お知らせの記事一覧

11月12日「絵本セラピーとヨガ」のコラボイベント開催します!

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おはようございます!今日のお天気は?の朝8時!

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです!

 

今日は、11月のイベントのお知らせです!

絵本セラピストのリリィーさんときくりんさん、

お二人の『絵本セラピー』の第3回目の講座と、

Mayのヨガレッスンを合わせた、コラボイベントを開催します!

 

リリィー&きくりんの ほっこりカフェ

『大人のための 絵本セラピーⅢ』

 

大人になってから

絵本を読んでもらう心地よさを

体験してみませんか?

今回は…

素敵なヨガ講師メイ先生とのコラボ♪

誰でもできるケアヨガ(元気な身体を保つ、不調にも対応できる方法を知ろう)♪

 

―心も身体もリフレッシュ―

「ヨガと絵本で し・ん・こ・き・ゅ・う」

 

日時:2017年11月12日(日曜)

☆ヨガ1部    14:45~15:30 (受付14:30~) 定員8名

☆絵本セラピー   15:45~17:00 (受付15:30~)

☆ヨガ2部    17:15~18:00 定員8名

 

場所:May Yoga Studio (地下鉄御堂筋線江坂駅・徒歩3分)

参加費:2,500円 (ヨガ受講料、絵本セラピー、お茶とお菓子、場所代込み)

 

第1部では、ヨガレッスン受講後に絵本セラピーをお受けいただき、
第2部の方は、絵本セラピーの後、ヨガレッスンになります。

ですので、絵本セラピーはみんな一緒にワイワイと!
お茶とお菓子を頂きながら、大人の絵本時間を楽しみましょう♪

 

第1部はほとんど埋まってきていますので、第2部ご参加お待ちしています!

お申し込みは、以下のフォームにどうぞ!

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May初ラジオ出演してきました!11月15日放送です!

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おはようございます!キューティーハニー風の朝8時!

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです!

昨日は、初めてのラジオ収録でしたー!

 

インターネットラジオ【ゆめのたね放送局】
水曜日 朝10:00~
『しゃべって 笑って あ~スッキリ』


キティちゃんこと みたにあつみさんの番組に出演させて頂きました!

 

門真市古川橋にある【ゆめのたね放送局】大阪本社 / パーソナリティのキティちゃん!めっちゃ美人で近くでお話しすると同性ながらドキドキする!

毎日のヨガレッスンで、人前で話すことには割と慣れているほう。

だと思っていましたが!やっぱりラジオでマイクに向かって話すのは

いつもと勝手が違う…

レッスンで話しているときは、相手が目の前にいますから、

ちゃんと伝わっているか、退屈していないか、楽しんでくれているのか、

と反応が即座にわかります。

ですが、ラジオでは、見えない相手が聞いていると思うと…

ちょっといつもと違うドキドキ感に緊張していると、

パーソナリティのキティさんが、とてもやさしくリードして下さいました!

 

キティさんとはこの日が初対面!

事前の打ち合わせは15分程度。

原稿などもなく、ぶっつけ本番のフリートークはあっという間でした。

 収録ブースの様子。エンジニアさんもめちゃ可愛くて、てきぱきと順序を説明してくださいました!ラジオ局の方はみんなきびきびと美しく働いておられました!

 

特に何を話した、というわけでもないのですが、

なぜヨガ講師になったか、とか、呼吸が大事ですよ、とか。

普段話していることしか、こういう場面では出てこない。

そんなもんですよね。

もっとお伝えしたいことはあったけれど、あっという間にトーク時間は終わってしまいました!

 

そして、「ありがとうメッセージ」というコーナーがあり、

Mayからどなたかにメッセージを事前に考えて来て下さいね、

と聞いていたのですが。

 

私がありがとうを言いたい人が、もうとーっても多すぎて、

誰かに絞ることなんてできない!

と悩みまくりました。

数日間、どうするか考えに考えて‥‥

 

これまでの40年間で、Mayに関わって下さったみんな。

Mayに言葉を、視線を、笑顔を下さったみんな。

今現在、そしてこれらからの未来に関わって下さるみーんなに!

