May個人についての記事一覧

Mayの師匠のお一人である

大好きなTania先生！

元トライアスリートで、自らが

選手だっただけでなく、後進の

育成にも長く関わってこられた

とってもアクティブな女性です！

 

 

そのTania先生の2カ月にわたる

プラナヤマ(呼吸法)の講座が、まさに

今日始まりました。

Mayはオーガナイザー＆生徒として

講座に出席しています。

 

そこで、翌週までの呼吸法実践の

宿題が出るんですね。

 

英語で「宿題」というと

「homework」(ホームワーク)って

言うじゃないですか。

でもいつも、Tania先生は

「homePLAY」(ホームプレイ)

っておっしゃるんですよ！

 

仕事(work)と思って、

義務的にやるのではなく、

遊び(play)と思って、

楽しみながら実践してね！

というお気持ちがいつも嬉しい。

 

 

そう。本来、自分のために

やっている行為だから、

誰かのために義務感でやること

ではないんですよ。

 

これは、日常生活の全ての場面に

おいて言えることで。

「やらねばならない」ことなんて

実はほとんどなくて。

私が「やりたいからやる」に

シフトしていくだけで、

人生はすべて遊びになるんだよね。

 

Tania先生ご自身が、

自分の人生を心底楽しんでいる

飾らない姿を示してくれていて

話すことばの一つをとっても、

いつもMayの生き方のお手本だなーと

思うんです。

 

 

 

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コロナが私たちにもたらしたのは

何も悪いことばかりではなく…

新しい生活習慣、とりわけ

オンラインで学べる環境を

地域格差なく与えてくれたのは

不幸中の幸いなのかも。

 

これまで海外ヨガ講師の講座を

受けるには、海外渡航が必要で

かなりの金額が掛かっていたの

ですが、オンライン講座が充実し

ともすれば毎日、どこかの国と

繋がることができる昨今。

 

コロナ以前には、1年に1回、

2年に1回受けられたらラッキー！

だった先生のレッスンが

たくさん受けられるチャンス！

 

Mayが来日時に通訳を担当させて

頂いていたアシュタンガヨガの先生。

 

今、Mayはこの環境をフル活用して

毎週、キャシー先生のレッスンを

受けているんです。

自分の練習を見てくださっている

先生でもあり、

皆さんにも出会ってほしいと思って

いる尊敬する方のお一人です！！

キャシー・ルイーズ先生の講座が、

オンラインで開催されます！

そしてMayが全日程、通訳します！

 

単発受講OKの、気持ちが上がる

ヴィンヤサのレッスン。

ヨガ初心者から指導者まで

幅広い方々が受講可能なすごい

楽しいシークエンスですよ！！

 

オンラインでの開催日程は…

・9月10日(土)9:30～11:00

・9月24日(土)9:30～11:00

・10月8日(土)9:30～11:00

・10月22日(土)9:30～11:00

・11月5日(土)9:30～11:00

 

キャシールイーズ先生の講座の

お申し込みはこちらから→★

 

 

 

 

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2022年【夜な夜なYOGA】

～開放感あるひろい球場内で、

整えて、元気になる～

 

昨年のコロナ禍に初の試みとして、

ソーシャルディスタンスを保てる

広い野球場での野外ヨガイベントを

開催いたしました。

 

それが今年はさらにパワーアップ！

開催日数が倍の4日間、行います！

オフィシャルサイトはこちら→→★★

 

それぞれのレッスンにテーマを設け

ヨガで美人度アップ！健康アップ！

をかなえます！

からだにいいこともりだくさん！

 

 

第1回目は、来週！8月20日(土)！！

OPEN：19:00～21:00

YOGA：19:30～20:30

会場：守口市・大枝公園

(守口市松下町1‐80)

オフィシャルサイト→→★★

 

この日のテーマは『デコルテ』！

上半身の美しさに焦点をあて、

女性はバストアップして美しく

男性はパンプアップしてカッコよく

肩コリ、首コリも知らないうちに

解消してしまう、大胸筋・僧帽筋

肩甲骨周りにしっかり効くヨガ。

美しい姿勢・美しい体型を目指します！

 

どなたでも楽しんでいただける

優しいヨガです！

だけど、めっちゃ効くよー！！

 

