May個人についての記事一覧

おはようございます！クリスマス過ぎると急にせかせかしちゃう朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

姪っ子二人と神戸へ！お母さんに間違われる…よねぇ。自分ではお姉さんのつもりなんですけどね。

年の暮れが迫ってくると、どうしても気が急きますね。

そして、来年こそはあれをしよう！これを実現しよう！

なんて、自分自身に誓いを立てたりしてね。

「2018年こそはヨガにチャレンジしたい！」

「来年は継続的にヨガを生活に取り入れて健康的な生活をする！」

と、決めた方へ！

是非、一度、スタジオに来てください。

あなたの生活ペース、体質、習慣性、性格までも、

総合的に検討して、ヨガを日常に取り入れ、

続けていける方法を、一緒にプラン作りしますよ。

ヨガスタジオに毎日通えたら、それはとっても理想的！

ですが、現実はそうもいかない。

十分承知しています。

急な予定の変更で予約していたレッスンに行けないとか。

ヨガにかけられる金額は限られているとか。

物理的距離で通うのが大変で体力的につらいとか。

なんとなく気分が乗らない、じーっとしていたい時期もあるとか。

飽きっぽい性格だとか。

根性だけでは続かないのはわかってるとか。

自分自身がヨガを学ぶ生徒として、早10数年。

もう既に、その段階をほぼ経験しつくしてきました。

だからこそ、どのようにしたら継続的にヨガをできるか、

プロの私たちが、

その人に会ったヨガとの付き合い方を

アドバイスできるのです。

決めたことが出来なかったら、罪悪感になるから、

それなら最初からやらない！

そんな考え方もあるかもしれませんが、

ヨガに関していえば、それはもったいなさすぎます！

場合によっては、別のスタジオをご紹介することもあります。

ご自宅での練習の仕方をアドバイスするだけのこともあります。

是非、一度スタジオに足をお運びください。

スタジオのレッスンスケジュールはこちら！

【年内のMayのプライベートレッスン可能日】

〇　12月26日(火曜)　16:00～18:30の間

〇　12月27日(水曜)　16:00～17:30のみ

となっています。

上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

年末年始は、通常スケジュールより変則的ですので、

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に添えるように調整致しますよ！

お申込みは以下のフォームよりどうぞ！

折り返し可能な時間をご返信いたします。

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

おはようございます！今年は暖かいクリスマスの朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

今朝、目を覚まして枕元を探し回ったけど、

今年はサンタさんはMayのところに

プレゼントを届けてくれなかったみたい…

だけど、私は毎日たくさんのプレゼントを

いろんな方から、いろんなところから、いろんな方法で

たくさんもらっているよ！

だから、忙しいサンタさんは、Mayを気にせず

他の人にたくさんのプレゼントを届けに行ってね！

いつか私がサンタさんにプレゼントあげるからね！

25日過ぎると、街はガラッとお正月モードに。

一気に「和」テイストになるのがいつも違和感。

もっとこのキラキラした雰囲気を楽しんでいたいじゃないのー！

毎年クリスマス後は、走り回って、駆け抜けて、

知らないうちに気づけば新年を迎えている、

といった感覚でほとんど記憶に残っていません。

なので、大掃除をした記憶も、今まであまりない。

(なせなら毎年してないからですよ。泣＆笑)

スタジオは、最終28日まで営業致します！

(そのあとしっかりお掃除します！)