言葉ではなく、音楽をプレゼントしたいと思い、1曲かけて頂くことにしました。

 

今、一番大好きなインストバンド、JABBERLOOPさんの

『Mother Lake』という曲。

とても優しくて、ストーリー性のある展開がしみじみと素敵です。

(公共の電波上で、畏れ多くもMayが曲紹介させて頂くなんて、この上なき幸せ!)

 

もちろんYouTubeでもこの曲はお聴き頂けるのですが、

是非ぜひ、来月11月15日(水曜)朝10:00の

『しゃべって 笑って あ~スッキリ』で、みんな聴いてね!!!

 ゆめのたね聴き方
Googleから入ることをお勧めします。
インターネットラジオ
【ゆめのたね放送局】
【関西チャンネル】
水曜 朝10時~
『しゃべって 笑って あ~スッキリ』 
PC スマホから聴けます!

醸せ師Ryokoの発酵教室《味噌玉作り》in May Yoga Studio 11月3日

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おはようございます!朝8時のニュースです!

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです!

可愛いチョコレート?いえ、お椀にポンとお湯を注ぐだけ!栄養満点の味噌玉です!

 

今日は、来月のスタジオでのイベントのお知らせです。

May Yoga StudioのBeauty担当・Ryoko先生は、

日本の素晴らしい文化、発酵料理の技術を伝えてくれる「醸せ師(かもせし)」でもあります。

May Yoga Studioでは、内側からも外側からも美しく健康になって頂きたい

という思いから、ヨガレッスンと発酵教室をしています。

ヨガレッスンの合間に、味噌玉にお湯を注ぐRyoko先生!お手軽に栄養が摂れちゃいます!

 

《味噌玉作り》

日時:11月3日(祝・金曜) 10:30~13:00

 

スーパーフードが注目されているこの頃ですが、

日本のスーパーフードともいえるお味噌のパワーをあなどるなかれ!

日本人としての郷土食、そして母の味ともいえるお味噌汁を

いつでも簡単にいただける味噌玉をみんなで作りましょう。

冷凍庫で保管もできちゃいます。

忙しい人にこそ作ってほしい最強のインスタント食です。

 

☆美肌・美腸

☆抗酸化作用=老化防止

☆免疫力アップ etc…

数え上げたらきりがないお味噌のパワーをお手軽に!

天然醸造のお味噌と、うまみたっぷり無添加昆布だしを使った贅沢な味噌玉です。

 

場所:May Yoga Studio

参加費:4,500円 味噌玉10個お持ち帰り&簡単ランチ付き

持ち物:筆記用具 エプロン ハンドタオル

★お子様のご参加OK ! お子様もお持ち帰りされる場合は+1000円

小学生以上のお子様のランチは+500円

 

ご予約・お申込先はこちらへ
(「味噌玉申し込み」と明記の上、①お名前②ご連絡先番号③返信用アドレスをお書きの上、メールをお送り下さいね)

よいこと尽くしの発酵食を学べる発酵教室 WS詳細・スケジュールは、

醸せ師Ryokoの菌活ブログ」よりご確認ください。

 

ご質問は、以下のフォームでもお受付しています。

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いろいろな流派のヨガを体験していただきたいから。

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おはようございます!今週は雨の朝8時!

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです!

 

皆さんは「ヨガ」に、どんなイメージをお持ちですか?

「ヨガ」と一口に言っても、様々なアプローチがあり、

体験レッスンを受けて、「思っていたのと違うー」!ということが往々にしてあります。

 

「ヨガ」といっても、幅広く様々な流派があるので、

いろいろなタイプのヨガに触れて頂きたい、と思っています。

その中で、自分に合うヨガを見つけてほしい。

それは、講師との相性もあるでしょうし、タイミングもあると思います。

May Yoga Studioでは、代表的な古典の流派のヨガを受けていただけます。

「ハタヨガ」

瞑想やヨガ哲学を勉強するヨガをラージャヨガと呼ぶのに対し、
 
身体を使ってアサナ(ヨガのポーズ)を練習するのをハタヨガといいます。
 
伝統的なハタヨガのポーズを一つ一つ丁寧に行います。
 
当スタジオの講師、みなハタヨガに精通しています。
 
ヨガが全く初めての方から、日常的に練習している方、熟練した方まで。
 
男女、年齢問わず、みんなで一緒にヨガをします!
 
