May個人についての記事一覧

おはようございます！昨日は朝8時が来なかったのか？

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

しばらく「ヨガを始めてみたい方へ！」と題し、

連続して投稿していました。

まとめて読みたい方は、以下のリンクからどうぞ！

2018年の事始め！ヨガを始めてみたい方へ！①自分の身体を知ることから。

2018年の事始め！ヨガを始めてみたい方へ！②5名までの少人数制です。

2018年の事始め！ヨガを始めてみたい方へ！③ヨガマットについて。

2018年の事始め！ヨガを始めてみたい方へ！④ヨガをする時の服装は？

2018年の事始め！ヨガを始めてみたい方へ！⑤髪型のモンダイ…

2018年の事始め！ヨガを始めてみたい方へ！⑥体験レッスンに参加してみよう！

ヨガが初めて。May Yoga Studioのレッスン参加を検討している。

という方を対象に書きましたが、

当スタジオで体験レッスンとしてお受けいただけるのは

グループレッスンのみです。

(体験レッスン料金1,000円)

でも、なんとなく一歩が踏み出せない！

やっぱりどのクラスから参加したらいいかわからない！

どの程度のペースで通うのがいいかわからない！

生活にヨガを取り入れる方法がわからない！

という方は、最初にプライベートレッスンを受講し、

今後のヨガのレッスン計画を立てる！

というのも一つの手ですね。

どんなペースでスタジオレッスンをし、

どんなタイプの、どんな流派のヨガを、

自宅での練習はどう行うのがいいか、

といったことを、パーソナルに相談に応じます。

続けてヨガスタジオに通おうと思えば、

日々の生活の中での活動可能時間や

自宅練習に使える時間、

生活圏からの通いやすさ、

毎月レッスン料にかけられるご予算など

考慮すべき点はいろいろありますから。

ご希望に沿った、ヨガとの付き合い方を

ご提案します。

場合によっては、他のスタジオをご紹介することもあります。

指導歴13年、年間レッスン数1000回以上、

延べ人数がもうわからないほどの、たくさんの方に

お会いしてヨガを伝えてきたMayだから

ご提案できること。

たいていのことは、お答えできると思いますので！！

スタジオのレッスンスケジュールはこちら！

上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に添えるように調整致しますよ！

お申込みは以下のフォームよりどうぞ！

折り返し可能な時間をご返信いたします。

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

おはようございます！昨日よりもめちゃんこ寒いよ朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

スーパーボールすくい！カラフル大好き！ラバーダックもいるよ！

昨年も、来阪された際の通訳を担当させて頂いた

『ヨガ数秘学』のTyler Mongan先生！！

2018年最初のヨガ通訳のお仕事が来週に迫ってきました。

1月16日(火曜)＆17日(水曜)

『ヨガヌメロロジー』レベル2

詳細はヨガジェネレーションよりどうぞ！→→★★

こちらは、過去にタイラー先生の『ヨガ数秘学』レベル1をご受講済みの方が

対象となりますが、大阪での開催は初！！

この機会を逃すと、次にいつ大阪で開催されるか

全くの未定ですので、

もし迷っておられる方がいたら是非ぜひ、ご一緒しましょう！

1月18日(木曜)

