グループレッスンの記事一覧

ひろーい野球場の芝生の上で

手足をのびのび広げて、

夜風を感じるヨガイベント！

『夜な夜なYOGA』

今年も開催いたします！！

 

 

まずは第1弾！！　

日時：2025年6月7日(土)

ヨガの時間：19:00～20:00

会場は、大枝公園！！

 

 

大枝公園は、守口市にある

市民のための大きな公園です。

遊具のほかにもテニスコートもあり

野球やサッカーなどの多目的球戯場

がヨガ会場です！！

人工芝の上を裸足で歩くのは

めちゃくちゃ気持ちいいですよ！

 

昨年の開催時はこんな感じ！

本当に広いので、マットの間隔を

たっぷりとって、手足を広げて。

思わず側転したくなるかも。

 

 

広げた両手がどんどん伸びて

自分の心も大きくなっていく！

 

 

夜の程よい暗さ、だけど球場の

ナイター照明の程よい明るさもあり。

隣の人が気にならない理想的な状態

で、思いっきりヨガができます！

 

 

ゴロンと寝転ぶのも最高！

 

 

守口市、門真市、大東市付近の

皆さんは、是非ぜひ6月7日の

土曜の夜、ご近所の方々も

お友達もお誘いして、

ヨガマット片手にお越しください！

 

会場はとても広いので、

ほぼ人数無制限！

なのですが、Mayの告知が下手で

毎年もっとお越しいただければ…

と、少ない人数で贅沢に場所を

使わせていただいています。

 

今年も告知が遅くなって

しまいましたが、是非皆さんの

お越しをお待ちしています！！

 

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新年度が始まります！

May Yoga Studioもこの4月からは

新しいステージが待っていると

いう気持ちで、着々と準備中！

 

4月もMay Yoga Studioの提案する新習慣！

継続的にヨガの練習をして、

ヨガ的な毎日を送るための月謝制

オンラインレッスンです！

 

30分×週3回の

【Commitするヨガレッスン】！

2025年4月の受講生を募集します！

 

 

☀️Commitするヨガ☀️

毎週月水金朝6:00～6:30(朝コミット)

または11:30～12:00(ランチ前コミット)

30分のじっくり集中ヨガ！

早起きの習慣づけにもいい！

 

一日が有効に使えるようになる

元気な毎日を送るためのレッスン！

 

4月はMay Yoga Studioでも人気の

シークエンス【キレイになるヨガ】

をがっつり1ヶ月練習します！

同じ流れでポーズを行うので

覚えて自主練習のためにもいい！

 

毎日(特に女性は)変化する体調。

月の満ち欠けや、天候、睡眠時間や

前日に食べた者、それに気分によって

毎日一定ではありませんよね。

 

そこで、毎回同じポーズを行う。

それによって、その日の変化が

よくわかるようになります。

いわば、同じヨガの練習が

自分自身の定点観察になる

といったところ。

 

このレッスンの本質は

「自分へのコミット」！

自分がやると決めたことをやる！

自分との約束を守ることで自信に！

 

新年度でまだ生活のパターンが

つかめないという方も多い4月。

お子さんのお弁当作りが始まったり

移動の多い職場で起きる時間が

定まらなかったり。

 

そんな方は、毎回のレッスン後に

録画をお送りしている

「ランチ前のCommitするヨガ」を

お申し込みください。

ご自身の都合のよい時間に

「朝のCommitするヨガ」と

同じ練習ができますよ！

 

朝のCommitするヨガを継続して

お申し込みの方も、4月だけは

ランチ前のCommitするヨガに変更

ということにも対応しています！

 

・オンライン(zoom使用)で

・毎回30分×週3回

・1カ月ごとの月謝制

・計12回で1クール

受講料お一人1か月10,000円

半年間のCommitお申し込みは

60,000円⇒50,000円の割引あり

 