 
「アシュタンガヨガ」/「プレアシュタンガ」
 
Ryoko先生が担当します。木曜19:00~。
 
北インド・マイソールの地で、シュリ・K・パタビジョイス氏によって体系立てられ、
 
その弟子達により世界中に広められた、現代人の生活に即したヨガの一つです。
 
毎回同じシークエンス(一連の動き)を練習し、呼吸と動きを一致させ、
 
流れるように動きます。
 
強い胸式呼吸を繰り返すことで、内側から熱を作ります。
 
エネルギーを上げる、浄化効果の高いヨガです。
 
運動量は多めですので、しっかり動きたい方におすすめ。
 
 
「シヴァナンダヨガ」
 

Miho先生が担当します。月曜20:00~。

スワミ・シヴァナンダ師により創られたアーサナ、呼吸法の習得に加え、
 
哲学、マントラの詠唱、奉仕活動などを学びます。
 
太陽礼拝から始まり、12の基本のアーサナ、呼吸法、
 
マントラの詠唱を順番通りに行います。
 
練習を通じて心身を健やかにしていきます。
 
アサナ一つ一つの間に、シャバーサナ(屍のポーズ)を挟むため、
 
一つ一つのアサナを確実にマスターできます。
 
 
是非、いろいろなレッスンを受けて、ご自分に合ったヨガを見つけてくださいね!
 
 
 
 
 
 

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ミュージカルBILLY ELLIOT大阪公演初日!観てきました!

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おはようございます!今朝8時は全くヨガと関係ない話をしたい!

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです!

インスタにアップしたら、パネルのBillyと同じ服装と突っ込まれる!図らずともお揃い!
そして、感動して泣きはらした目が腫れている!

 

今日は、このブログの趣旨とは全く関係ない、Mayの個人的趣味のお話。

(この作品に思い入れが強すぎるので、きっと長いよ。ごめん)

行ってきました!

『BILLY ELLIOT the musical ~ビリー・エリオット~リトル・ダンサー』

大阪公演初日でした。

 

2000年にイギリスで公開された映画『Billy Elliot』。邦題は『リトル・ダンサー』

ミレニアムのこの年、私はイギリスに住んでいて、ロンドンの映画館でこの映画を観ました。

当時Mayは、クラシックバレエも習っていたし、イギリスでもすごく話題の作品で、

通っていた学校でも、先生が「みんなBilly Elliot観た??」と授業中に話題にするくらい

素晴らしい評価を受けた作品でした。

 

舞台は1984年イギリス北東部の炭鉱の小さな町。マーガレット・サッチャー首相の政策により、炭鉱夫たちは仕事を失う寸前で、労働者達はストライキを起こす。そんな情勢の中、12歳のビリーは、当時女の子のものだと思われていたバレエに魅せられる。母が亡くなり、炭鉱夫の父・ジャッキーと兄のトニー、認知症のおばあちゃんと暮らすビリー。ビリーの中にダンサーとしての才能を見出したウィルキンソン先生は、彼にロイヤルバレエスクールのオーディションを受けさせようとするが、日々を生きるのに必死な人々。愛する子の夢を叶えてやりたいと思う父親。純粋にダンスが好きな少年の心。様々な登場人物の感情と、愛情を描いた作品。親友のマイケルもいい味を出していて、くすっと笑顔にさせてくれる。

これを書いてるだけでも、パパの表情や、ビリーの情熱や、いろんな場面が思い出されて、もう泣きそう!