ヨガと科学で3か月で夢を叶える！

『ヨガマインドラボ』座学クラス

アサナ＆瞑想クラス

ヨガをしていると、直感が鋭くなったり、

自分が潜在的に思っていることが現実化したり、

という経験をされている方が多いはず。

その理由を、科学的に説明して下さるのがタイラー先生です。

彼のバックグラウンドは、医学や科学。

身体と脳との関係から、量子物理学のお話、

引き寄せの法則まで、しっかり説明して下さるので

今までフワッとした理解だった分野が、

パキーンと腑に落ちますよ！

こちらは、ヨガをしている人も、していない人もご受講頂ける講座です！

昨年9月に通訳させて頂いた時の投稿も読んでね！→→★★

《タイラー先生からのメッセージ》

いつか叶えたい！と思っているその夢や目標、

まずは3ヶ月という期間を決めて現実的に取り組んでみませんか？

アサナ&瞑想クラスでは夢が叶いやすい心と体を作ります。

通訳の期間中は、Mayのスタジオレッスンはお休みとなります。

プライベートレッスンも受け付けておりませんので

ご了承下さい。

スタジオのレッスンスケジュールはこちら！

【今週のMayのプライベートレッスン可能日】

×　1月12日(金曜)　14:00～15:15　満席

〇　1月12日(金曜)　17:00以降

となっています。

上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に添えるように調整致しますよ！

お申込みは以下のフォームよりどうぞ！

折り返し可能な時間をご返信いたします。

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

おはようございます！本年もよろしく朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

日本人なら皆知っているドラえもん。

いえ、今や全世界で認知されていると言ってもいいくらい。

♪こんなこといいな　できたらいいな

あんなゆめ　こんなゆめ　いっぱいあるけど

みんなみんなみんな　かなえてくれる

ふしぎなポッケでかなえてくれる～♪

実は、ヨガ＝ドラえもんの四次元ポケット！なんです。

冗談じゃなくて、至って真面目な話ですよ。

私がヨガを学んだ先生は、

トレーニングの初日にこうおっしゃいました。

「今、あなたは、何も入っていない箱を持っている。

ヨガというツールボックスよ。

これから学んでいくことを、その箱に入れていきなさい。

そして、生きていくうえで、必要なツールを取り出して

使っていけばいい。」

あ、先生はツールボックスっておっしゃったけど、

これって、ドラえもんの四次元ポケットみたいなもんやな！

とMayは思いました。

そしてトレーニングの最終日に、

「今、あなたのツールボックスには、

たくさんの道具が入っているね。

アサナ、マントラ、ムドラ、プラナヤマ、

瞑想も、アーユルヴェーダも、スートラも！」

ヨガ用語がたくさん並んだので、

わからない方もいらっしゃるかもしれませんが、

これらは全て、ヨガの様々な技法（だけじゃないけど）です。

私は、私のツールボックスの中に入っている道具を使って、

実生活で起こる、困りごとに対処できます。

身体の不調を調え、未然に防ぐ事ができます。

こうしたいなーと思うことを実現させることができます。

ヨガというツールボックスを持っていることで、

あんなゆめ　こんなゆめ、いっぱいあるゆめを

現実にできるのです。

ヨガをしたことがない人には、理解しがたいことかもしれません。

でも、ヨガを真に実践している人には、

納得できる例えでしょ。

幼少期、テレビを見ながら

ドラえもんがうちにもにいたらなーと思った人は

いっぱいいるはず。

四次元ポケットが欲しいと思っていたはず。

Mayは持ってるよ、四次元ポケット！

ヨガを学び、実践することで、

誰でも四次元ポケットを手に入れることができるんです！

どこでもドアはないけど、どこでも行けるようになるし。

引き出しのタイムマシンはないけど、過去にも未来にも

意識を持っていき、リアルにその時を感じられる。

タケコプターはないけど、空も飛べる（たぶん！）。

四次元ポケットが欲しいと思っている方は、

ヨガの練習を始めるといいですよ。

本当に真面目に、言ってます。

夢見る夢子ちゃんじゃなくて、

結構ちゃんとした大人です、私。ほんまです。

是非、スタジオにお越し下さい。

スタジオのレッスンスケジュールはこちら！

【今週のMayのプライベートレッスン可能日】