【2025年4月の日程】

「朝のCommitするヨガ」は

2日(水)、4日(金)、

7日(月)、9日(水)、11日(金)、

14日(月)、16日(水)、18日(金)、

21日(月)、23日(水)、25日(金)、

28日(月)

毎週月水金、全12回です。

 

お申込みは下記のフォームに、

朝Commit、またはランチ前Commit

と明記の上、

お名前とご連絡先メールアドレスを

お送り下さい。

折り返しメールを差し上げます。

#May #mayyogastudio #メイヨガスタジオ #めいよがすたじお #メイヨガ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #せんりやまよが #阪急千里山駅 #千里山ヨガ教室 #吹田ヨガ教室 #吹田ヨガ #寺ヨガ #初心者歓迎 #ヨガ指導者養成 #オンラインヨガ #オンラインヨガレッスン #朝ヨガ #朝の習慣 #朝活 #朝活ヨガ #瞑想習慣 #瞑想の習慣 #健康のための習慣 #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #ヨガレッスンを自宅で #30分ヨガ #ステイホームヨガ #zoomでヨガ

 

 

 

 

昨年終了したRYT200認定

ティーチャートレーニング

の修了生達による

「ワンコインレッスン」が明後日開催！

3月29日(土)10:30～11:30

レッスン1回500円です！

 

 

修了生達が協力し合い、

オンラインレッスンをお送りします。

大きなモニターでレッスン中も

皆さんの様子をしっかり見守り

ながら、本格的なヨガレッスンを

お届けいたします。

 

 

今回のレッスン内容は

春に向けての「デトックスヨガ」！

このクラスの担当講師は、

Junko先生とSayori先生の

ティームティーチングです！

 

Junko先生のゆるり癒しのリードで

Sayori先生がポーズの見本を示して

くださいます。

同級生コンビの息の合ったレッスン

をお楽しみください！

 

当日の朝9時までお申し込みを

受け付けておりますよ～！！

お支払いは銀行振込、PayPay払い、

d払い、PayPal入金で受け付けます。

ご入金確認ができましたら、

ご受講リンクをメールでお送りいたします。

 

修了生達のヨガ講師としての成長を

応援しつつ、共にヨガを通じて一緒に

心身ともに健やかに過ごしたい方

お越しをお待ちしております！

 

お申し込みは、通常のレッスン同様

以下のフォームからどうぞ。

 

#May #mayyogastudio #メイヨガスタジオ #めいよがすたじお #メイヨガ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #千里山ヨガ教室 #吹田ヨガ教室 #吹田ヨガ #寺ヨガ
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#Commitするヨガ #朝ヨガ #朝コミット #ワンコインヨガ #1レッスン500円 #May先生 #30分ヨガ #赤ちゃん連れOKヨガ #基本のヨガ #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #30分ヨガ #呼吸と瞑想 #初心者歓迎 #ヨガ指導者養成 #RYT200

 

 

あっという間に1週間が経ち、

あっという間に、火災から

１ヶ月が過ぎました。

 

その間にも、すごく暖かい

春の日差しのような日があったり

冬の冷たい空気に戻ったり、

季節は進んでいます。

そしてMay Yoga Studioのスタジオ

にも少し発展があって…

 

近日中に皆さんにいいお知らせが

できるように動いています。

 

特にスタジオにお越しになるのを

楽しみにしてくださっている皆さんへ

オンラインでもレッスンは続けて

いただいたいので！

 

明日も「オンライン無料ヨガレッスン」

を開催しますよー！

もう皆さんのご予定にレギュラーで

入れてもらえるようになったかな？

明日の朝6:30～7:00です！

 

 

できるだけたくさんの方に

日常的なヨガの練習をしてほしい

と思っています。

どなたでもご参加いただけます！

その時集まって下さった方々の

様子をみながらレッスンを進めます。

 

May Yoga Studioの

オンライン無料ヨガレッスン

3月16日(日)6:30～7:00

Zoom ミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/87996026938?pwd=u7XjlQf8h5rGdzNqaL4ovnoRkRaapD.1