 

映画版では、最後に主人公のビリーが大きくなって、ロイヤルバレエのトップダンサーとなり、

男性版『SWAN LAKE』の主役の公演を、パパとお兄ちゃんのトニー、

親友のマイケルがロンドンまで観に来るというお話なんですが、

その未来感と、都会感を醸し出す地下鉄の駅が、

当時に改装工事し終わったばかりのWestminster駅で、毎日通る駅だったんです。

そして、当時画期的だったMatthew Bourne率いるAdventures in Motion Picturesという団体の

男性のみで演じられる『SWAN LAKE』の主役を務めていたのが、Adam Cooper。

映画の最後に大人になったビリー役で出演されていました。

恥ずかしながら告白すると、コヴェントガーデンのロイヤルバレエ劇場の楽屋口で、

Adam Cooperの出待ちをしていたことも、今となっては大事な思い出。

映画の主役、Jamie Bellが、チャンネル4という民放のドラマに出ているのを

リアルにテレビで見ていたり、インタビュー番組を見たりしていたので、

とっても記憶に深い作品なのです。

 

それが、日本で!ミュージカルになって再び観られるだなんて!!

日本版の映画DVD。今回の公演のパンフレットとグッズ。右上は英語版のスクリプトに、OXFORDダンス用語辞典の表紙がAMPのSWAN LAKEだったので、一緒に映しました!

 

時代背景の描き方、舞台演出や各場面のセットも、物語のスピード感も、

それぞれの登場人物の感情の描き方も、

ショーの要素で楽しませてくれるところも、

主人公ビリーの内なる感情をダンスと叫び声で表現するところも、

もうすべてがめちゃくちゃ秀逸でした!!!

 

ビリー役は5名の男の子。

初日公演は、加藤航世くん。

クラシックバレエも、ジャズダンスも、タップダンスも、歌も、全部が相当のレベルでないと

この役は務まらないでしょうし、こんなに若い役者さんなのに、完成度がすごく高くて、

ものすごい稽古を積んでこられたんだと、相当な努力に驚かされ、頭が下がります。

ピルエット(回転)がめちゃキレイで、ぴた!と止まってて、すごい!

 

物語を知っているだけあって、終始涙が止まらない!!

いろんな場面で泣きポイントがあったのですが、涙腺緩みっぱなしの約3時間。

特に一番感動したのは、ストをしている炭鉱夫の町の人たちが、

ビリーをロンドンにオーディションに行かせるために、カンパをしてくれるところ。

自分の横隔膜が波打つのを感じるくらい、声を殺して嗚咽という、大変な状態に。

 

ミュージカル界の輝く宝、島田歌穂さん演じるウィルキンソン先生の

一挙手一投足、その歌声に、納得させられっぱなしで、

とても素晴らしかった!

役者さんお一人お一人のことを書き出したらもう終われません!やめとこ。

この作品の中で、大好きな台詞があるんです。

ロイヤルバレエスクールのオーディションの最後に、

面接官「ビリー、踊っている時、どんな気持ち?」

ビリー「Dunno. Sort of feels good. It’s sort of stiff and that but once I get going then I like forget everything and, and sort of disappear. Sort of disappear – like I feel a change in me whole body – like there’s fire in me whole body. I’m just there flying – like a bird. Like electricity. Year, like electricity.」

(Mayの拙訳:「わかんないけど、いい気分。最初は無理って思うけど、踊りの中に入ったら、全部忘れちゃう。みんな消えちゃう感じ。消えちゃって。僕の身体が全部変わっていくみたい。身体の中に火がついたような感じ。空を飛んでるみたいに。鳥みたいに。電気みたいに。そう、電気。」)

この部分が、「Electricity」という歌で表現されていたのは、

ここで映画とミュージカルの魅せ方の違いを感じました。

 

それと、舞台が終わり観客が席を立つ時に館内にかかっていた曲が、

T-Rexの「Get In On」!

