お知らせの記事一覧

おはようございます！

自分の時間は自分のもの！に朝8時！

May Yoga Studio主宰のMayです！

 

左:1作目。真ん中:最新作。右:千草オリジナルのCITTA手帳。

 

青木千草さん。

Mayのヨガ修行の同期で仲間で。

滋賀県ヨガスタジオのオーナー。

 

数年前から、ヨガ哲学を応用し

手帳術に落とし込んで、

ヨガを自己管理のツールとして

提案し続けている彼女は、

研究に研究を重ねた自作の

手帳を出版されていました。

 

このヨガ哲学をベースにした

手帳メソッドを、

ヨガをしている人たちだけでなく、

一般に広く伝えていきたいと、

本に著したのが昨年の9月。

 

そして、今年の9月6日にも

2冊目の著書が出版されました！

ちぐちゃん、おめでとう！

 

タイトルは、

『時間がなくてもやりたいことがすぐに叶う！

CITTA式 人生が輝く 手帳タイム』

 

先取り式で自分の時間を手に入れる！

☑家事や仕事に追われない、

24時間の使い方

☑理想の一日を確実に過ごせる

早起きのすすめ

☑「時間がない」思い込みから

「ワクワクする時間」に変わる

心が整う時間術！

 

この本の良い点は、

自分自身を軸とし、

自分で未来を管理するという考え方。

 

そして今回の作には、

アーユルヴェーダや八支則の中の

教えも、日常に落とし込んで

書かれていること。

おすすめですよー！！

 

最新著書は、スタジオでも

販売していますので、

お手に取ってご覧下さいね！

 

 

★むこう2週間のMayのプライベートレッスン

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〇9月11日(火曜))13:00～14:15、
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〇9月20日(木曜)14:00～15:15

 

 

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おはようございます！

日々是修行の朝8時！

May Yoga Studio主宰のMayです！

 

毎月第1・3金曜の20時から、吹田の常光円満寺さまで行う「お寺ヨガ」！

8月はお休みでしたが、昨夜から再開しました。

 

第1週目は、ヨガレッスンの後、様々なイベントがあるのですが、昨夜はスペシャル！

『お坊さんファッションショー』の日でしたよー！

 

お坊さんは、様々なシチュエーションでいろいろな法衣(ほうい)をお召しで、

それをご紹介いただけるという面白いイベント！

 

普段は写真撮影NGなお堂の中がこの時はOKでしたので、

皆さん、たくさん写真も撮られていました！

 

ちょっとご紹介しますね。

 

お釈迦様が纏われていたという糞掃衣(ふんぞうえ)。

文字通り便所を掃除する雑巾のようなぼろきれを縫い合わせて、そのたった一枚を身に着け

修行されていた時の衣です。

右手は神の手、左手は自分の手。

なので、修行中は左手を使わないとか。

こちらは褊ざん(へんざん)という衣体。

如法衣(にょほうえ)という袈裟を身に着けられるのですが、こーんなに大きな一枚の布を纏われます。

こちらもお釈迦様が身に着けていた時代の進化バージョン。

こちらは、空衣(うつお)という白袈裟。真言宗のお坊さんが高野山で厳しい修行をされる時に身につけられます。

これを着ると初心に返る心持ちだそう。

こちらは普段の外出の際などにお召しの改良服(かいりょうふく)。

袈裟は折五条(おりごじょう)といって折りたたまれています。

それを広げた中で、印を結ばれます。

お坊さんが印を結ぶところはすっごいパワーがあるため見られてはいけないので、袈裟の中で手元を隠して結びます。

これは素絹(そけん)といい、五条袈裟(ごじょうげさ)という袈裟です。

黒と紫色があり、紫は高貴な色。

こちらも素絹(そけん)ですが、納衣（のうえ）という袈裟を身に着けられています。

大きな法要、葬儀などの最上の舞台で着用されるお召し物です。

 

普段あまり気にすることがないかもしれませんが、お坊さんのファッションもTPOに合わせて様々に変化するんですねー！

 

こんなイベントも行われる円満寺さまでのお寺ヨガは、次回は9月21日。担当はMami先生です！

 

 

 

初めてのこんばんは！

May Yoga Studio主宰のMayです！

明日、9月4日（火曜）は

台風21号の接近に伴い

全てのレッスンを休講と

させて頂きます。

 

9:30～　ゆったりヨガ　（Mami) 

11:00～　しっかりヨガ　（Mami) 

上記2レッスンはお休みとなります。

皆さん、くれぐれもご安全に！！

 

 

おはようございます！

最大級の台風だって？な朝8時！

May Yoga Studio主宰のMayです！

 