ミーティング ID: 879 9602 6938
パスコード: mayyoga

 

 

 

レベルは問いませんので、

ヨガが初めての方も、

すでに指導している方も。

どなたでもご参加可能です！

 

ヨガの経験、運動能力は問わず

誰でもウェルカムなレッスン！

本格的なヨガレッスンをご自宅で

気軽に受けていただけます。

 

お申し込みは不要です！

ご予約なしで、当日のURLを

クリックして頂くと参加できます！

開始時間7分前にオープンします。

 

URLをコピー＆ペーストするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！

 

#mayyogastudio #メイヨガスタジオ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #誰でも参加できるヨガ #無料ヨガレッスン #太陽礼拝  #オンラインヨガ #朝活ヨガ #30分ヨガ #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #太陽礼拝バリエーション  #初心者歓迎  #zoomレッスン

 

 

 

今月からの新しい試みを始めます！

昨年に開催したRYT200認定

ティーチャートレーニング

の修了生達による

「ワンコインレッスン」を開催！

2月22日(土)10:30～11:30

レッスン1回500円です！

 

スタジオでのリアル対面のみと

お伝えしていましたが、

zoomオンラインでの受講も

受け付けることにしました！

 

修了生達が協力し合い、

May Yoga Studioからお送りします。

大きなモニターもありますし、

オンラインでも皆さんに

しっかりヨガをお伝えします。

 

左からMisae先生、Chika先生、May、Junko先生

 

初のクラスの担当講師は、

Chika先生とMisae先生の

ティームティーチング！

2人体制で行うレッスンですから

普段のMayレッスンより手厚い(笑)

 

レッスン内容を決めて、

講師どうしの息を合わせて、

レッスン全体の流れを確認し、

当日皆さんをお迎えする

準備も着々と進んでいます。

 

2月は1回だけですが、少しずつクラスを

増やしていく予定ですので、

修了生達のヨガ講師としての成長を

応援しつつ、共にヨガを通じて一緒に

心身ともに健やかに過ごしたい方

お越しをお待ちしております！

 

お申し込みは、通常のレッスン同様

以下のフォームからどうぞ。

オンラインでご受講希望の方は

その旨もお書きください。

 

#May #mayyogastudio #メイヨガスタジオ #めいよがすたじお #メイヨガ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #千里山ヨガ教室 #吹田ヨガ教室 #吹田ヨガ #寺ヨガ
#無料ヨガレッスン #公式ライン  #オンラインヨガ
#Commitするヨガ #朝ヨガ #朝コミット #ワンコインヨガ #1レッスン500円 #May先生 #30分ヨガ #赤ちゃん連れOKヨガ #基本のヨガ #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #30分ヨガ #呼吸と瞑想 #初心者歓迎 #ヨガ指導者養成 #RYT200

 

 

逃げるように過ぎ去りそうな２月。

もちろん日数が少ないのですが

ここ最近のストレスフルな

社会情勢が、人を気忙しくさせて

いるのかもしれません。

 

自分の心のマネージメントも

責任をもって自分でできるように

心身を共に整えておくことが大事。

普段からヨガ習慣を身につけて

いたいですよね！

 

今やヨガはYouTubeでいつでも無料で

できるようになったけれど、

単に安易なコンテンツで満足して

いるだけになっていないかな。

 

自身のヨガ歴20年、指導歴18年の

Mayが、皆さんと一緒に

日曜朝のヨガ時間をシェアします。

是非ぜひご一緒してくださいね！

 

朝寝坊してゆるゆるに過ごすのも

いいけど、ちょっと早起きして

身体を動かすことから始めるのも

結構いいよ！

 

明日は2月初の

無料オンラインレッスンの日！

まだまだ寒く縮こまりがちな

身体をヨガでしっかり広げて

心も広々、晴れやかに！

 