こういうところに映画へのリスペクトもあり、わかる人にはわかる、ニンマリできるところでした。

 

 

生の舞台の素晴らしさは、演者さんたちの日々の努力の結晶を見せて頂けるところ。

一朝一夕では、絶対に成り立たない。

不断の努力と日常の練習と、何よりも舞台にかける情熱を持ち続けること。

継続することの難しさ。多くの犠牲を払ってこられたことでしょう。

それを、こんな若い時から続けられている5人のビリーの役者さんたちに、

最大の敬意を表したいです。

  

これから公演をご覧になる方もいらっしゃると思うので、あまり余計なことは

書かないように気を付けたつもりですが。

今日は全然ヨガと関係ないお話でした。ごめんちゃい!

でも、まだ本当はもっと話したい!

ですので、あとは、スタジオに来られた際に個人的に。ね。

 

 

毎朝「白湯」を飲む習慣についてのご質問にお答えします!

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おはようございます!朝一は白湯でスタートよ!の朝8時!

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです!

 

昨日は、アーユルヴェーダ的「完璧な飲み物!白湯」のお話をしましたら、

予想外に質問を頂きましたので、もう一押し書いてみます!

 

 朝はお仕度が忙しい時間です。
★時間短縮のために、電気ケトルで沸騰させてもいい?
★電子レンジでカップに入れたお水をチンして飲むのでは?
 
というご質問を頂きました。
 
 
電気ケトルやレンジでチンしても、お湯はできますが、
完璧な飲み物としての「白湯」とはちょっと違う気がします。
 
というのも、なぜ10分以上、蓋をせず沸かすか、というと、
水道水に含まれる「カルキ」を抜き、純粋な水の成分にしたいからです。
 
私たちの生活において、安全で衛生的な水のために、水道水には塩素が含まれています。
この塩素が、いわゆる「カルキ」。
その中でも、結合塩素は毒素になるといわれる「トリハロメタン」に変化することがあるので、
取り除いておいた方が、身体には安心です。
浄水器のCMなどでも聞いたことがありますよね。
この成分は、101℃の沸騰で揮発し、取り除くことができます。
ですので、量にもよりますが、沸騰してから(100℃から)しばらく沸かし続けた方がいいです。
 
 
他にも「カルキ」を抜く方法としては、
・汲み置きする・ビタミンCを入れる・茶葉を入れる・炭を使う・振る・浄水器のフィルターを使う
等の方法があります。
 
カルキの少ない水ほど「美味しい」と感じるので、
「白湯」の方が水道水よりおいしいと感じるのはそのためです。
 
 
 
★水道水より、市販のペットボトルに入ったミネラルウォーターを使った方がいい?
 
 
Mayは汲み立ての水道水をおすすめします。
水道水には、ミネラル分が含まれていない、とお思いの方が多いようですが、
実際は、ボトルに入ったミネラルウォーターとほとんど変わらない程度のミネラルは含まれています。
もちろん、地域により成分値には違いはありますが。
そして、水道水の方が格段にお安いですし。
 
もう一つ、とっても大事な理由は、
水道水を鍋に入れる際、しっかり空気(ヴァータ・風)も入るということ!
ペットボトルの水や、汲み置きの水は、空気が抜けてしまっているんですね。
 
美味しい紅茶を入れる時の条件としても、
汲み置きではない、水道から注ぎたての水を使う方がいいんですよ。
その方が、水の中の空気の対流が、茶葉を躍らせてジャンピング効果が出ます。
そうするとお茶の美味しい成分が引き出されます!
(これは全く今回の内容と関係ないけど。紅茶大好き、お茶とMayの人生は切り離せないので。
またそんなお話もおいおい。)
 
 
 
ここでの完璧な飲み物としての「白湯」には、
ピッタ(火)・ヴァータ(風/空気)・カファ(水)の3つの要素が必要です!
 
ですので、電気ケトルや電子レンジでは、ピッタの要素がないですし、
空気を含んだ水であることで、ヴァータの要素が入ります。
おまけに、部屋の窓を開けたり、換気扇を回しておくことでよりヴァータの要素が。
そして水自体が、カファの要素ですね。
 
 
ですが、朝はそんなに悠長にやってられないー!ということがネックになって
白湯を飲むのをやめちゃうくらいなら、ケトルで沸かしたものを飲んで、
続ける方が断然いい!!
 