そして、新年は4日から営業致します！

スタジオのレッスンスケジュールはこちら！

【年内のMayのプライベートレッスン可能日】

〇　12月26日(火曜)　16:00～18:30の間

〇　12月27日(水曜)　16:00～17:30のみ

となっています。

上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

年末年始は、通常スケジュールより変則的ですので、

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に添えるように調整致しますよ！

お申込みは以下のフォームよりどうぞ！

折り返し可能な時間をご返信いたします。

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

おはようございます！クリスマスイブイブの朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

来年一番のビッグイベントのお知らせ！！

毎年May Yoga Studioの新年は、これがないと始まりません！

「新春の太陽礼拝108回！！」

May Yoga Studioのお正月イベントといえば、

「チャリティ太陽礼拝108回」ですね。

ヨガレッスンの中でたびたび登場する

おなじみのシークエンス。

それをみんなで一緒に108回行います！

『108』は、日本人にとってなじみ深い数字。

煩悩の数であり、除夜の鐘の数であり、

他にもたくさんの意味のある数字です。

そんなお話も一緒にしますね。

そして、普段からお寺ヨガでお世話になっている

吹田・常光円満寺さまのお堂をお借りして

させて頂くというのも、とっても大きなポイントです！

108回太陽礼拝の開始前に、みんなで一緒に

般若心経(Heart Sutra)をお唱えします。

声を出すので、これが実はいい呼吸の練習になるというのは

毎回のお寺ヨガで実証済み！

どんなヨガの流派の方も。

108回なんて初めて！という方も。

自信がないわぁ～という方も。

ヨガが初めて！という方でも大歓迎！

2018年という新年に、

自分への願掛けにしてもいいし、

2017年の垢を1回ごとにそぎ落とすためでもいいし、

108回できなくても、自分をひたすら内観する

尊い時間となることは間違いなしです！

May Yoga Studioの講師が代わるがわるリードします。

それぞれ流派が違うので、ちょっとずつディテールの違う

太陽礼拝を味わえるのも、また楽し。

場所：常光円満寺　（JR・阪急吹田駅より徒歩5分)

　　　　円満寺さまのHPはこちら！→★

日時：2018年　1月7日(日曜)　

