お知らせの記事一覧

おはようございます！またまた楽しい朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

エリカちゃんとMay。何度もヨガレッスンを受けに来てくれています。とても勉強熱心なヨギーニ！

May Yoga Studioは、ヨガ以外にも様々なことを共有し、

みんなが気軽に集まれて、

それぞれの専門知識、特技、才能を発揮できる場でありたいと

考えています。

女性であれば、美しくありたい、という気持ちがあるもの。

その気持ちを大切にし、応援する場でもあります。

その活動の一つに、毎月1回の

「出張まつ毛エクステサロン」の開催があります。

私のヨガ仲間であり、絶大な信頼がおけ、

アイラッシュ・アーティストとして確かな腕前をもつエリカさん。

埼玉県・春日部市に「eyelash BEIGE」というサロンを経営されています。

固定の日程ではありませんが、毎月1回、

May Yoga Studioにお招きして、まつエクの施術をして頂いています。

Mayの無茶ぶりに必ず応えてくれ、

しっかり者で頼れる存在。

私のユニークな髪色に合わせたカラーエクステもばっちり！

そのエリカちゃんが、

大阪で出張まつエク施術をやるきっかけになったお話を

ご自身のブログに書いてくれました！

是非、読んで！！ここ！！

Mayのことがめっちゃ良く書いてある(笑)

そして、May Yoga Studioはパワースポットだって！

こちらも是非、読んで！！ここ！

エリカさんが扱うのは、フェザーラッシュという

とても軽く、自然な仕上がりのエクステ。

関西ではまだ扱っているところが少ないです。

そして何より、

施術者の腕がいい！！

つけている時の違和感、重さは全く感じないのに、

しっかりついていて、持ちがすごくいいんです！

だから1か月やそこらではなかなか取れないので、

2か月に1回受けに来る、という人もいるほど。

リピート率はほぼ100％という確かさです！

May Yoga Studioは美容所登録済みです。

次回の出張まつエク施術日は、

12月15日(金曜)！

すぐに予約は埋まってしまいますので、

ご希望の方は、お早めにご連絡くださいね！

予約は、エリカさんへ直接メールか、Line@にて。

■LINE @iew9590z 　【江坂店】 https://line.me/R/ti/p/%40iew9590z
 

または、下記のフォームでも承ります。

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おはようございます！晴れてても寒い朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

Mayはヨガ講師になるまでに、

所属していたスタジオのヨガ講師養成の研修を受け、

全米ヨガアライアンスの200時間のトレーニングを

(ヨガ講師として最低限のトレーニングを修了したという

証明をくれる国際資格)2つ受け、

マタニティヨガの研修を受け、シニアヨガの研修を受け…

その後、ヨガ通訳として200時間のトレーニングに同行したり、

来日された著名な先生の生の声を聞いたりと、

たくさんの流派のヨガに触れてきました。

偉大な先生方がおっしゃった言葉を、

そのままスタジオに持ち帰り、

生徒さんに一字一句たがわずお伝えしたとしても

実は、全く伝わらない。

何故ならそこに、May自身の実体験がないから。

学んだこと、得た知識を、

実際に自分の身体に落とし込み、

身体でも(脳でも)心でも体験し、

細胞レベルで理解し、認識した上で、

初めて人に伝えられるのです。

だから、まだまだMayには、

実体験しきれていないことがたくさんある。

知ってるけど、まだ人にはお伝えできるレベルでないことが

たくさんありすぎる。

未体験のことは、わからないって言います。

だから、もっともっと体験して、理解して、認識して。

みんなにお伝えしたいと思っています。

今、ヨガレッスンを通じてお伝えしていることは、

May自身が体験してきたこと。

全部、惜しみなくお伝えします！

スタジオのレッスンスケジュールはこちら！

【むこう2週間のMayのプライベートレッスン可能日】

〇　12月1日(金曜)　10:00～12:00の間で75分

〇　12月1日(金曜)　13:00～15:00の間で75分

〇　12月1日(金曜)　18:00～20:00の間で75分

〇　12月2日(土曜)　8:30～9:45

〇　12月5日(火曜)　14:00～18:00の間

〇　12月6日(水曜)　9:00～10:15

〇　12月6日(水曜)　14:00～18:00の間

〇　12月8日(金曜)　18:00～22:00の間で75分

〇　12月9日(土曜)　8:30～9:45　

となっています。
ご予約、お問い合わせは、以下のフォームでどうぞ！

折り返し可能な時間をご返信いたします。

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おはようございます！祝日の後もやっぱり朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