ご自分の生活に無理のない範囲でやってみて下さいね!
こんなアーユルヴェーダ的なお話も、レッスン内でしますよ!
 是非レッスンにお越しくださいね。
 
今月のスタジオスケジュールはこちら
 

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朝一番は「白湯」でスタート!アーユルヴェーダ的「白湯」の作り方!

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おはようございます!白湯を飲んでから朝8時!

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです!

 

「ギー」大好き!の投稿後、ちゃんとした「白湯」の作り方を教えてほしい!

とのリクエストをいただきました。

今日は、アーユルヴェーダ的・完璧な「白湯」の作り方をご紹介します。

 

アーユルヴェーダでは、森羅万象を大まかに3つに分けます。

これを「ドーシャ」(3つの質)というのですが、

人間の性格や体質は、このドーシャのバランスで決まるとされています。

・ピッタ (火)…メカニズム、変換の質。熱い、鋭い、軽い、辛い、流れるなど。

・ヴァータ (風) …機能、動き、連絡の質。軽い、動き、冷たい、乾燥、澄んでいる、不規則など。

・カファ/カパ (水) …構造、かたち、重さ、硬さの質。重い、柔らかい、冷たい、遅い、湿り気など。

 

それぞれに肉体的特徴や、性格的な特徴などもあるので、

深く知るととっても興味深いです。

それはまたブログでも紹介していきますね。

 

そしてそれぞれののドーシャを平均に近づけることで

バランスのとれた状態を保とうとします。

同じドーシャばかりが上がりすぎるとバランスが崩れてしまいます。

これもまた、みんながみんな3つのドーシャのバランスが同じではなく、

生まれてきた時の状態へと戻していくのがいいとされます。

 

そして、それぞれの質に向いている、食べ物、飲み物、

生活環境、時間帯、運動傾向、職種、思考パターンなどなどがあるのですが、

すべてのドーシャにピッタリ合い、バランスを取ってくれる飲み物、

それが「白湯」なんです!

 

では、完璧な「白湯」の作り方レシピです!

【用意するもの】

汲みたての水道水

ステンレスまたはホーローの鍋か、やかん  

ガスコンロ

【作り方】

水道水を鍋に入れ、ガスコンロに火をつける。

沸騰したら、鍋の蓋を取り、

ポコポコと大きな泡が立つ状態で10~15分以上沸騰させる。

この時、換気扇を回すか、窓を開けていると完璧!

 

【飲み方】

温かいうちに、ゆっくりとすすりながら、コップ一杯程度頂く。

一日の始まりに最初に身体に入れるものが、この「白湯」だったら、

最高の一日に間違いなし!

一日に700~800ml飲むと良い。

それ以上は、身体の必要な栄養まで流してしまうこともあるので、気を付けて。

 

この「白湯」には、

水/カファ(水道水)

火/ピッタ(コンロの火)

風/ヴァータ(室内の空気・換気扇や窓)

が含まれています。

3つのドーシャがバランスよく配合され、体内を浄化してくれます。

はじめは味気なく感じていても、身体がきれいな状態になると

この白湯が甘く感じられるようになります。

 

スタジオのレッスン内でも少しこのようなお話をさせてもらったりします。

アーユルヴェーダを学ぶと、なぜ今、自分が不調を抱えているのかが理解でき、

それに対処する方法を知ることができますよ。

自分自身の本質を知るためのレッスンに、どうぞお越しくださいね!

 

今月のスタジオスケジュールはこちら

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10月30日!ハワイのCathy Louise先生の通訳をします!

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おはようございます!毎日色濃く薫るキンモクセイと朝8時!

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです!

