お知らせの記事一覧

おはようございます！41歳の朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

 

 

昨日に引き続き、『ヨガ基礎講座』

大阪第1期生の平日コースも無事修了！

 

6名でスタートした平日コースでしたが

残念ながら途中でお一人はご家庭の事情で

来られなくなってしまい、

5名での修了になりました。

 

そして、このうちお二人は、

すでにご自分のヨガスタジオをお持ちの

経験も深いヨガ講師の方。

どれだけ学んでも、まだまだ

学び続けるという姿勢は

本当に尊敬に値します。

 

今日も、１対１での口頭試験があり、

これまでの内容のおさらいを兼ねた

ブラッシュアップ。

 

そしてマントラの詠唱。

マントラの音を聴くだけでも

もちろんその効果がありますが、

それを自分で唱えるというのは

自分の内側からも、外側からも

マントラの音が響き、

絶大な効果があります。

 

今回の基礎講座で覚えたマントラは

これからの生活の中でも

とてもパワフルに働いてくれる

ことでしょう。

 

 

筆記試験では、この講座が終わっても

練習を続けるための、自分のシークエンス作り。

みなさん、自分の今後を見据えた

練習メニューを作れるようになって

とても素晴らしかったです！

 

そして、緊張たっぷりの空気だったのが

試験が終わって、緩みましたね。

 

 

 

そして今日は、フルーツたっぷりのケーキ！

 

ですが…Mayが用意したケーキよりも

さらに大きくて甘ーいケーキが！！

 

 

生徒さんがサプライズで(？)

用意して下さった、

Mayのバースデーケーキ♪♪♪

 

びっくりしましたー！

とっても嬉しかったです！

とっても美味しかったです！

 

あ・り・が・と・う～☆彡

 

40歳最後の日に、５か月もの間

皆さんにヨガをお伝えすることができて

それが講座の修了という形になり

みなさんの笑顔みせて頂き

今後のヨガライフのステップアップの

お手伝いができたことを

とても嬉しく、ありがたく思います。

 

これからも、ヨガ仲間として

共に歩んでいきましょうねー！

 

 

 

向こう2週間のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇8月1日(水曜)14:00～15:15、16:00～17:15、17:30～18:45

〇8月3日(金曜)13:30～14:45、15:30～16:45

〇8月4日(土曜)9:00～10:15

 

その他の時間帯にご希望でしたら

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に沿えるように調整致します！

 

お申込みはこのページ下のフォームよりどうぞ！

折り返し可能な時間をご返信いたします。

 

 

グループレッスンスケジュールはこちら！

グループレッスンは、各レッスン5名までの少人数制クラスです。

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おはようございます！おいしい桃の朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

 

 

今年2月から、5カ月間・８回に渡り

連続開催してきた『ヨガ基礎講座』！

大阪第1期生・日曜コースの全講座が

昨日、無事終了しました！

 

この講座は、ヨガの講師養成講座ではなく

自分のヨガ練習の土台を築くための

基礎固めの座学メインの講座。

 

ティーチャートレーニングでも教わらない

「ヨガとは？」という

もやっと理解したつもりになっているような事がらを

きちんとことばにし、理解するところまで

落とし込みます。

 

自宅でアサナ(ヨガのポーズ)を自主練習する

課題はもちろんのこと。

毎回、ヨガに向かう姿勢を問われる宿題、

感謝のワークなどの宿題が出ていました。

 

そんな講座の最終日は、なんと試験が！

筆記試験に加え、

Mayと１対１での口頭試験、

マントラ詠唱があるんです。

 

　

 

みんな緊張しているだろうから、

修了した際のお祝いに、桃のケーキを用意しましたよ！

 

 

筆記試験、みんなしっかり書き書き…

そして全員、しっかり試験にパスしました！

 

　

 

修了証書をお一人お一人にお渡ししました！

 

 

５か月間共に学んだ仲間たち。

もうこれで会えなくなるのはなんだか淋しい…

LINEのグループを作って、これからも

連絡を取り合おうね！と、ケーキを囲んで

和やかタイムでお開きとなりました。

 