そして、May Yoga Studioの

この投稿を見てお申込み下さった

方には！

 

料金が￥2000⇒￥1500！

500円オフになるクーポンコード！

 

 

お申し込みの際に、

「yonayona-may」と入力！

そしたら、1500円になるよ！

 

そして、参加特典も盛りだくさん！

（１）ご来場者の方全員に500mlのお水をプレゼント！
（２）次回からご利用できる500円割引コードをプレゼント！
（３）カゴメ株式会社 様よりご協賛！「畑うまれのやさしいミルク なめらかオーツ」を当日、参加後のアンケートにご回答頂けた方にプレゼント！
（４）ホテルアゴーラ守口 様よりご協賛！レストランで使用できる割引券をプレゼント！

 

8/20＠守口市大枝公園

9/10＠守口市大枝公園

9/16＠南港中央野球場

フィナーレイベントは、
10/8＠守口市大枝公園

 

それぞれのレッスンの詳細、

場所、今年の参加特典情報などは

特設サイトにアップされますので

チェックしていてくださいね！

オフィシャルサイトはこちら→→★★

 

ひとまず、4回の日にちを

空けておいてくださいねー！！

今年の秋もMayと一緒に

気持ちよく夜風に吹かれて

ヨガをしようー！

 

 

 

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もう来週の話ですが！

8月21日(日)15:00～16:30

東京・渋谷にて、リアル対面の

90分ワークショップを行います！

もちろんオンラインでのご受講も可！

 

昨年開催したヨガスタジオCITTAでの

ヨガ講師育成講座の修了生達が

レッスン提供の部活？を作り

彼女たちがそれぞれの得意分野を

担ってチームを結成しています。

 

その修了生チームが、

Mayを講師として招聘してくれて

ワークショップ開催の運びに！

 

めちゃくちゃ嬉しいー！！

講師冥利に尽きます！！幸せ満開！

みんな優秀な修了生たちー！！

 

彼女達の更なる学びの機会でもあり

これまでオンラインでしかお目にかかって

いなかった関東近郊の方々と

リアルで会える絶好の機会！！

 

ワクワクしながら上京の飛行機を

予約しましたよー！！

関東方面の方々、リアルMayに

是非ぜひ会いに来てくださいね！

 

レッスン内容は…

まずはマントラ(声のヨガ)を唱え

哲学的要素を含むヨガのポーズの

練習を45分くらい。

その後、身近なヨガ哲学のお話を

少しさせていただいた後、

心を柔らかくする「慈悲の瞑想」を

行おうと思っています。

 

慈悲の瞑想に関しては、過去にも

書いたことがありますので

読んでみてね。

Mayの個人的体験の話→★

どうして「私」が最初に来るの→★

慈悲の瞑想その後→★

全文掲載＆内的葛藤のこと→★

 

Mayって一体どんな奴やねん！と

いう方には、初めましてにふさわしい

マントラ、アサナ、哲学、瞑想を

フルに受けていただけるいい機会に

なること間違いなし！！

 

お久しぶりの方も、結構会ってるで！

という方も、とにかく皆さんウェルカム！

21日は東京でお会いしましょう！

お申し込みはこちらから！→★★

Mayの夏は盛りだくさん！

去る7月31日、45歳の誕生日を

迎えました！めでたい！

もう45年も。まだ45年しか。

父、母、妹、これまで私に

関わってくれた皆さんに

心の底から「ありがとう」の日。

 

その日に開催されたイベント！

吹田・常光円満寺さまでの

『真夏のチャリティ108回太陽礼拝』

です！！そのご報告です！

 

このイベントの始まりは、かれこれ

10年前。May Yoga Studio発足当時。

「みんな、Mayの誕生日を祝ってくれ！」

「プレゼントは楽しく盛り上がること！」

「じゃその気持ちをチャリティにしよ！」

「ヨガでぶち上るんはやっぱり108回！」

ということで、Mayのわがままから

強制的にみんなに祝わせるイベント

として始まったのでした。

 

大抵、108回太陽礼拝というと

年末年始に行われることが多く

108回の除夜の鐘のごとく

その年の穢れを払うとか、

新年に向けての抱負だとか、

そんなことなんですが。

 

