大阪 江坂にある ヨガスタジオです。ヨガが全く初めてでも。身体がかたくても。小さな子ども連れでも。みんながヨガを 楽しめるスタジオです。ご自分のペースで通える1回ごとのエントリー制。適切な価格で、 指導経験豊富なインストラクターによるヨガレッスン。

『ヨガ基礎講座』MYS第2期開講します!詳細発表!

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

おはようございます!いよいよだね朝8時!

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです!

 

Mayが生徒として受講した際の修了証授与後。真ん中は創始者のミサ先生。

 

『ヨガ基礎講座』MYS第2期生の募集を開始します。

 

 

「Yoga基礎講座」Foundation Course

 

座学とアサナ、ヨガに向かうための身体を見直し、

身体の思い込みを解放することを目的とする、

月2回・4か月に渡る8回連続講座です。

 

「Yogaとは?」と問われたら、なんと答えますか?

ヨガスタジオに通い、

レッスン内で身体を動かしてはいても、

ヨガを理解できているでしょうか。

 

この講座では、正しいヨガの土台作りをテーマとし、

学びを深め、自ら実践し、

ヨガを自分の中に位置づけることを大切にします。

ヨガの知識のみでなく、ヨガとの向き合い方を知り、

未だ気付けていない本物の効果を体感し、仲間とシェアします。

 

定 員: 6名(少人数制)

講 師: May先生 (江坂・May Yoga Studio)

受講費: 55,000円(分割払い可)

対 象: 全てのレベルの方(初心者から経験者、インストラクターまで大歓迎)

コース特典: オリジナルテキスト付

講座修了後、Yoga 基礎講座修了証を授与

期間中May Yoga Studioのグループレッスン2回無料受講チケット付き

 

開催日程は…

日曜コース(いずれも日曜)17:00~19:30

  • ①8/26 、②9/2、③9/16、④9/30、⑤10/28、⑥11/4、⑦11/18、⑧12/2

(全日程参加が必須。未受講分はプライベートレッスンにて補講で対応)

 

内容:ヨガの40の効果

ヨガとは?

ヨガの恩恵、なぜヨガをするのか?

より良い心の状態

自然呼吸

スローフローヨガ

マントラの習得

心と身体の相互関係

・腕の世界観

・肩回りのリリース法

・首の実践法

・下半身の世界観

・背骨の意識化

感謝のワーク

リラックスとは?

アクティブリラクゼーション

シャバーサナの世界

 

最終日には試験があり、学習内容の総仕上げを行います。

 

主催:May Yoga Studio(大阪府吹田市・江坂)

共催:Pono Yoga∼yoga school∼(愛媛・松山市)

 

お申込み、お問い合わせは、以下のフォームで

「ご予約希望日時」の欄に

『ヨガ基礎講座』とお書きの上、お送りください。

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