２チームに分かれての少人数開催でしたから

まだ平日チームの最終試験があります。

こちらの模様は、明日の投稿でシェアしますね！

 

 

 

向こう2週間のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇7月31日(火曜)14:00～15:15、16:00～17:15

〇8月1日14:00～15:15、16:00～17:15、17:30～18:45

〇8月3日(金曜)13:30～14:45、15:30～16:45

〇8月4日(土曜)9:00～10:15

 

その他の時間帯にご希望でしたら

個別にお問い合わせください。

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おはようございます！ふんわり美味しい朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

 

 

昨日は、May Yoga Studio初開催！

『米粉パン教室』でしたー！

講師は、米粉のスペシャリスト・頭師理恵（Rie) 先生。

 

スタジオにあるオーブンの都合上、

少人数で開催させて頂きましたので、

早めに締め切ったため、お越しいただけなかった方、

ごめんなさい！

 

まず初めに、元エステティシャンだった理恵先生が

どうして米粉パン教室で教えるようになったのか、

のお話から。

ここでは、理恵先生のこれまでの実体験から、

自分の身体についてより考えるようになった

経緯をお話しいただきました。

その視点が、とてもヨガ的なのですよ。

 

Mayが理恵先生をスタジオにお呼びしたいと

思ったのも、それが大きな理由の一つ。

 

それから、米粉でパンを焼く際の

米粉の性質や、科学的な見地から理解を深め。

 

実際に、米粉パン作りを始めます！

今までの小麦粉のパンでは、

力いっぱいこねて、板に打ち付けて、

といった体力を使うイメージがあったのですが、

米粉パンはボウルで粉と酵母とこめ油を

混ぜ合わせるだけ！

 

実は拍子抜けするくらいにシンプルで

素早く簡単にできてしまうのです！

 

毎朝、焼きたての米粉パンを食べる

というのも、簡単に叶います。

 

それに、理恵先生に教えてもらった焼き方だと

とってもふわふわで、

翌日でも固くならないのがいい！！

 

皆さんのパンはオーブンで焼きましたが、

Mayの分は、蒸し器で仕上げて

真っ白な蒸しパンに！！

ふたを持ち上げる時にくっついてしまい、

ちょっと上が破れちゃったー！

 

でもとっても、おいしくできました！

 

理恵先生の『米粉パン教室』では

ありがたいことに、受講後にも

皆さんがご自分で難なく焼けるようになるための

フォローアップもついています。

 

ご受講くださった皆さん、

是非、ご自宅で焼いてみて、

写真を撮って送ってくださいね。

そして、毎日米粉パンが焼けるように

しっかり慣れて下さいね！

 

今回の受講者さんからは、

すぐに次回開催のリクエストが！！

9月初めころに、今度は「米粉ピザ」を

教えて頂く予定ですよー！

 

 

 

向こう2週間のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇7月27日(金曜)17:30～18:45

〇7月28日(土曜)9:00～10:15

 

その他の時間帯にご希望でしたら

個別にお問い合わせください。

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おはようございます！明日は誰かの朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

 

 

知らぬ間に梅雨が明けて、本格的な暑さの7月！

そして学校に通われている方は、

そろそろ夏休みに入ったところですね！

 

皆さんは、

7月中に夏休みの宿題を終わらせて

残りの休みを心置きなく楽しむタイプ？

 

それとも、

夏休みが始まった途端、遊びに夢中で、

宿題は夏休み最終日に徹夜で仕上げるタイプ？

 

Mayは完全に後者で、

その傾向は今も健在(笑)。

スタジオのスタッフにも、

「Mayはいつやるつもりなんだ…」と

周りをヒヤヒヤさせることもしばしば。

 

本当は何事も、毎日少しづつ

できるだけ継続して行う、というのが

ベストだとわかっているんですがね。

 

さて。

ヨガの練習も毎日継続！がいいですが、

8月はスタジオレッスンの

お盆休みを頂戴いたします。

 