 

今日だか明日だか、超大型台風が

日本を席巻するというニュース！

 

これまでにない大きさの台風！

って、毎回言ってませんか？

ってことは、毎度毎度、

台風の規模が大きくなって

来ているということ。

 

これから先、どないなるねんー！

と、今日のレッスン中にも

「明日は会社どうなるんだろ？」

「学校早く終わるのかな？」

「電車は？」と話題が持ちきりでした。

 

May Yoga Studioでは、

大阪府北部または吹田市・豊中市に

「暴風警報」が発令された時は

基本的にレッスンは休講となります。

その判断時は、

レッスン開始の2時間前です。

(その後、レッスン開始時間までに

警報が解除されても、そのレッスン

はお休みです。)

 

ですが、ここ最近の天気の傾向や

災害の規模などが変わってきた

こともあり、この判断基準も

見直さなければいけないのかなー

とも感じています。

 

大雨警報が発令された場合、

(現在スタジオがある江坂の近く

には、神崎川、淀川が流れています)

河川の氾濫のおそれもあるため

休講にする可能性もあります。

 

今回の台風の状況をみて

適宜判断させて頂きますので、

こちらのブログか、facebookの

May Yoga Studioアカウントで

いち早く休講情報をお知らせします。

 

 

アーユルヴェーダの考え方では

今私たちが生きているのは

「カリ・ユガ」の時代といわれ

かつてない混沌とした時代にあると

いわれています。

 

一人ひとりの人間、ひいては

地球全体が「タマス」な状態に

向かっているから。

 

このような災害が起こるのは

地球全体のドーシャの乱れであると

いうことだそう。

 

そうは言われても‥‥

規模が大きすぎて、すぐには

如何ともし難い。

 

私たちにできることは、

少なくとも自分たち自身を

サットヴァな状態へと向かうよう

努力することのみです。

 

 

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まだ蒸し暑い朝8時！

May Yoga Studio主宰のMayです！

 

 

9月のレッスンスケジュールが

決定しています！

こちらは全て、江坂のスタジオで行います。

 

先日、お伝えした通り、

江坂の今の場所でレッスンを

続けられるのは

この秋までとなりました。

地震の影響で建物の解体が決まり

11月までには退去しないといけないのです。

 

そこで、スタジオの移転先を探し

阪急千里線・千里山駅から

徒歩3分の場所に

移転することを決めました。

 

今、安全にヨガの練習ができる

場所作りを進めています。

 

ちょっとお見せするとこんな感じ。

絶賛、工事中～！！

窓が多く、目の前の小学校の緑が映える。

光がたくさん入るスタジオになるよ。

壁と天井の色を選んでいるところ。

 

まだ完成には時間がかかりそうですが

新しいスタジオ完成を

楽しみにしていてください！！

 

 

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頑張るしかない朝8時！

May Yoga Studio主宰のMayです！

 

 

 

一昨日の日曜日より

『ヨガ基礎講座』第2期生の連続講座が

スタートしました！

 

12月までの4か月間、

共に学ぶ仲間たちは、今回6名！

 

「ヨガ」と言うと、最初に思い浮かぶのは

身体を使って様々なポーズをとる

アサナ(体操の部分)が出てくるのが

一般的だと思いますが、

実は、ヨガはモーっと奥深い。

 

じゃあその奥深さとは

一体何なのか。どこから来ているのか。

自分はなぜヨガをしているのか。

といったことを、掘り下げて

確実に理解していくための講座です。

 

一般的なヨガインストラクター養成講座でも

行わないような基礎的、かつ根源的な内容を

しっかり自分達のことばで

言語化でき、フワッとした理解ではなく

理論として正しく説明できるように。

 

これからの学びの土台となる

基礎固めの講座。

 

西洋医学的な見解から

ヨガの効果を改めて知ることも

今の私たちには必須じゃないかな。

 

今回の仲間たちは、

すでにインストラクターとして

ヨガを伝えている方や、

これからインストラクターになりたいと

思っている方も。

ヨガを始めて間もないから

正しい知識を身に着けたいと

受講される方もいて、

みんなバックグラウンドは違っても

どこかしらの共通点があったりして。

 

そして、この日！

ちょうどお誕生日だった方が！！

 

 

心の底からおめでとう！！

自分の誕生日に新しい学びを始めるって

とっても素敵なことですね！

そんな場に立ち会えて嬉しいな！！

 

第2期生の様子も、ちょっとずつ

ご紹介できたらと思っていますよー！

 

 

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8月最終の月曜朝8時！

May Yoga Studio主宰のMayです！

 

 