　　　17:45　受付開始

　　　18:00　スタート

★このイベントの参加費はドネーション(寄付)制です。

持ち物：動きやすい服装。ヨガマット(レンタルマットあり)。お水。汗拭きタオル。

神聖なお堂の中で、自分自身を見つめ、

新年の気持ちも新たに、清々しいスタートを切りましょう！

夕方には来られないけど…という方には、同日のお昼(11:00～13:00)もやります！

こちらは他スタジオのイベントです。

Mayが一人でリードさせて頂きます。

谷町九丁目　YOGA STUDIO FLARE　のスタッフさんのブログに詳細が出ています。

こちらは有料です。

お申込み、お問い合わせは、以下のフォームでどうぞ！

折り返しご返信いたします。

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

おはようございます！今朝は大阪から朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

愛媛は松山、道後温泉の坊ちゃん列車！弾丸日帰り愛媛出張でした！

通常のクラスをお休みさせて頂き、愛媛へ！

姉妹スタジオのように仲良くさせて頂いている

Pono Yoga ~yoga school~のミサ先生、サワコ先生と

来年のことを打ち合わせ。

今年一年を振り返ったりと、限られた時間でしたが、

有意義な時間でした！

夜行バスで大阪を出発したので、気づけば、朝には松山へ！

ですが、混み混みのバスの窓際の席、着いた頃には

すっかり身体が冷え切っていました。

そこで、道後温泉に浸かりに行きました！

朝一番向かうは、道後温泉別館・椿の湯へ。

着いてみると、改装中のため、閉鎖中！

気を取り直して、もう一つの別館、飛鳥の湯へ！

こちらは改装が終わったばかりのまだ新しい建物。

そんなきれいな温泉に入れてラッキー！

そして、7時開館のところ、着いたのが6:52、

一番乗りで入れてラッキー！

レディースデイと言うことで、先着100名に

化粧品とみかんジュースのプレゼント！

(忘れてたけど女子でした)レディーでラッキー！

他のお客さんはその時2人ほどしかおらず、

さら湯に思う存分浸かれてラッキー！

ちょっと湯船で泳いだりなんかして

のびのびできてラッキー！

露天風呂も独り占めできてラッキー！

冷えた身体を、歴史ある道後温泉で温められてラッキー！

とっても幸せな気分で一日をスタートしました！

これはとっても大事なこと。

その時その時の小さなラッキーを、

いくつ見つけられるかで、その日がガラッと変わるのです。

「今日は朝からいっぱいラッキーがあったから、

一日中ラッキーやわ！間違いないわ！」

という気分で過ごすと、もっとラッキーがやって来ました。

会う予定ではなかったお友達に、道で偶然ばったり！

聞けば、松山で営んでいたお店を移転し、移住する予定とのこと。

知らなかった－！

じゃあ今度は移住先のお店に伺うね、と新しい約束。

会いたかったけど、仕事で会えないね～と連絡していた友達。

急にその仕事がキャンセルになり、駆けつけてくれて

一緒にランチができました！

久しぶりに伺ったお店の店員さんが、私を覚えていてくれたり！

上機嫌の連鎖が起こります。

朝一番いい気分でいると、その日一日がいい日になりますよ！

この日一番のラッキーは、仲間と美味しいご飯を食べられたこと！

いっぱい笑ったこと！美味しいガトーショコラをご馳走になったこと！

スタジオのレッスンスケジュールはこちら！

【年内のMayのプライベートレッスン可能日】

〇　12月23日(土曜)　8:30～9:45

〇　12月26日(火曜)　16:00～18:30の間

〇　12月27日(水曜)　14:00～17:30の間

となっています。

上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

年末年始は、通常スケジュールより変則的ですので、

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に添えるように調整致しますよ！

お申込みは以下のフォームよりどうぞ！

折り返し可能な時間をご返信いたします。

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

おはようございます！12月も後半戦！の朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

12月はなんだかんだと忙しい時期。

年末の煩雑な業務や、忘年会などのイベント、

加えて寒さのせいで早足になるのか、

とても気ぜわしい日々が続きますね。

そんな中、今日もこのブログを覗いてくださる…

ありがとうございます！

さて、Mayのブログに対するスタンスですが。

一般的によく読まれているブログは、

写真や絵文字などの視覚に訴える要素が高く、

200～300文字程度の文章で構成されているものが多いそうです。

定期的に(毎日とか、何曜日とか)更新されるものは、

あまり長くない方が、読まれる方への負担にならない。

ですが、Mayが(ほぼ)毎日更新しているのは、

写真も少なめ、文字数は平均900～1000文字程度。

長い…

「読むぞ！」というちょっとした気合がいるかもしれません。

時に、内容は厳しめのことを書いていたりするし。

(「ブログでは鬼教官」との噂。恐そうな先生と思われてるかも！

いえ、実物はめちゃフレンドリーです。自分で言うとく。)

ヨガ講師という職業は、時に実体のないものや、

それを表す単語がないものを伝えるということが求められます。

また、ヨガ通訳者としての職業柄、

ことばの選択には慎重になっているつもりです。

なので、ことばとして残る媒体であるブログ。

まだまだ拙いながらも、独り善がりながらも、

ちょっとしたこだわりが出てきてしまう。

単にブラウジングされるだけでなく、

じっくりと読み物としてのブログを目指しています。

だから、やっぱりなんだかんだといつも文章が長い…

読むのに、皆さんのお時間を頂いてしまうかもしれませんが、

今後もしばらくはこの調子で行くと思います。

ちょっと皆さんのお役に立つようなことを書いていきますね！

こんなテーマで書いてほしい、

ヨガのこんなことに質問がある、

などのご要望がございましたら、遠慮なく教えてくださいね。

それに全てお応えできるかはわかりませんが、

それなりの経験を積んできたヨガ講師として、

また、著名な海外ヨガ講師の通訳者としての立場から

何かしらこのブログの上で表現できたらと思います。

スタジオのレッスンスケジュールはこちら！

【年内のMayのプライベートレッスン可能日】

〇　12月19日(火曜)　14:00～18:00の間

〇　12月23日(土曜)　8:30～9:45

〇　12月26日(火曜)　16:00～18:30の間

〇　12月27日(水曜)　14:00～17:30の間

★上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

年末年始は、通常スケジュールより変則的ですので、個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に添えるように調整致しますよ！