〇　1月7日(日曜)　8:30～9:45

〇　1月8日(月曜・祝)　15:00～16:15

×　1月9日(火曜)　14:00～15:15　満席

〇　1月9日(火曜)　16:00～17:15

〇　1月10日(水曜)　15:00～16:15

×　1月10日(水曜)　18:00～19:15　満席

×　1月12日(金曜)　14:00～15:15　満席

〇　1月12日(金曜)　17:00以降

となっています。

上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に添えるように調整致しますよ！

お申込みは以下のフォームよりどうぞ！

折り返し可能な時間をご返信いたします。

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

おはようございます！今日から通常営業の朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

プライベートレッスンは、すべての方を対象としています。

・ヨガが全く初めてで、どこから始めるのがいいか指針が欲しい方。

・グループレッスンよりもっときめ細やかに見てほしい方。

・アドバンスアサナなど、今よりレベルアップしたい方。

・ヨガのみならず生活全般を対象としてダイエットしたい方。

・今の身体の可動レベルに合うレッスンをしたいシニアの方。

・レッスン内での教授法を知りたいヨガインストラクターの方。

などなど。

こんな練習をしたい、

わからないところをクリアにしたい、

このポーズを習得したい、

自分の自主練習のメニューを作ってほしいなど、

目的があれば、より効果的なレッスンになりますね。

ここ最近、

ヨガインストラクターとして活動されている方からの

プライベートレッスンのお問い合わせを頂くことが増えました。

★自分のための練習の時間を確保したい

★自分の先生が海外にいて直接聞ける人がいない

★アサナの練習を深める指導者を探している

★生徒さんへの指導法で迷いがある

★外国人の生徒さんが来られた際の対応や指導法を教えてほしい

そんな方には、プライベートレッスンをおすすめします。

ご自分の担当レッスンの空き時間に受けに来ていただくことも

調整次第で可能です。

来月から、プライベートレッスンは

曜日と時間を固定し、定期的にご受講される方

（毎週、月二回(隔週)、月一回）の月謝制コースもスタートします。

ご希望の方は、希望の曜日と時間をお問い合わせください。

スタジオのレッスンスケジュールはこちら！

【今週のMayのプライベートレッスン可能日】

〇　1月5日(金曜)　19:30～20:45

〇　1月6日(土曜)　8:30～9:45

〇　1月7日(日曜)　8:30～9:45

〇　1月8日(月曜・祝)　15:00～16:15

となっています。

上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に添えるように調整致しますよ！

お申込みは以下のフォームよりどうぞ！

折り返し可能な時間をご返信いたします。

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

おはようございます！お正月三が日も朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

昨日の続きです！こちらから読んでね！

テンポよくリズミカルに唱えられるお経に身を浸すのは、

まさにヨガのアサナの練習で、呼吸を意識するのと同じ。

「吸う・吐く」の一定のリズム

打っては反す波の音のリズム

胎児の時の母親の心臓の鼓動のリズム

そんな安心感がもたらされます。

最後は、一緒に「般若心経」「光明真言」をお唱えして

あっという間にコンサートは終了。

「聞く」だけでもとてもパワフルですが、

自分の体内から発するのもよりパワーが出ていいです。

終了後、昨年完成した舎利殿も見学させて頂きました。

涅槃像の前には、お正月の鏡餅が鎮座。

実はここは、大阪では現在唯一のハイテク墓地。

カード式のブースでお墓参りができ、

タッチパネルで故人の写真や動画が見られたりするんです。

お仏壇と納骨堂が一体となりお寺に管理していただけたり、

お墓もロッカー式のものがあったり、と

最先端の墓地事情を拝見させて頂きました。

私は101歳8か月まで生きる予定ですが、

(↑ツッコみたくなるでしょうが、この話は長くなるので、また別の機会に。)