【8月のスタジオ休業日】

13日(月曜) ～ 17日(金曜)

 

お盆明けは18日(土曜)15:00～、

みのぶ先生の「ピラティス」レッスンとなります。

 

この期間にかかる回数券をお持ちの方は、

5日間延長いたします。

スタッフにお申し付けくださいね。

 

また、Mayが海外での通訳業務のため

8月8日(水曜)～21日(火曜)、不在となります。

May以外の講師のスタジオレッスンは

通常通り行います。

 

スタジオでのレッスンはなくても

ご自宅での練習は、

毎日ちょこっとずつでいいですから、

皆さんやってくださいねー！

 

 

 

向こう2週間のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇7月24日(火曜)13時以降～18時まで

〇7月25日(水曜)17:30～18:45

〇7月26日(木曜)14:00～15:15

〇7月27日(金曜)17:30～18:45

〇7月28日(土曜)9:00～10:15

 

その他の時間帯にご希望でしたら

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おはようございます！壮行会モードの朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

 

 

昨日はMay Yoga Studio主催こにしみお先生の

『yogahourヨガアワー』でした！

 

場所は、淀川と梅田に向かう都会のビル群が

一望できるアップビートなダンススタジオ

「タップ＆アイリッシュダンススタジオ J-CLICK」！

 

実は、このブログが公開される本日、

みお先生はフィジーでの語学留学に出発されるのです。

 

ですので、おそらく年内最後の開催となる

『yogahourヨガアワー』であろうということで

みお先生をお見送りするレッスンでもありました。

 

60分のレッスン内で、

解剖学的見地からの確実な理論に基づいた

ヨガポーズをたっぷりとっていく

独特なスタイルのヨガ。

 

そして、「Word of the Day」という

「今日のことば」が毎回あるのが興味深いのですが。

 

 

この日、みお先生がチョイスされたのは

「縮毛矯正パーマ」！

何ともふしぎ！

ヨガレッスンのテーマとは思えないワードですが

内容はしっかりヨガでした！

(これは、レッスンに参加された方のみ受け取れる

内容でしたね！)

 

 

60分のレッスンですので、

実質アサナをして動いているのは

50分程度ですが、内容は盛りだくさん！

 

しっかり動くので、内側から熱が発せられ

心地よい汗が流れる…

みお先生の教えてくださる順番通りに

身体を動かしていくと、

今までできなかったポーズが

ひょいっ！っとできてしまう～という

ミラクルも続出！

 

できることが増えると、自信もつきますし

なにより楽しいし、充実感があります。

 

みお先生からは、「生徒さんの集中力！」と

おほめのことばを頂きましたよ！　

 

本当にいつも、あっという間の60分！

次の開催を楽しみにしています！という

お声をいつも頂くのですが、

次はみお先生の帰りを待つしかないね！

 

みお先生、どうぞお元気で！

たっぷり楽しんで、たくさん勉強して

もっともっとパワフルな

太陽のようなみお先生で帰って来てね！

みんな待ってるよー！！

 

 

 

向こう2週間のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇7月23日(月曜)14:00～15:15、15:30～16:45、18:00～19:15←満席

〇7月24日(火曜)13時以降～18時まで

〇7月25日(水曜)17:30～18:45

〇7月26日(木曜)14:00～15:15

〇7月27日(金曜)17:30～18:45

〇7月28日(土曜)9:00～10:15

 

その他の時間帯にご希望でしたら

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に沿えるように調整致します！

 

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グループレッスンは、各レッスン5名までの少人数制クラスです。

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こんにちは！お知らせいっぱいお昼2時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

 

 

今日は2度目の投稿！

お知らせがあるからね！

 

毎月、埼玉からまつ毛エクステンションの

出張施術に来て頂いています。

eye lash BEIGEのエリカさんによる

フェザーラッシュ施術です。

 

明日、明後日と来阪されますので、

まつ毛エクステをやってみたい方は

是非ぜひこの機会にどうぞ！

 