May Yoga Studio恒例の

「オンライン無料ヨガレッスン」

明日の朝6:30～7:00開催します！

 

 

 

できるだけたくさんの方に

日常的なヨガの練習をしてほしい

と思っています。

どなたでもご参加いただけます！

その時集まって下さった方々の

様子をみながらレッスンを進めます。

 

May Yoga Studioの

オンライン無料ヨガレッスン

2月2日(日)6:30～7:00

トピック: オンライン無料ヨガレッスン　

2025年2月2日(日)6:30‐7:00

Zoom ミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/82523608135?pwd=dy0jIkjRk7PMagrYqOSz92LYlEJCaR.1

ミーティング ID: 825 2360 8135
パスコード: mayyoga

 

レベルは問いませんので、

ヨガが初めての方も、

すでに指導している方も。

どなたでもご参加可能です！

 

ヨガの経験、運動能力は問わず

誰でもウェルカムなレッスン！

本格的なヨガレッスンをご自宅で

気軽に受けていただけます。

 

お申し込みは不要です！

ご予約なしで、当日のURLを

クリックして頂くと参加できます！

開始時間7分前にオープンします。

 

URLをコピー＆ペーストするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！

 

#mayyogastudio #メイヨガスタジオ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #誰でも参加できるヨガ #無料ヨガレッスン #太陽礼拝  #オンラインヨガ #朝活ヨガ #30分ヨガ #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #太陽礼拝バリエーション  #初心者歓迎  #zoomレッスン

 

 

 

日曜日の朝。週末はゆっくりと

朝寝坊してゆるゆるに過ごすのも

いいけど、ちょっと早起きして

身体を動かすことから始めるのも

結構いいよ！

 

明日はまたまたMay Yoga Studioの

無料オンラインレッスンの日！

ヨガでエネルギーを上げて

一日をスタートさせると、

使える時間がたくさんあって

有意義になること間違いなし！

 

May Yoga Studio恒例の

「オンライン無料ヨガレッスン」

明日の朝6:30～7:00開催します！

 

 

 

できるだけたくさんの方に

日常的なヨガの練習をしてほしい

と思っています。

どなたでもご参加いただけます！

その時集まって下さった方々の

様子をみながらレッスンを進めます。

 

May Yoga Studioの

オンライン無料ヨガレッスン

1月26日(日)6:30～7:00

トピック: オンライン無料ヨガレッスン　

2025年1月26日(日)6:30～7:00

Zoom ミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/84814694619?pwd=g8Dg8J6qiN5Q4gLbFbxr62p10aVtYR.1

ミーティング ID: 848 1469 4619
パスコード: mayyoga

 

 

レベルは問いませんので、

ヨガが初めての方も、

すでに指導している方も。

どなたでもご参加可能です！

 

ヨガの経験、運動能力は問わず

誰でもウェルカムなレッスン！

本格的なヨガレッスンをご自宅で

気軽に受けていただけます。

 

お申し込みは不要です！

ご予約なしで、当日のURLを

クリックして頂くと参加できます！

開始時間7分前にオープンします。

 

URLをコピー＆ペーストするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！

 

#mayyogastudio #メイヨガスタジオ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #誰でも参加できるヨガ #無料ヨガレッスン #太陽礼拝  #オンラインヨガ #朝活ヨガ #30分ヨガ #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #太陽礼拝バリエーション  #初心者歓迎  #zoomレッスン

 

 

 

11月の月曜夜は！3週連続の

『夜の瞑想会』を開催しますよ！

晩ご飯もお風呂も終えて、

寝る準備を整え、ゆったりした

部屋着やパジャマでご一緒して

いただきたい、夜の瞑想です。

 

3週連続で、毎回内容が異なります。

アーカイブもありますのでリアル

タイムでご参加できない方にも！

 

 

あっという間に2024年も終わりが

見えてきて、気温も下がってくると

人は内観したくなるものです。

たぶん…みんなそうでしょ？

ということで、May Yoga Studioの

11月は瞑想強化月間です。

 