今のうちから自分のお墓を買っておこうかなーと考えたり。

人は「死」を意識すると、よりよく「生」きようとします。

自分の死について考えたり、

故人を思ってお墓参りするのは、

より今の生きる活動(＝生活)を色濃くしてくれるんだな、

と思った元日でした。

2018年も、しっかり生きるよ！！

スタジオのレッスンスケジュールはこちら！

上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

年末年始は、通常スケジュールより変則的ですので、

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に添えるように調整致しますよ！

お申込みは以下のフォームよりどうぞ！

折り返し可能な時間をご返信いたします。

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

おはようございます！寝正月でも朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

2018年の幕開けは、

お寺ヨガでおなじみの、吹田の常光円満寺さまでの

「初詣　声明コンサート」でスタート！

声明(しょうみょう)とは、

仏教の法会儀式で、仏典に節をつけ、僧侶が唱える仏教音楽の一つ。

身体全体を使って唱えられ、さながら声楽のコンサートのよう。

広いお堂の隅々まで、空気が震え、

ありがたいお経が全身に染み渡る時間でした。

正装の法衣を纏った僧侶の皆さんがお堂に入場され、

仏さまを招き入れるためのお経をお唱え。

そして、散華（さんげ）という花びら（を模したカード)をまき、

お清めをされます。

その後、お経をお唱えされます。

5人の僧侶の声が重なった時、倍音というのでしょうね、

ものすごく音の層が分厚くなり、耳では聞こえないけれど

そこに存在している空気の震えが全身に届きます。

震わせる、というのは、とても浄化効果があるのが

体感できます。

余計なもの、余剰なものが自然と落ちていく感覚です。

この声明は普段は1時間ほどの儀式だそうですが、

今回は一般向けということで、30分の短いバージョン。

聞いているだけで、お経の意味や内容は全くわからないのですが

身体の内部に働きかけられる感じがしました。

この感覚…まさにマントラのチャンティングをしているのと

全く同じ！！！

それはそうですよね。

お経もご真言もマントラも、ルーツは同じ。

私にとってはおなじみの感覚です。

とても心地よいのです。

長くなっちゃった！ので、明日に続きます。

スタジオのレッスンスケジュールはこちら！

上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

年末年始は、通常スケジュールより変則的ですので、

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に添えるように調整致しますよ！

お申込みは以下のフォームよりどうぞ！

折り返し可能な時間をご返信いたします。

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

明けましておめでとうございます！の朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

始まりましたね、2018年！

新しい年は、どんな年にしましょうか。

自分のために生きる、自分のための時間、自分の人生。

他の誰のものでもなく、この人生は自分が主役です。

だから、やりたいことをやればいい！

とは言ってみるものの。

40は不惑の年と言うけれど、

40歳から半年経った今もまだ惑いまくり。

今年も自分の人生の模索は続きます。

同い年の安室奈美恵ちゃんは、

日本中にセンセーションを巻き起こした25年を過ごし

40にして引退を表明。まさに不惑の40！さすが！

やはり一つのことに打ち込むことで見えてくる。

道を究めるということ。

ごく最近、尊敬する音楽家の方がつぶやいていた。

自分の個性とは、やれることの中で無意識的にやっていることに表れる。

意識的にやっていることは単に技術だと。

だから気にせず、インプットと鍛錬を繰り返せば、

どっちも勝手についてくる、と。

ずしんと来るつぶやき。

インプットと鍛錬。

今年ももっともっと学びたい。

心身ともに鍛錬し、より私らしくありたい。

遠い先を見て、その行程の長さに辟易するのではなく、

足元を見て、一歩一歩、進んでいく。

エンデの『モモ』に出てくるベッポじいさんのように。

今年も共に歩んでいく仲間たちが、

気軽に立ち寄れ、集え、笑い合えるスタジオでありますよう。

まだ会っていない仲間たちと

たくさん出会える年となりますよう。

今年もどうぞよろしくお願いいたします！

スタジオのレッスンスケジュールはこちら！

上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

年末年始は、通常スケジュールより変則的ですので、

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に添えるように調整致しますよ！

お申込みは以下のフォームよりどうぞ！

折り返し可能な時間をご返信いたします。

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

おはようございます！　今年最後の朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

万博公園にある平和の鐘の下で。May All Beings be Happy !!