いつも夢と希望が詰まったリュックサックを背負っているMay。いや、パソコンとヨガウエアが入ってるだけ！　

しばらくヨガレッスンにお見えになっていなかったYさん。

1年ぶりくらいにfacebookからメッセージを下さったのですが、

ひどい肩こりからくる頭痛、肩甲骨の辺りまで痛みがあり、

整骨院に行っても、痛みが取れないとのこと。

整骨院の先生からは、肩甲骨をしっかり動かしてくださいと

言われ、自分でもストレッチをしているのですが、

なかなか痛みが治まらず、湿布もし、鎮痛剤を飲んでいると。

ここまでひどい状態になって…。

色んな方法を試されたようですが、たいして効果が得られず、

最終的に「やっぱりヨガだ！」と、

プライベートレッスンにお越しくださいました。

このような場合、May Yoga Studioのプライベートレッスンでは

まずは正しい呼吸をしてもらうことから始めます。

身体や心に起こる不調のほとんどは、

呼吸が浅いことに起因します。

そして、背中から肩甲骨、首、頭部までを

緩めることを徹底的に行い、

滞っている箇所の

血の流れ、水の流れ、気の流れを良くします。

行うことは至ってシンプル！

それでたいていの不調はかなり改善します。

もちろん、不調はその方の日常的なクセから来ているため

スタジオにお越し頂けない日も、

お家でご自分ひとりでやっていただけることも

しっかりお伝えします。

Yさんの場合は、呼吸の際の横隔膜の動き方が

不調の原因となっていたため、

ホワイトボードに肺と横隔膜の絵を描いて、

呼吸の仕組みから説明させて頂きました。

頭で理解できると、身体に伝えることも

早くなりますからね。

1回のレッスンで不調が完全に改善するとは限りません。

ですが、その不調をどうしていくかは、

やはりご自分次第です。

毎日の生活をヨガを通じて快適にするお手伝いを致します！

スタジオのレッスンスケジュールはこちら！

【むこう2週間のMayのプライベートレッスン可能日】

〇　11月25日(土曜)　8:30～9:45

〇　12月1日(金曜)　10:00～12:00の間で75分

〇　12月1日(金曜)　13:00～15:00の間で75分

〇　12月1日(金曜)　18:00～20:00の間で75分

〇　12月2日(土曜)　8:30～9:45

〇　12月5日(火曜)　14:00～18:00の間

〇　12月6日(水曜)　9:00～10:15

〇　12月6日(水曜)　14:00～18:00の間

〇　12月8日(金曜)　18:00～22:00の間で75分

〇　12月9日(土曜)　8:30～9:45　

となっています。
ご予約、お問い合わせは、以下のフォームでどうぞ！

折り返し可能な時間をご返信いたします。

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おはようございます！勤労感謝の日も朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

あれ？Mayはどこかな？

May Yoga Studioは、ヨガ以外にも

私たちが興味のあること。
自分たち自身を豊かにしてくれること。
健やかに生きること。
人間の本質に向かうこと。
心の底から楽しいと思えること。

いろんなことをみんなで楽しむ場でありたいと思っています！

明日は、8:00~16:00まで、スタジオがマッサージサロンに変身！

愛知県岡崎市から「にわとこ」出張施術の日です。　　　　

不定期ですが、大阪まで出張して下さっているので、

何度もfacebookにもブログにも登場している宮本亜矢さん。

何度かこのブログで紹介させて頂きました。

まだ読んでない方は、こちらをどうぞ！

明日の施術は、

24日(金曜)8:00～16:00

オールマイティな癒しの手、もっさんのゴッドハンドが大阪で味わえるのは、May Yoga Studioのみ！

施術は1階の102号室、落ち着いた畳のお部屋でのプライベート施術です。

折り返し可能な時間をご返信いたします。

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おはようございます！本格的な冬の朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