となっています。
ご予約、お問い合わせは、以下のフォームでどうぞ！

折り返し可能な時間をご返信いたします。

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

おはようございます！クリスマス色の朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

ヨガのポーズを練習するのは、

もちろん身体を整えるためでもあるのですが、

実は、心を調えるためにポーズを練習します。

ヨガでは「心身一如」という考えがベースになっています。

文字通り、

「心（こころ・マインド・メンタル)」と

「身（からだ・肉体・フィジカル）」は

一つの如し。

例えば、仕事が忙しく、睡眠時間も毎日少なくて、疲れているはずなのに

とても嬉しいことがあって心が喜んでいる時。

疲れなんて微塵も感じず、すっごく調子よく動ける！とか。

辛いことがあり、嫌なことを言われてとても傷ついてしまって、

どれだけ寝て、栄養のあるものを食べても、ずっとだるい、とか。

そんな経験、思い当たることがありませんか。

それがまさに「心身一如」。

心と身体は一体のもので、分けては成り立たないのです。

そして、私たちがアプローチしたいのは、この『心』の部分。

ですが、「心」は実体がなくて、触ることができない。

だから、実体がある「身体」の方に働きかけて、

「心」に到達しよう！というのが、ヨガのやっていること。

ですので、ヨガのレッスンを受けた後、

「とっても気持ちいい！」

「なんだか気分がスッキリした！」

「大したことしてないのに、なんか楽しかった！」

ということが起こるのです。

「心」の状態というのは、

日々違うし、人それぞれ違う。

ということは、

その人に、その時に

合うアサナ（ポーズ）も違うといえます。

ヨガのポーズを練習することで、

自分の心の特性を知ることができますよ！

スタジオのレッスンスケジュールはこちら！

【年内のMayのプライベートレッスン可能日】

〇　12月16日(土曜)　8:30～9:45

〇　12月19日(火曜)　14:00～18:00の間

〇　12月23日(土曜)　8:30～9:45

〇　12月26日(火曜)　16:00～18:30の間

〇　12月27日(水曜)　14:00～17:30の間

★上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

年末年始は、通常スケジュールより変則的ですので、個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に添えるように調整致しますよ！

となっています。
ご予約、お問い合わせは、以下のフォームでどうぞ！

折り返し可能な時間をご返信いたします。

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

おはようございます！毎日新しい人に会える朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

昨日の動画で『糸』を歌ってくださったミエさんは、千里山「ミエスタイル」エステサロンのオーナー！

昨日の投稿、「出張ヨガレッスンでの心温まるひと時。」の続きです。

お読みでない方は、こちらをどうぞ！

出張ヨガレッスンにお集まり頂いている方々は、

50代～60代の、お孫さんもいらっしゃるマダム達のグループ。

皆さんとってもアクティブで、地域のために活動されたり、

児童センターの先生だったり、エステサロンをされていたりと、

身の周りの人々を心地よく幸せにすることを職業にされています。

写真の右のきくりんさんは、ちょうど昨日、お孫さんが誕生したばかり！

なんて幸せなことが続くんでしょ！！！

手話サークルでみんなで発表した歌を、お二人で披露してくださいました！

正確な曲のタイトルは忘れてしまった…

「ハッピーバースディ」だったかな？

初めて聴く歌でしたが、とっても優しい歌詞で、親しいことばで、

シンプルに相手のことを思っている歌でとても素敵なんです。

ちょっと長いけど、是非聞いてみてね。

「幸せに　なってよね。　願いは　それだけ。」

本当に大事な人に、素直に思うのは、こういうこと。

スタジオのレッスンスケジュールはこちら！

【年内のMayのプライベートレッスン可能日】

〇　12月16日(土曜)　8:30～9:45

〇　12月19日(火曜)　14:00～18:00の間

〇　12月23日(土曜)　8:30～9:45

〇　12月26日(火曜)　16:00～18:30の間

〇　12月27日(水曜)　14:00～17:30の間

★上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

年末年始は、通常スケジュールより変則的ですので、個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に添えるように調整致しますよ！

