イベントの記事一覧

おもこり週間のGWに、突如現れた

素晴らしいプロジェクト！

「アモレンジャープロジェクト」

関西の様々な分野で活躍する

ヨガやダンスのインストラクター達

がオンラインでレッスンを提供し、

その収益を医療現場へと寄付すると

いう、サーキットイベント！

呼びかけ期間はとても短かったにも

関わらず、たくさんの方のご協力で

80名近い方にご参加頂きました。

このイベントを主催されたベリーダンサーの

しぇいら先生の情熱と行動力と、

何よりその心の美しさで成し得た

イベントでした！！

Mayは3日目の夜、最後のレッスン

「ロータスと太陽の瞑想」を

させていただきました。

たくさんの皆さんにご参加頂き、

それまでの時間にたっぷり身体を

動かしていた皆さんに、ゆったり

自分の呼吸と内側に意識を向けて

もらいました。

ヨガの八支則では、社会的規範の

教えを生活の中で実践し、

ヨガのポーズで身体を健全にし、

呼吸法でエネルギーの流れを調え、

その後、瞑想の練習をするのが

効果的な順番とされています。

ですので、しっかり呼吸を調えて

自分の内側に感覚を引き込む練習

そしてじっくり座って頂きました。

自分自身が美しい大輪の蓮の花に

なったイメージをして。

その一本一本の蓮は、

水の中で、泥の中で、

地下茎でみんな繋がっている。

不安やストレスが蔓延する今

みんなが一体だという意識をもって

いるだけで、心が安らぐのです。

初心者の方でも行いやすい

誘導瞑想ですので、またの機会に

シェアしたいと思います！！

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ヨガや瞑想、ピラティス、ダンス、

アーユルヴェーダなどの全30レッスン

5日間で5000円のオンラインレッスン

受け放題プロジェクトです！！

Amor bellydance&yoga&ayurveda代表の

シェイラさん発起人が発起人となり、

ゴールデンウィーク5/2-5/6の5日間

受け放題オンラインレッスンを

総勢26名のインストラクターで行います。

Amoranger Project

自他を愛し慈しむことができる

ヒーローが増えたら感染拡大防止に繋がり

医療崩壊を防げるのでは！？と

ヨガや瞑想、ピラティス、ダンス、

アーユルヴェーダなどの

インストラクターがアモレンジャー

となり立ち上がった✨

そんなアモレンジャーの講義とスケジュール

GW５日間で30レッスン受け放題！

ヒーロー誕生アカデミーの切符は
５日受け放題の5000円！

ヒーロー誕生アカデミー１day pass　2,500円　
ヒーロー誕生アカデミー１class　1,500円
寄付のみ¥1,000
寄付のみ¥2,000
寄付のみ¥3,000
と好きな切符をゲット！