真ん中がJules先生。右は昨年までスタッフでいてくれたAyumi先生。

NY Jivamukti Yoga(ジヴァムクティヨガ)の著名な指導者

Jules Febre(ジュールス・フェブレ)先生が、

約1か月、日本に滞在されています。

週末、大阪では、3日間のクラスが行われました。

18日(土)夜は、キルタンクラス、
19日(日曜)オープンクラス、後屈のベーシッククラス
20日(月曜)ヴィンヤサクラス、アシストクラス

この3日間、計5クラスの通訳を担当させて頂きました！

13歳の時にインドへ渡り、シュリ・K ・パタビジョイスの

もとでヨガを直接学ばれたJules先生。

現在34歳の若さでありながら、その経験値の高さ、

豊富な知識、観察眼の鋭さ、洞察力の高さ。

曇りのない純粋さ。

存在そのものがヨガを体現していて、

更に進化し続けている、純化し続けている、

それをとても強く感じました。

今回の約1か月間の来日で、東京・池袋ではレギュラークラス、

週末のアーバン・リトリート、ワークショップを開催されています。

来週は九州・大分にもおいでになるそうですので、

是非この機会にJules先生に会いに行ってみてくださいね。

池袋 ニルヴァーナ ヨガスタジオ

港区 ナミヨガスタジオ

大分 ヨガシエルジャパン

Jivamukti Yogaの通訳をさせて頂くのは全く初めてで

至らない点もあったかと思いますが、

この機会を与えてくださったJules先生、

Jules先生の来阪を実現させるために3年かけて

様々に働きかけてくださったChina先生。

通訳という形で関わらせて頂き、

本当にありがたく感謝しています。

China先生は、関西のヨガ練習生達に、ぜひとも

Jules先生のクラスを実際に体感してほしいという

気持ちで動いてこられました。

China先生も、大好きなヨガ仲間！！

China先生との写真がなくてごめん…

Mayへのヨガ通訳、ヨガにまつわる講座のご依頼も受け付けております。

レッスンのご予約、お問い合わせは、以下のフォームでどうぞ！

折り返し可能な時間をご返信いたします。

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おはようございます！

バターの香りに包まれた朝8時！

May Yoga Studio主宰のMayです！

最近スタジオはイベント続き、告知したいことも多かったため、ブログでのご報告が遅くなってしまいましたね。

17日(金曜)に、「魔法のオイル！ギー作り」講座を開催しましたよ！

内容は、ザックリとこんな感じ。

★ドーシャのバランスをとり、オージャスを高める

★ギーの特徴

★ギーの作り方実践と使い方の紹介

★ギーの成分

★アーユルヴェーダ料理1品
　(今回は、人参のギーとスパイス炒めのご試食)

★アーユルヴェーダ基本用語
　(トリドーシャ、ヴァータ、ピッタ、
カファ、オージャス、アーマ、アグニ)

★ドーシャ診断(プラクリティチェック)

★脳を作る脂！
積極的に摂りたい油脂＆危険な油脂のお話

カタカナの聞きなれない言葉が並んでいますが、これらはアーユルヴェーダに出てくる言葉。

アーユルヴェーダ自体は、「生命の化学」とでもいうべき、ヨガの姉妹科学・哲学でもあり、

ヨギ―(ヨガを実践する男性)・ヨギーニ(ヨガを実践する女性)の生活に深く根差していて、

切っても切り離せないものです。

これらの言葉と定義を知るだけでもとても知識が深まります。

実際にスタジオ内で、ギーを作りました。

バターから採れる純粋なオイルですので、スタジオ内がとっても香しいバターの香りに包まれて、

それだけで幸せな気分に！

そして、出来立てのギーを使って、簡単なアーユルヴェーダ料理を作りました。

今回は、人参のギーとスパイス炒め！

シンプルだけど栄養満点！

お弁当のおかずにもいいですね。

(あかん！写真を撮り忘れた…)