となっています。
ご予約、お問い合わせは、以下のフォームでどうぞ！

折り返し可能な時間をご返信いたします。

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

おはようございます！寒波に負けない朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

レッスン後に、みんなで膝を突き合わせて持ち寄りパーティー！

定期的に出張ヨガレッスンに呼んで下さる、仲良しグループの皆さん。

それぞれがプロフェッショナルな仕事を持ち、

それ以外にも多方面で活躍されて、

コーラス、絵本セラピー、手話歌などなどの特技を

お持ちの方々が集まったグループです。

そのうちのお一人は、歩くこともままならず、

一時期、寝たきりだった時もあった方。

定期的にヨガレッスンに来て下さるようになってから、

しっかり歩けるようになられました。

私がお伝えしたポーズをお家でやってくださって、

疲れがたまってきて、歩きにくくなりそうだと感知されたら

ひどくならないうちに、ご自分で対処できるまでになりました。

こちらでの出張ヨガレッスンは、始まってからほぼ1年くらいになるでしょうか。

普通のヨガ教室ではやらないような、

アサナ(ヨガポーズ)以前の身体の使い方をご説明したり、

ごくごく単純なことでも理由をお知らせし丁寧に行うなど、

ご自分の身体に徹底的に向き合って、

些細な変化にも気づいていただけるようなヨガをしています。

そして、レッスンが終わった後は、

みんなが仲間たちに

「これを食べさせてあげたい！」

という気持ちから、いろいろと持ち寄って、

なんとなく小さなパーティーが始まります。

そして、にこにこしながら、美味しい時間を共有し、

おしゃべりに花が咲きます！

ついこの前は、みんなが持ち寄ったもので、

さながらクリスマスパーティーか、忘年会のように！

心から楽しい、賑やかなひと時を過ごしました！

そこで、ミエさんは手話歌をご披露くださいました。

中島みゆきさんの『糸』という曲。

名曲ですから、ご存知の方も多いでしょう。

その歌詞の奥深さをさらに豊かにするような

ミエさんの優しく温かい手話。

これを聴きながら、私は、目がうるうるしてきて、

自然と涙がこぼれました。

なんて心豊かな人たちに囲まれて、

幸せな仕事をさせて頂いているんだろうと。

私はこの場にいさせてもらって、

とってもたくさんのギフトを毎回頂いています。

皆さんがいつまでも元気でいられて、

このヨガの会がずっと続くように、

私が皆さんの健康を守ります！！

そして、この小さなパーティーでは、もう1曲素晴らしい手話歌も

ご披露くださいました。

その模様は、また明日、アップしますね！

スタジオのレッスンスケジュールはこちら！

【年内のMayのプライベートレッスン可能日】

〇　12月13日(水曜)　16:00～20:00の間

〇　12月16日(土曜)　8:30～9:45

〇　12月19日(火曜)　14:00～18:00の間

〇　12月23日(土曜)　8:30～9:45

〇　12月26日(火曜)　16:00～18:30の間

〇　12月27日(水曜)　14:00～17:30の間

となっています。
ご予約、お問い合わせは、以下のフォームでどうぞ！

折り返し可能な時間をご返信いたします。

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

おはようございます！毎日素敵な朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

一昨日は、パーソナリティのキティさん（みたにあつみさん）のお誕生日でしたよ！
キティさん、おめでとうございます♥益々のご活躍を～♪

収録は10月、放送日は11月15日で、

約1か月が過ぎようとしていますが

インターネットラジオ「ゆめのたね」放送局にて

「みたにあつみの　『しゃべって、笑って、あースッキリ』」

に出演させて頂いた時の余波が…

放送当日、海外にいらして時差がわからず聞けなかったよー！

という方から、「聞きたい！」のリクエスト。

そこで、放送を録音したCDをお貸ししました。

放送を聞いてくださった方は、もう知ってるけど。

なーんか、声が「ぶりっ子」してるんですね。

普段のMayっぽくなくて、よそ行きの声。

自分で聞きなおしても、そう思う。

何に対してぶりっ子してるねん！って自分にツッコむ。

月曜のハタヨガ担当のMami先生が、

キティさんとMayの掛け合いの様子をモノマネしてくれます！(笑)

これが、まぁまぁ特徴をつかんでて似てるもんだから、

ちょっと笑える。

ラジオ収録、放送当日の模様をつづった投稿。

もしお時間ありましたら、読んでね！

May初ラジオ出演してきました！11月15日放送です！

うわー！いよいよ今日！Mayのラジオ出演が放送されます！

実は、このラジオ放送を聞いて、一番喜んでくれたのは、

他ならぬ両親でした。

身内の贔屓目はたっぷりですが、

なかなかしっかりと話せていて良かったとほめてくれました。

Mayの妹はすでに結婚していて、旦那さんと家も買い、

子どもを二人産んでいるので、両親には孫の顔を見せていて。

いわゆる世間一般的な「子の務め」を果たしていると言えます。

ですが、40歳にもなり、親と同居し、結婚もせず、

好きなことだけをしていて、収入も不安定なMay。

こうして親が私を誇りに思ってくれたことが、

せめてもの親孝行になったのでは、と思えたのです。

きっとこれからも、自分のやりたいことをして、

好きなように生きていくであろう自分。

両親の思ったような娘にはきっとなっていないけれど、

「自分が成し遂げた偉業はこの子を産んだことだ！」と

言ってもらえる人間にはならねば！と思ったのでした。

Mayのラジオでのおしゃべりは、CDにしてスタジオに置いてありますので、

聞き逃しちゃったよー！という方は、CDをお貸ししますね！

スタジオのレッスンスケジュールはこちら！

【年内のMayのプライベートレッスン可能日】

〇　12月11日(月曜)　19:30～20:45　←増設！

〇　12月13日(水曜)　16:00～20:00の間

〇　12月16日(土曜)　8:30～9:45

〇　12月19日(火曜)　14:00～18:00の間

〇　12月23日(土曜)　8:30～9:45

〇　12月26日(火曜)　16:00～18:30の間

〇　12月27日(水曜)　14:00～17:30の間

となっています。
ご予約、お問い合わせは、以下のフォームでどうぞ！

折り返し可能な時間をご返信いたします。

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。