受付日時：

7月20日 10:00-21:00
7月21日 8:30-21:00（最終受付20:30）

8月24日 10:00-22:00
8月25日 8:30-11:00 （最終受付9:30）
※8月25日は午前中のみ

 

巷のまつエクとは一線を画す

最新のフェザーラッシュ！

そしてエリカさんの技術力！！

だから毎月、大阪にお呼びしています！

 

これまでまつエクをやってみたけれど

「グルー(まつ毛への接着剤)でかぶれた」

「まぶたの重い感じが違和感で」

「瞬きするたびに気になって」

「わざとらしくてまつ毛だけ浮いちゃう」

といったお悩みで敬遠していた方にこそ

エリカさんの施術をおすすめしたいです！

 

まだちょっと空きがありますよ。

 

上記のメール、又はLINE＠でエリカさんに

直接お申込みいただくか、

下記のフォームにご希望日時をお書きの上、

送信してください。

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

おはようございます！今日は2回投稿するよ！って朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

 

 

こにしみお先生の『yogahourヨガアワー』！

前回ご好評を頂き、再び開催します！

日時：2018年7月21日(土曜)10:00～11:00

場所：タップ＆ダンススタジオ J-CLICK　
(地下鉄御堂筋線・西中島南方駅より南へ徒歩4分)

受講料：お一人1,000円！

 

実は、この開催の翌日22日から4か月、

みお先生はお勉強のためフィジーへ！

ですので、年内開催はもう

実現できないかもしれません。

 

興味はあるけど、どんなんかな？？

前回行けなかったけど、またチャンスがあれば。

と思っている方は、是非、今回どうぞ！

迷っているなら、今ですよ～！

是非皆さんお越しくださいね！

 

 

5月に開催した際のレポートはこちらからどうぞ！→→★★

 

 

『yogahourヨガアワー』とは？

★accessible　(近づきやすい)

ヨガアワーはポーズを行いやすくて、
さらに少し難しいチャレンジもする、
というどちらの側面も兼ね備えています。

★affordable　(手ごろな価格)

続けて行くのに大事な要素。

★expertly-taught　(専門的に教える)

安全性を高める為に
それぞれのポーズに的確なアライメント指示を出すことで、
怪我のリスクを最小限に抑えることに努めます。
流れるように動きを止めないフロースタイルのヨガ。

『yogaourヨガアワー』の特徴

この春から全国で受けられるようになったyogahour ヨガアワー！
(関西では、現在みお先生だけが伝えておられます)

☆身体の強化と柔軟性のどちらにもアプローチ
☆気分を落ち着かせたり、高めたりする様々な音楽によって、
集中力が増し、自分への意識が高まり、より楽しく動くことができる。
☆やや温かい室温環境で、やや運動量が多いクラスなので汗をかきたい方にもおススメ。
☆1時間に50ほどのたくさんのポーズを練習することが出来る
☆はじめに必ずWOD～word of the day～がある。(今日の言葉)

 

【みお先生プロフィール】
大手スポーツクラブに17年勤務後、2017年よりフリーに。
ヨガ、ダンス系、格闘技系スタジオレッスンの経験を通じて、
現在も身体を動かす楽しさを伝え
皆が健康で笑顔になるお手伝いをするために活動中！
ヨガとサーフィンをこよなく愛し、
ヨガを身近にする『ヨガアワー』を現在、
関西で唯一伝えられるみお先生です！

音楽と共に汗をかいて、とにかく楽しく！
対象は怪我や障害のない健康な方、
初心者の方からインストラクター、
熟練者まで参加可能です。
この素晴らしいyogahourを皆さんと
共有できることを楽しみにしています。

※ヨガマットをお持ちでない方は、
200円でレンタルマットがあります。
(数に限りがありますので、
希望者は事前にお知らせください)

ご予約は、以下のフォームで承ります！
お名前、メールアドレス、ご連絡先番号
を入力後、
ご予約希望日時の欄に「7/21ヨガアワー」とお書き下さい。
本文に、ヨガマットのレンタル有無
をお書きになり、送信してください。