お越しいただいた方にとって、一番衝撃的だったのは、脳を作る油脂、危険な油脂のお話だったようです。

現在の食品産業の裏側を垣間見られる消費者が知らない真実のお話をしました。

「油抜きダイエット」など、油脂が太る原因と思われていたかもしれませんが、油脂は本来身体にはなくてはならないもの。

間違った知識で、身体的健康を損なってしまわないためにも賢い消費者になることは大切です。

ヨガは生活そのもの。

こんな勉強をする講座もMay Yoga Studioでは開催しています。

「ギー作り」講座は、2名以上の方がお集まり頂ければMayのプライベートレッスン時間内で、リクエスト開催をお受付いたします。

ご興味のある方は、レッスンのご予約、

お問い合わせは、以下のフォームでどうぞ！

折り返し可能な時間をご返信致します。

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おはようございます！今年初「よいお年を」挨拶の朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

みんなで作りました！「ハーバリウム」！

最近インテリアショップやお花屋さんなどで

よく目にするようになった、おしゃれな植物標本！

今回は、大人5名、子ども3名でのご参加。

講師は、とっても楽しいグループ『パピッツ』より

まりあ先生とうきちゃん先生がお越しくださいました！

大人に向けて絵本を読んでくださる活動もしているお二人。

今回も、ハーバリウム作成の前に、絵本を2冊読んで下さいましたよ！

大人も子どもも、じっと聞き入り、絵本に夢中！

ヨガスタジオということで選んでくださった1冊。

『おやすみヨガ』マリアム・ゲイツ作　サラ・ジェーン・ヒンダー絵　いとうさゆり訳

絵本の内容に合わせて、一緒に呼吸をして、

みんなでヨガのポーズをしましたよ！

そのあとは、思い思いのハーバリウム作り！

いろんなお花や木の実、ビーズなどを入れて、

もっとこうした方がキレイに見える？

この色とこの色が合うかな？

この組み合わせは？

などなど、作り始めると、それぞれのこだわりが出てきます！

もっとこうしたい！こんな色味も作ってみたい！

尽きることのない創作意欲がかき立てられ、

たくさん作りたくなってしまうんです。

Mayは2つも作ってしまいましたよ！

子どもたちも、オリジナルの満足いく仕上がりに！

終わった後は、みんなのハーバリウムを並べて

写真撮影会もしましたー！

是非ぜひインスタにアップしてね！

おうちまで大事に持って帰って、飾ってね！

まりあ先生、うきちゃん先生、

とても素敵な時間を提供して下さり、

ありがとうございましたー！

是非ぜひ、また来てくださいね！

おはようございます！なんやかんやと朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

アサナ(ヨガのポーズ)をとるときに、

意識してほしいのが「背骨」です。

ヨガでは、背骨の中に、

「ナディ」という、エネルギーの通り道があると考えます。

背骨の動きは、

前屈・後屈・右の側屈・左の側屈・右ねじり・左ねじりの6つの動き。

それに、逆転（シルシャーサナ(ヘッドスタンド)など）が加わります。

その動きがなめらかに行えること。

動きが悪くなってしまうと、エネルギーの流れも滞り、

そこに不調が生じると考えられているので、

背骨が滑らかに動くことはとっても大切です！

先日、夜行バスに乗ることがあったのですが、

ヘッドレストの位置がちょっと合わないかな…と思いながらも

眠りに落ちてしまいました。

そして、早朝起きると…なんだか首がおかしい！

そこで、プロの方にメンテナンスをお願いしようと思い

阪神電車・香櫨園駅から徒歩1分の

カイロプラクティック『むすび』院さんを訪ねました。

施術して下さるのは、院長のいじりえりさん。

海外でカイロプラクティックを学ばれ、

カイロプラクター歴14年のベテランの的確な施術。

院内も、無駄のない、白を基調にしたとても清潔な空間。

自分の身体も生徒さんの身体も、毎日見ているMayですが、

自分の背骨の中で、どうしても動いていないと

感じられる箇所があって、ずっと気になっていました。