スタジオで販売させて頂く

バリ島のルドラクシャのブレスレット。

ちょっと変わった形のこの実は

一体、何？

 

インド神話に出てくる神様も

身に着けていたり、

古いヨガ行者の絵などにも

描かれているのを見たこと

ある方もいるのでは？

 

実はこのルドラクシャって

いつも身に着けていると

身体や精神を守ってくれる

すごい効果があるんですよー！

 

以下、シワ・ルドラクシャさんの

説明書きから引用致します。

 

 

★バリ島のお守り★

ルドラクシャ(菩提樹の種)とは？

 

ルドラクシャは菩提樹の

木から採れる種です。

サンスクリット語で

「シヴァ神の涙」を表します。

(「ルドラ」=シヴァ神の別名、

「アクシャ」＝涙)

ルドラクシャを身に着けると

シヴァ神のみならず、

全ての神様が上機嫌になり、

身に着けた者を

祝福してくれると言われます。

また、誘電体として働く性質を

持ち合わせているため、

血圧を正常に保ち、

ネガティブ思考を取り除き、

免疫力を高め、

細胞の活性化を促すと伝えられ、

調薬としても使われています。

 

ルドラクシャは、

一目見ただけで浄化され、

カルマを焼き尽くすと

言われています。

人種、宗教、性別に関係なく

「お守り」として、

世代を超えて

ご愛用されることを願います。

～インドの聖典
シュリーマド　デーヴィー
ヴァーガヴァタム第11巻3章～
ルドラクシャを所有することに
よって、全ての罪から解放され、
最高の境地へと達する。
21世代に渡り高揚し、
天界に達し、
そこで恩恵を受け暮らす。
ルドラクシャを身に着ける
全ての帰依者は、最高の名誉を得、
あらゆると痛みから解放される。
ルドラクシャで飾られた帰依者は、
最高の帰依者である。

幸福を望む人々は、
ルドラクシャを身に着けるべきである。

オーム、ナマ　シヴァ―　ヤ！

Shiwa Rudrakusha
(シワ・ルドラクシャ)
JI.SUKMA15 TEBESAYA PELIATAN UBUD
phone:082147431715
shiwarudrakusha@gmail.com

*インドネシアはルドラクシャの70％の生産量を占めています。Shiwa Rudrakusha(ｼﾜﾙﾄﾞﾗｸｼｬ)では、主にジャワ、パプア産を取り扱っております。

 

とのこと！

アクセサリーとしてだけでなく

お守りとして、どうぞー！

 

 

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バリ島で実店舗にお伺いし、

ルドラクシャのブレスレットを

スタジオで販売させて頂くことに。

 

カラフルなビーズなども入っていて

普段のアクセサリーとしても

可愛く身に着けて頂ける

デザインのものばかりを

厳選して、置かせて頂いています。

 

一つ一つデザインが違うので、

お選び頂けるのは早い者勝ちです！

 

店主クリスさんのご厚意により

各3000円の一律価格で販売します。

 

もちろん男性にも向くデザインも

ありますよ。

プレゼントなどにもどうぞ！

 

 

「ルドラクシャ」ってなーに？

と思われるかもしれませんが、

実はものすごい効果のある実(種)なのです！

このルドラクシャの効能を

明日のブログで詳しく書きますね！

 

 

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ヨガレッスンや瞑想の時に

Mayが首から下げているアレ！

ネックレスのように身につけている

アレ！ですよ。

 

これは「ヨガマーラー」というもの。

ジャパ瞑想など、マントラなどを

唱えながら集中を高めていく

瞑想の際に、数を数えるのに

使用したりします。

 

108個の玉が連なっていて

真ん中の大きな109個めの玉を

「グルビーズ」と言います。

 

以前は、石のマーラーを

使っていましたが、

生徒さんから、バリ島で

素敵なルドラクシャのマーラーを

販売しているお店があると聞き

オーダーで作って頂きました。

 

そして、今回の渡バリで、

実際にそのお店に伺うことが

できました！

 

 

「シワ・ルドラクシャ」さん！

日本人女性とバリ人の旦那様が

オーナーさんの

パワースポットのようなお店！

真ん中にはガネーシャ様が

鎮座しています。

 

 

お店はバリ島ウブドの中心地にあり

マーラーだけでなく、ブレスレット

ピアスなどのアクセサリーも

販売されています。

 

店主のクリスさんとお話していて

Mayと同郷のご出身だと発覚！

あっという間に話がまとまり

こちらのブレスレットを

スタジオで販売させて頂く

ことになりました！

 

明日の投稿で、詳しくご紹介

致しますー！！

お楽しみに！！

 

シワ・ルドラクシャ
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