May Yoga Studioでは、

新年もやるし、誕生日にもやる。

それが恒例となり、

場所もお寺の立派なお堂を借りて

行ううち、Mayの強制誕生日祝いと

言えなくなってしまいました。

 

というわけで今年も開催しましたが

ご参加者ほとんどが、Mayの誕生日

だとは知らないで来てくださって

いたんです！これって、すごいこと。

 

そんな感じで開催した様子がこちら。

 

 

今回はお堂でのリアルとオンライン

でもご参加ありのハイブリッド。

もう物理的距離をとっくに

飛び越えられるようになった昨今の

テクノロジーに感謝します！

 

 

いつもお寺ヨガにご参加下さる方も。

今日がヨガが初めてという方も。

ヨガの練習を始めたばかりで

108回は初めてという方も。

みんな同じ。みんな頑張る！

 

 

長いのか、短いのか。

太陽礼拝を108回行うのは

だいたい90分程度。

いつものレッスンよりほんの少し

長いくらいかな？

 

しっかり集中すると、

実はあっという間に終わっちゃう。

 

そして終わった後は…

 

 

皆さんとっても晴れやかなお顔！

 

 

今回のご参加費は、チャリティとし

皆様からのご厚意が35,273円も

集まりました。

この浄財は、高野山を通じて

被災された方々へお渡しします。

 

今年も皆さん、ありがとう！！！

 

『チャリティ108回太陽礼拝』は

May Yoga Studioが年2回行うイベント。

次回は2023年のお正月に開催！！

次はあなたもご参加下さいね！

 

 

 

 

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Mayが長年師事しているヨガの先生。

Rupali先生とTania先生のお二人は

日本国内にもたくさん生徒がおられ

終わることのないヨガの学びを

導いて下さっている存在です。

 

そのTania先生が、日本人の生徒

向けに、新しいヨガの継続的な

学習のコースを開催して下さいます！

 

 

 

ヨガにおいて「呼吸」は

欠かせないものであり、

「呼吸を制する者は人生を制する」と

言われるように、正しい呼吸は

よりよい人生へと進むための鍵と

なることは間違いありません。

 

その「呼吸」を一から正しく

ステップバイステップで学べます。

 

通訳は村上ユキ先生。

Mayの姉弟子にあたる方で、

長年Rupali先生、Tania先生の通訳を

されている方です。

 

この全8回の講座は、毎回録画し、

受講者はいつでも視聴、復習できます。

講座へのリアルタイムの参加が

かなわない場合でも、録画を見て

学習ができますので、ご心配なく！

 

講座受講のお申込み、質問などは

以下のフォームからどうぞ！！

「Tania先生の呼吸講座」と

書いて下さいね。

8月6日までの早割がありますので

気になっている方は

是非この機会に！

 

 

 

 

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7月から朝6:40～7:00の20分間

「朝の呼吸と瞑想」の週3回の

継続的なレッスンをオンラインで

行っています。

 

このクラスは文字通り

「呼吸と瞑想」のみですので、

ヨガのポーズ(アサナ)の練習はなし。

プラナヤマという呼吸法、調気法と

ダーラナとディヤーナという瞑想を

行うレッスンなんです。

 

 

そして今月は、毎週金曜日には

「慈悲の瞑想」(Metta Meditation)

を行っています。

 

実はこの瞑想法は、

一連の文言を唱えるだけ、なんです。

ですので、比較的行いやすい瞑想法

と言えるのですが、

この瞑想法がもたらす効果は絶大！

 

マインド、思考、感情、こころ

に強く働きかけます。

 

最初は、実際に自分の本心からそう

思えなくても、とにかく言葉にして

唱えてみる。

日本には「言霊」という考え方が

あるように、いつかそれが現実の

ものとなる日が来るはずです。

 

その文言は、こちらです。

 

 

これを字面で読んでいるうちは

あまり感じないかもしれませんが

実際にご自分で声に出して言って

みてください。

 

「私の嫌いな人が…」

「私を嫌っている人が…」

のところで、抵抗感を覚える人が

多いのです。

 

だけど、その前の節の

「生きとし生けるものが…」

の中には、私の嫌いな人も、私を

嫌っている人も含まれているはず。

 

なのに「生きとし生けるもの…」を

唱えるのに抵抗がなかったという

ことは、無意識のうちに

その対象を排除していることに

気づかされるのです。

 