ですが、毎日ヨガをするので、それなりに快調に過ごしていたんです。

だけど、夜行バス後の首の違和感が、

しっかりプロにお願いしよう！と思うきっかけに。

巷には、整骨院、整体院、クイックマッサージなど、

色々ありすぎて、どこに行くのがいいのか、わからない！

しかも、国家資格ではないカイロプラクティックという分野は

正直言って、信用していなかったんですが。

一度面識があり、少しお話させて頂いたときに、

「この人やったら信頼できる！」と思った

いじりさんを思い出しました。

行ってみて‥‥よかった！！

首の変な感じは解消され、

背骨に違和感を感じていたところが、なぜそうなのか、と

理由を説明して下さり、とっても納得できました。

身体の微妙な歪みも指摘して下さいました。

自分の身体の使い方のクセもよくわかりました。

ヨガではポーズを左右行うのですが、

講師という仕事柄、右側をデモで生徒さんと一緒に行い、

左側をする時は、生徒さんを直してあげたりして、

左右のバランスを欠いてしまいがち。

だからこそ、

定期的なプロのメンテナンスは必要だなーと感じました。

施術後はとってもスッキリ！

ナディにエネルギーがしっかり通った感じがしましたよー。

この来院時の様子を、いじりえりさんが、むすび院のブログに

つづってくださいました。40代女性Mさんは、わたし(笑)

ヨガで背骨にエネルギーを流しましょう。

そして、たまにはプロのメンテナンスをねー！

いじりさん、ありがとうございます！

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おはようございます！まぁまぁ寒い朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

江坂は、地下鉄御堂筋線と北大阪急行電鉄の乗り入れ駅。

関西で一番にオープンした東急ハンズを中心に、

飲食店やスーパーも多く、住みやすい土地です。

梅田に出るにも10分程度のアクセスの良さもありながら、

田んぼや畑もあり、緑も多くのんびりしてもいます。

市役所も近く、病院や図書館、大きな公園など居住環境も整っていて、

昔ながらのお屋敷のようなお家もあれば、

新興マンションなども立ち並ぶ住宅地でもあり、

会社のビルや工場があったりも。

新幹線停車駅の新大阪からは2駅、たったの4分。

伊丹空港や吹田インターが近く、どこからもアクセスのいい場所です。

ということもあり、出張や転勤の多い方がわりと多くお住まいです。

スタジオのオープン当初、熱心にレッスンを受けに来て下さっていたKさん。

お子さんのサッカーの試合がある時はレッスンに来られない。

それは伺っていました。

お子さんがサッカーでレギュラーになり、同行するのでお忙しく。

ユースチームに入ることになって、

スタジオにはほとんどお見えにならなくなりました。

ちょっと寂しいけど、お子さんの活躍の様子を風の噂で聞くし、

残念だけど仕方ないなぁ…と思っていました。

しばらくKさん親子の噂も聞かないまま約2年。

ヨガレッスン予約のメールが！

久しぶりにお越し頂けるんだ～！と嬉しくなり、その当日。

「こんにちは！ご無沙汰していました！」と元気なKさんの顔が。

「実は、主人の仕事で、インドに転勤になったんです。」

えー！知らなかった！

ヨガの発祥の地、インドへ！

聞けば、この2年間、急に決まったインド赴任で

家族みんなでお引っ越しされていたとのこと。

「連絡なかなかできなくて気になっていたんです。

一時帰国したら、スタジオに絶対行こうって思ってて！

インドでもヨガを習っていますよ！

言葉がわからないけど、ここで習ってたから何とかついていってます」

めちゃめちゃ嬉しいし、インドでヨガなんてとってもうらやましい！

そして、お土産に下さったのが、本場の紅茶！

Mayが紅茶が好きなのを覚えていて下さったんです。

しっかり腰を落ち着けてティータイムがとれるとき専用に

今も大事に飲んでいます！

インドのヨガの先生より、May Yoga Studioの方が

丁寧でわかりやすいと言って下さったのも、やっぱり嬉しい！

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