‘’ Namaste !!‘’　

インドであいさつに使われることば。

というのは、よく知られているでしょう。

「こんにちは！」「ありがとう！」「さようなら！」「ごきげんよう！」

使い方によって、どんな意味にもなるので、

便利なあいさつのことばでもあります。

クリスマスの時に、スタジオに来られている生徒さんから

とても素敵なカードを頂きました。

そこに書かれていたことばが「Namaste」でした。

とってもジーンとして、

改めて、美しいことばだなぁ、と感じたのです。

この「Namaste」ということば。

サンスクリット語（古代インドの標準語で「完成された語」という意味。）

分解すると、「Namas(ナマス)」と「te(テ)」に分けられます。

「Namas」はあいさつする、

「te」はその相手、あなた、という意味。

「Namaste」とは、

「あなたに敬意を表します」ということなんですね。

もちろんそれは、あなた、だけでなく、

私を取り巻く、万物全てに対して。

そしてその真意は、

「あなたの内なる神聖な存在に敬意を表します」

内なる神聖な存在とは、「魂の中にある不変の存在」

この世の中に、外側の世界に存在するのは「無常」のもの。

常なるものは無い。アニッチャー。

「不変」のものこそが、「愛」であり「神」であり「大いなる存在」であり。

相手に敬意を表するということは、最上級の感謝を表すということ。

その時、胸の前で両手を合わせ、合掌しますね。

これは「アンジャリームドラ」という印（いん）。

二つあるものを一つにする。

結びつける。

これがYuj＝「Yoga」なのです。

皆さん、今年もたくさんありがとう！

Namaste～♪

スタジオのレッスンスケジュールはこちら！

上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

年末年始は、通常スケジュールより変則的ですので、

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に添えるように調整致しますよ！

お申込みは以下のフォームよりどうぞ！

折り返し可能な時間をご返信いたします。

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

おはようございます！しっかり寒い朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

ルドラクシャ(菩提樹)の森を見上げる。ヨガでは神聖な木。真っ青な実がついて、これは「シヴァ神の涙」と言われる。
お釈迦様がその下で悟りを開いたといわれる菩提樹とは、ちょっと種類が違うんだって。

目に見えないものを信じますか？

見えなければ、それは「ない」のと同じ？

実体のないもの…例えば、「愛」とか「神様」とか？

「幽霊」とか、「ご縁」とか？

最近の流行りワードで言うと「引き寄せ」とか？

そんな風に言うと、話がスピリチュアルな方向に進みそうで

まぁまぁ気持ち悪いやん…って、実は思っています。

Mayはスピリチュアル系の信条を否定するわけではないですが

ふわっとした根拠のないことは違うと思っています。

精神的(mentally)に影響する事柄には、

やはり物理的(physically)に理由があります。

「目に見えないものは、存在しない」が間違いなのは

もう皆さんわかっていますよね。

目に見えなくても存在するものはたくさんある。

例えば、wi-fiとか、電波とか、放射能とか、赤外線とか。

ヨガでは、目に見えないものも扱います。

例えば、エネルギーとか、チャクラとか、バンダとか。

でも、これらは体感することができる。

練習を積んでいくと。

だからやっぱり、目に見えなくても存在すると理解できます。

それを、ヨガっぽい名称だけただ並べて、

巷のヨガ本を読んだだけの知識で、

頭の中で知っているだけでは、やっぱりだめで。

それを、しっかりヨガの練習を積んで、

自分の身体で体得できるようになって初めて、

その効能を体感できるし、

目に見えるものが、この世の中の全てではないと

理解できるようになるのです。

スタジオのレッスンスケジュールはこちら！

Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

年末年始は、通常スケジュールより変則的ですので、

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に添えるように調整致しますよ！

お申込みは以下のフォームよりどうぞ！

折り返し可能な時間をご返信いたします。

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。