もちろん、なかなか綺麗事だけで

生きていけない、私たち。

「私が嫌いな人」「私を嫌っている人」

の節の方が、自分の本心を揺さぶられ

「生きとし生けるもの」の節の方が

上っ面の言葉になっているのでは

ないだろうか、と思うわけです。

 

この瞑想をお伝えしていると、

「私には嫌いな人なんていません。」

という方もいます。

指導者の立場からすると

まだまだ自分と向き合えていない

んだなぁと感じます。

本当の自分と向き合う準備が

整ったとき、この瞑想の意味が分かる

日が来ると思います。

 

 

 

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チョークアーティストneminaco主催

京の古民家ギャラリーで開催された

「フレッシュ春マルシェ」にて

Mayがヨガ数秘学セッションを

させていただきました。

 

 

May Yoga Studioの看板メニューとは

言わず、隠しメニュー的な位置づけ

だった？「ヨガ数秘学」ですが、

マルシェ出店という形で鑑定するの

は、実は初めて！

 

 

落ち着いてリーディングができる

小部屋空間にブースを出させて

もらったので、プライバシーも

ばっちり！！

 

 

過去に受けられた方の感想の投稿を

見て、ずっと「受けてみたい」と

思っていてくださった方々も。

 

 

何年も前にヨガに通っておられ、

お久しぶりの方が、スタジオの投稿を

追いかけて下さってて、当日ご予約で

リーディングセッションを受けて

下さったのも、めちゃくちゃ

嬉しかったー！！！

お子さんが大きくなられてて、

月日の流れを感じるよー！！

 

 

リーディング後、ほとんど皆さんが

おっしゃるのは、

「びっくりした！」ってこと。

生年月日だけで、それがわかるの？

え、めちゃ当たってる！

えー、すごい意外なこと言われた！

などなど、色んなびっくりが

あるみたい！！

 

マルシェには来られなかったけど

数秘学セッション受けてみたい！

という方には、

いつでも受付中！

スタジオでの直接鑑定でも、

オンラインでも承りますよ！

60分10,000円です。

 

自分の本質を知ったり、

今世に生まれてきた意味や課題

この人生の目的や、

自分自身が気づかぬ才能を知るとか。

過去の出来事が起こった理由を

改めて理解できたり。

時間内であれば、ご家族やお友達

複数人のリーディングもします！

相性なんかを見るのもいいし、

物事を始めるのにいい吉日を

導き出すこともできるよ。

 

 

たくさんの素敵な出店者さん達！！

本当に充実した一日でした！

もっと他のブースも回りたかった

けど、またの機会に！！

皆さん、ありがとうー！！

 

 

 

 

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「ヨガは趣味のようなもの？？」

 

趣味と言うかどうかは置いといて

好きなものを仕事として活動して

いるMayにとっては、

ヨガ講師という仕事も、いわゆる

普段の自分の遊びも、実はあまり

境目がなくて、全てが自分の

「大好きなもの」。

 

そのMayの大好きなものの一つに

音楽があげられるんですが、

中でも最推しが「Adam At」と

いうピアノインストゥルメンタルバンド。

 

 

ジャンルで言うと「ジャズ」になる

けどしっとり大人の音楽というより

その音楽性はロックでメタルで

まぁとにかくめちゃカッコいい！

 

インストゥルメンタル音楽って

歌詞に縛られないから、

聴いていてその時の自分の調子が

反映される感じがして、

自由に聴けるのがいいところ！

 

そんなAdam Atさんの新譜リリース

に向け、いろんなお店にポスターを

貼ってほしいということで、

貼ってもいいよ！というお店を

募集していらっしゃったのですよ。

 

恐らく想定してらしたのは、

お客さんの出入りが多い飲食店

などだと思うけれど、

「お店かどうかわかりませんが

ヨガスタジオでも良かったら

是非ぜひ貼ってください！」と

お伝えしてみたら！！

 

May Yoga Studioの名前を書いて

下さった、直筆サイン入りの

ポスターを送って下さいましたよ！

 

 

スタジオ入ってすぐのところに

ポスター貼っているから、

みんな見てね！！！

 

Adam Atさんのニューアルバム

『Outlast』は本日6月15日発売！

みんなで一緒に聴こうー！！

 

 

 

 

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