今年2月のキャシー・ルイーズ先生の講座でのスナップ。この日はなぜかみんな黒のウエア。

 

Mayは、ヨガスタジオでヨガをお伝えする講師としての仕事の他に、

海外から来日されたヨガティーチャーがワークショップや講座を

開催される際の「ヨガ通訳者」としての仕事もさせて頂いています。

 

今月末~来月頭に、ハワイ・ホノルルのPurple yoga studioより、

キャッシー・ルイーズ先生が来日され、大阪でも講座をされます。

10月30日、11月3~5日の計4日間の通訳をMayが担当いたします。

 

今回は、

ライフステージの変化に対応!女性のためのセルフケアヨガ集中講座
By Cathy Louise Broda
日時:10月30日(月曜)10:30~18:30
場所:ヨガアカデミー大阪 (堺筋本町)

 

ヨガを全ての女性に。
女性のためのヨガライフアドバイザー養成講座(3日間)
By Cathy Louise Broda
日時:11月3日~5日(金~日曜)9:00~17:00
場所:ヨガアカデミー大阪 (堺筋本町)

の2講座が大阪で開催されます。

ヨガ講師のみならず、ヨガを学んでいる方、特に女性には是非受けてほしい講座です。

いえ、キャシー・ルイーズ先生に会いに来てほしいと思います!

 

元来ヨガとは、悟りを開くべく修行をする男性のためのものでした。

今でこそ、女性のヨガ人口が爆発的に増え、

一般的にヨガが幅広く練習されるようになり、

「ヨガ=女性のもの」のように認識されていますが、

やはりアサナ(ヨガのポーズ)は、骨盤の大きさや筋肉量をみると

男性向けにデザインされたものだと痛感します。

 

長年アシュタンガヨガの練習を重ねてこられ、

38歳で第1子出産、40歳で双子を出産されて、

現在は更年期の身体の変化を迎えられた先生。

女性としてのライフタイムに合わせたヨガの練習法や

女性性を楽しむためのヨガとの付き合い方、など、

ご自身の経験から紡ぎだされた言葉で、

とても実践的に教えて下さいます。

 

  

今年2月にも来阪された際、初めて通訳につかせていただきました。

それまでお会いしたこともなく、講座内容の打ち合わせ等は、

メールでのやり取りのみ。

それ以外のことは、facebookのmessengerで会話して。

講座の開催される20分ほど前に、初めてお顔を拝見したとき、

それはもう昔からキャシー・ルイーズ先生のことを知っていたような

懐かしいような安心感に包まれたことをとてもよく覚えています。

 

初めて会った瞬間から、とっても大好きになり、

友達のように接してくださったキャシー・ルイーズ先生。

真面目で勉強熱心で、とってもお茶目で、愛とユーモアに溢れていて。

女性としてとても憧れる先輩。

私も、彼女のように歳を重ねていきたい!と思う、お手本で目標のような方です。

 

 

 

Mayのプライベートヨガレッスンが受けられるのは…

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おはようございます!金木犀の香りに包まれたスタジオから朝8時!

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです!

 

昨日、今後の新料金体制のお知らせをいたしました。

こちらは11月15日~開始いたします!

それまでは、現行の価格で通常のグループレッスン、プライベートレッスンともにご受講いただけますので、プライベートレッスンを試してみたい!という方は、ぜひこの機会にどうぞ!

 

★Mayのプライベートレッスン★
  1~2名様まで / 60分
  ¥6,000 で承ります。 
  (11月14日まで)

 

向こう一週間のプライベートレッスンで、現在、受付中の日時は、以下の通りです。

☆13日(金曜) 10:00~11:00 / 11:00~12:00

☆14日(土曜)  8:00~9:00 / 9:00~10:00

☆17日(火曜) 14:00~15:00 / 15:00~16:00 / 16:00~17:00 

☆18日(水曜) 13:00~14:00

(〇:30~、などと時間のご都合がある方は、ご相談下さい。
前後のレッスン状況などを考慮し、できる限り対応いたします。)

 

プライベートレッスンの良いところは、ご自分の身体のニーズに合った

レッスン内容にできるところです。

どこにお悩みがあるか、どんな質問をしたいか、または、

自宅での自主練習メニューを組み立ててほしい、などのリクエストにも

おこたえできます!

気軽にMayに聞いてみてくださいね。

 

お問い合わせフォームのメッセージ欄に、

聞きたいことやリクエストなどをお書き頂いてもOKですよ。

 

 

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。