山で。

これだ！というところに行きついたのです。

 

ですが、今の江坂からは、電車の路線が違う…。

御堂筋線の江坂駅。

阪急千里線の千里山駅。

同じ吹田市ではありますが、

東西への移動手段としては、

1時間に1本程度のバスくらいしかないのです。

 

今、スタジオに来て下さっている生徒さんは

通いにくくなるのではないかしら。

とってもとっても悩みました。

 

ですが、現在は、江坂には他にも好条件の

ヨガスタジオや、大手のスタジオ、

ホットヨガスタジオなどがあり、

地代も安くはない場所で、

これからまたスタジオをしていくことへの

困難の方が大きくもありました。

 

千里山は、これといったヨガスタジオはなく、

最近は駅前再開発も進み、マンションも多く

建ち始めているところです。

ヨガを必要としている方はたくさん。

でも、その環境がまだ整っていません。

 

やはり、自分の本来の想いに立ち返り

「ヨガを必要としている人に届けたい」

という気持ちに従うことにしました。

 

電車の路線は違うとはいえ、

江坂から千里山までは車、バイクで10分程度。

自転車でも25分あれば来られる場所ですので

今、通って下さる生徒さんも、

ちょっと頑張って頂こうと思って。

 

これから、新しい店舗作りに向けて

毎日少しずつ進んでいきます。

実際の移転の日にちも、

新店舗のオープンの日も

まだ決まっていませんが、

決定次第、皆さんにお知らせしていきますね。

 

この秋頃には、

「千里山・May Yoga Studio主宰のMayです！」に

なるんじゃないかなー？？

 

これからも、どうぞよろしくお願い致します！

 

 

 

向こう2週間のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇8月1日(水曜)14:00～15:15、16:00～17:15、17:30～18:45

〇8月3日(金曜)13:30～14:45、15:30～16:45

〇8月4日(土曜)9:00～10:15

 

その他の時間帯にご希望でしたら

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に沿えるように調整致します！

 

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折り返し可能な時間をご返信いたします。

 

 

グループレッスンスケジュールはこちら！

グループレッスンは、各レッスン5名までの少人数制クラスです。

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