 

 

①11月4日(月)21:00～22:00

黄金の月と蓮の花の瞑想

夜空の下、座っている自分自身を

蓮の花になぞらえ、その頭上には

輝く黄金の月をイメージします。

月から注がれる光に包まれる

イメージ瞑想をMayが誘導します。

 

 

②11月11日(月)21:00～22:00

4つの呼吸のムドラと天と地をつなぐ瞑想

胸式呼吸、腹式呼吸、完全呼吸と

呼吸器である肺をフル活用できる

ムドラを用いて、まずはしっかり

深い呼吸をとれる身体に。

その自分自身は天と地をつなぐ

存在であることに気づく瞑想です。

 

③11月18日(月)21:00～22:00

慈悲の瞑想

仏教の瞑想法でもある慈悲の瞑想。

文言を唱えることで、自分の心を

整えていきます。

不思議なことに、この瞑想をすると

メンタルの不調だけでなく、

腰痛や肩こりなどの肉体的な不調が

治ったり、痛みが消えたりするので

まさに心身一如を体感できます。

 

 

オンライン(zoom)で開催！

1回の単発参加費…2,000円

3回連続割引…5,000円

スタジオ回数券消費もOK！

 

この3週連続のクラスでは、

・瞑想って何ぞや？？という方も

・瞑想はしたことあるけど、

自主的な習慣にはなっていないという方も

・普段からある程度してるよという方も

・私の日々に欠かせませんという方も

ウェルカムです！

 

どんな方でも自身の状態にあった

受け取り方があるクラスです。

 

夜のクラスですので、

その日の振り返りや

その日のエネルギーを引きずらすに

フラットな状態で瞑想ができる

ようにしてから、

一緒に座る時間を設けます。

 

Mayのガイドに沿って行う

誘導瞑想をメインに、

瞑想にまつわるお話も交えて

レッスンを行っていきます。

 

皆さんのご参加をお待ちしております！

 

 

 

スケジュール詳細や、イベントに

関してのお問い合わせ、ご予約は

いつでもお気軽にメールでどうぞ！

 

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エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

May Yoga Studioオンラインレッスン

「Commitするヨガ」は、

朝とお昼2本の帯で、

毎月12回、月水金の週3回×30分の

月謝制クラスとなっています。

 

定期的にヨガをする土台があると

身体も心も心地よいペースを

保てていつも機嫌よくいられます！

 

オンラインでの画面越しですが

Mayがしっかり皆さんを見ていますので

ヨガDVDやYouTubeなどの一方通行の

ヨガレッスンとは全く違います。

 

手の位置や歩幅などが違っていれば、

「〇〇さん、右足もっと前に出して」

「▲▲さん、もう少し腰落として」

など、対面レッスンのように

しっかり指導がついてきます！

 

そんな「Commitするヨガ」の11月も

受講生を募集します！

 

11月は瞑想を取り入れます。

いつものアサナ(ポーズ)の練習と

呼吸法で身体の状態を整えてから

瞑想で心と向き合います。

 

瞑想をしたことがない方も

これを機に是非ご一緒してください。

怪しくないですから（笑）

 

12回で1クールのオンラインヨガ。

月水金の週3回×30分

1ヶ月キリよく10,000円の月謝制。

 

 

・オンライン(zoom使用)で

・毎回30分×週3回

・1カ月ごとの月謝制

・計12回で1クール

受講料お一人1か月10,000円

 

半年間おまとめ申し込みは

60,000円⇒50,000円の割引あり

 

1年間おまとめお申し込みは

120,000円⇒100,000円の割引＋

Mayのプライベートレッスン1回(9000円)

または、ヨガ数秘学セッション1時間(10000円)

のどちらかを受けられる特典つき。

 

お申し込みは、以下のフォームから。

またはメールにCommitするヨガ希望と

お書きの上お送りください！

 

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