折り返し3日以内に予約完了のメールを差し上げます。

 

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おはようございます！夏には夏の朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

 

 

この写真は、2012年にMay Yoga Studioで

108回太陽礼拝を行った時のもの。

当時のスタジオは、マットを10枚敷けば

満員というスペースでした。

 

May Yoga Studioでは

毎年の恒例イベントとして年2回、

お正月と夏に、108回の太陽礼拝を

行っています。

 

その後、吹田の常光円満寺さまで

「お寺ヨガ」を担当させて頂く関係から

広いお堂をお借りすることができ

今では50人で一度にできるようになりました！

 

このイベントでは、

参加費をドネーション(寄付)制としており、

ご参加された方のお気持ちを毎年、

支援が必要な方にお届けしています。

 

今年もまた開催しますよ！

詳細を記載したチラシは、こちらからご覧ください！

→→1808お寺ヨガ

 

このチラシでは、「熊本の震災に…」と

書かれていますが、その後起こった

西日本の大雨災害による被害に遭われた方へと

寄付する先を変更させて頂きたいと思います。

 

是非ぜひ、たくさんの方に来て頂きたいので

お友達を誘って、この夏の暑気払いに

お越しください！

 

2018年『真夏のチャリティ108回太陽礼拝』

日時：8月5日(日曜)

　　　17:30受付開始

　　　17:45～スタート！

場所：常光円満寺　（JR・阪急吹田駅より徒歩5分)

　　　　円満寺さまのHPはこちら！→→★★

★このイベントの参加費はドネーション(寄付)制です。

持ち物：動きやすい服装。ヨガマット(レンタルマットあり)。お水。汗拭きタオル。

お申込みは、この下のフォームの ご予約希望日時 欄に

『108回太陽礼拝』とお書きの上、お送りください。

 

 

向こう2週間のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇7月16日(月曜)18:00～19:15

〇7月17日(火曜)13時以降～18時まで

〇7月18日(水曜)14:00～15:30、16:00～17:15

〇7月19日(木曜)14:00～15:15

〇7月23日(月曜)14:00～15:15、15:30～16:45、18:00～19:15

〇7月24日(火曜)13時以降～18時まで

※7月8日～14日まで、出張のため不在です。
その間のプライベートレッスンはございません。

その他の時間帯にご希望でしたら

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おはようございます！大雨だけど朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

 

「私はヨガをしているから、大丈夫なの。」

一体、何が大丈夫なの？？

 

確かに、毎日ヨガを続けることで

体調も、心の調子も調うでしょう。

 

だけど、ヨガが万能だという過信をして

自分がその中で努力するということを

怠っているようでは

それは、すでにヨガではないのでは？

 

ただやみくもに身体を動かし、

いわゆる「ヨガのポーズ」をとっていても

惰性でやっていては

その効能はやってきませんよね。

 

その時その時で変化している

自分の身体を、

丁寧に観察し、

そこに意識を置いて

集中することが大切。

 

そして、身体を動かすことで

身体とこころのつながりを知り

今のこころの状態を

そのまま見つめること。

 

それが良いとか悪いとか

思わなくていいんです。

ただ、今の私の状態はこうなんだな、

と見ているだけでいい。

 

頭の中では、他のことを考えていて

ただいつもやっているように

ポーズをとるだけ。

そしてヨガをした気になっている。

身体は動かしているから、

私はヨガをしているから、

だから大丈夫なの。って、

それはヨガとは違うと思うよ。

 

 

 

向こう2週間のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇7月16日(月曜)18:00～19:15

〇7月17日(火曜)13時以降～18時まで

〇7月18日(水曜)14:00～15:30、16:00～17:15

〇7月19日(木曜)14:00～15:15

〇7月23日(月曜)14:00～15:15、15:30～16:45、18:00～19:15

〇7月24日(火曜)13時以降～18時まで

※7月8日～14日まで、出張のため不在です。
その間のプライベートレッスンはございません。

その他の時間帯にご希望でしたら

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