売り上げは、全額を

peacewindsjapan という

医療現場に不足となっている

医療用品を配布支援する団体への

寄付となります。命をはって

医療現場で従事する医療関係者の

ヒーローを支援します。

たくさんの素敵な先生方のレッスンが

受けられます！

詳細＆チケット購入はこのページから！！→→★★

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May Yoga Studioでもティーチャー

トレーニングをして下さっている

Rupali＆Tania先生が、

この連休中に日本の生徒に向けて

オンラインレッスンをして下さいます！

愛媛のPono Yoga Studioさんが主催で

Mayが通訳に入らせて頂きます。

一般の方もご受講頂けます。

Rupali&Tania先生による

【オンラインSpecialヨガレッスン】

今回のRupali&Tania先生のヨガクラスは…

新型コロナウィルスの影響により、

私達の心、身体、生活環境、考え、

様々なところに大きな変化が

起きたことと思います。

いまだに収束の兆しが見えない中で、

不安感や苛立ち、感情の波が

高まっている方もおられるでしょう。

まわりがどういう状況であれ、

自分の中に平和を見出せる方法…

Yogaの教えの中には方法が沢山あります。

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『機能改善ピラティス』

突然ですが、ご自身の姿勢に

点数をつけるとしたら、何点でしょう？

日常動作　浅い呼吸　思考の癖は

ダイレクトに身体に現れます。

日時：2020年4月12日(日)10:00～11:30

講師：かおる先生

受講料：3,000円

例えば、カバンは「いつも右側で持つ」

癖が、いつの間にか習慣になって…

その偏った動作が定着してしまい

逆に「やりやすい」と感じてしまう。

身体を鍛えようとして、

動作フォームを真似るだけの

「エクササイズ」では

身体は変わりません。

却って「歪み」「クセ」を強くする

ことにもつながります。

身体を車に例えてみましょう。

運転免許は持っている。

ガソリンも満タン入っている。

さぁ、いざ出発！

道路に出て流れに沿って進みます。

「一方通行」が出てきました。

この道を「逆行」

してしまったらどうなりますか？

身体にも「流れ」があります。

身体の仕組みを知ることが必要です。

その一番初めに「呼吸」があります。

「呼吸」はどんな仕組みでしょう？

「肺」が動くのでしょうか？

肺は自力で息を吸うことも、

吐くこともできません。

では、何がどのように動き、

「呼吸」が身体をめぐるのでしょうか？

かおる先生が担当して下さいます！

今回は「呼吸」をテーマに行います。

身体が機能的に動けること

本来の関節の動きを知ることができる

機能改善ピラティスです。

皆さんのご参加をお待ちしています！

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『ポル・ド・ブラ』とは…

ポル・ド・ブラはヨーロッパで

開発された、バレエ+ピラティス+

ヨガ+ダンスの要素を含む、

ダンスコンディショニングです。

日時：2020年4月4日(土)14:30～15:45

講師：かおる先生

受講料：2,500円

肩甲骨・体幹にフォーカスを当て

身体全身をバランスよく鍛えられ、

姿勢を美しい状態へと導く

姿勢改善プログラムでもあります。

コンセプトは
「立って行うピラティス」

心地よい音楽に合わせて進めます。

ペースもゆっくりしていますので

どなたでも無理なく取り組めます。

身体の芯からじわじわと汗が出て

そして達成感も得られる

心と身体が喜ぶ、優雅で楽しい

エクササイズです！

担当して下さるのは、当スタジオ

初登場のかおる先生！！

かおる先生プロフィール

フィットネスインストラクター

「健康は宝」をモットーに

グループワークエクササイズ全般

(有酸素運動　格闘技系　姿勢改善

機能改善プログラム等)を中心に

フィットネス業界で活躍。

「身体を鍛え整えることが、心を鍛え整えること」

と思っていたYOGAは、

健康な身体を作り、維持するだけでなく

すべて日常の中にありました。

好きな言葉は

「元気があればなんでも出来る」

「笑いあるところに愛がある」

健康だからこそ私たちは行動できる

フィットネスで培った経験を活かし

みなさんの心豊かな日常生活の

お手伝いができるよう、日々邁進中！

とても明るくてキュート満載の

かおる先生に、是非会いに来て下さい！

翌週12日(日)には

「機能改善ピラティス」

もして下さいますよー！！

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3月20日の今日は、昼と夜の長さが

同じになる「春分の日」なのは、

皆さんご存知のとおり。

それに天体にも動きがあり、

12星座の始まりである牡羊座が

太陽に入るため、宇宙の暦では

お正月なんだそうです。

それで「宇宙元旦」と呼ぶそうですよ！

そんなパワフルな日に、

一足お先に4月のイベントレッスンを

お知らせします！

☆4月4日(土)　14:30～15:45

『ポル・ド・ブラ』（かおる先生)

☆4月12日(日)　10:00～11:30

『機能改善ピラティス』(かおる先生)

かおる先生は、May Yoga Studio初登場！

ヨガやエアロビクスなど、指導歴の

長いベテランインストラクターで

めちゃくちゃキュートな先生です！

☆4月18日(土)　15:00～17:00

『シヴァナンダヨーガ』特別レッスン

(Mami先生)

3月のレッスンにご好評をいただき

リクエスト開催のお声が高かった

Mami先生にも再びお越し頂きますよ！

4月の西中島南方出張レッスンは

4日＆11日がMay担当の

「キレイになるヨガ」

18日＆25日が美子先生担当の

「骨盤調整ヨガ＆ピラティス」

となっています。

そして4月からは、いよいよ

カナ先生の「マタニティヨガ」を

Zoomを使用して

オンライン＆リアルスタジオ

同時開催レッスンを本格稼働！

毎週木曜の11:00～ですよ！

それ以外のレギュラークラスは

近日中にアップしますね！

しっかり自分の免疫を上げて

強くかしこい身体を作りましょう！

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じっくりゆっくり、自分を見つめる。

「シヴァナンダヨーガ」は、

12個のポーズで構成され、

一つひとつのポーズの間に

シャバーサナを挟みますので、

ゆっくりと進み、自己治癒的な要素の

高いヨガです。

昨日は、お久しぶりのMami先生に

120分の特別レッスンをして頂きました！

ご参加者が6名という

とっても贅沢な回！！

終わってからの、皆さんのスッキリ

としたこの笑顔！！

今回、とっても来たかったのに、

ご予定があって来られなかった…という

方がびっくりするくらい多くて(笑)

再度開催のご要望が！！

Mami先生と相談して、

4月も開催して頂きますね！

日程が決まり次第、お伝えしますので

要チェキですよ！

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今週の土曜日は！！

お久しぶりのMami先生による

『シヴァナンダヨーガ』の特別レッスン！

Mami先生による『シヴァナンダヨーガ』

特別レッスン！みっちり2時間！

日時：3月14日(土)15:00～17:00

講師：Mami　インド政府公認シヴァナンダヨーガ指導者

場所：May Yoga Studio

受講料：3,000円

江坂にスタジオがあった2年前まで、

メイヨガスタジオでレギュラークラスを

して下さっていたMami先生が、

ベトナムでシヴァナンダヨーガの

修行を終えて、パワーアップ！！

江坂ではシヴァナンダは月曜夜に

Miho先生にご担当頂いていましたが

Mami先生も同じアシュラムで

学んでこられたんですよー！！

久しぶりにスタジオでレッスンをして

下さいます♪

シヴァナンダヨーガとは…

南インド出身で西洋医学の医師で

あったスワミ・シヴァナンダ師に

よって創設された伝統的な

ヨガの流派の一つです。

クラスの内容は、シャバーサナ

から始まりマントラ、呼吸法、

太陽礼拝、12の基本アサナを

バランスよく行います。

ポーズのキープ時間は少し長めで、

集中力が高まり、

ご自身の内側に意識が向けられると

いう瞑想的な要素もあります。

基本的なポーズばかりですので、

初心者の方でも取り組みやすい

クラスです。

強い心と身体を育みましょう！

どなたでもご参加頂けます！

お申込みは、下記のフォームからどうぞ！！

お待ちしています！

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