吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

インドネシア・バリ島でのティーチャートレーニングの通訳です。

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

Mayは今、バリ島に来ています。

昨年から始まった、ヨガ合宿の

通訳者として、RYT200を取得される

生徒さんのトレーニングのお手伝いを

させて頂いています。

 

ジャカルタから来られる

インドネシア人のヨガの先生方に

インストラクターのトレーニングを

受ける日本人の生徒さん達を

繋ぐ役割です。

 

合宿中は、みっちり毎日16時間の

ハードワークで、宿舎から一歩も

外に出ることはないので、

合宿の前後で、ウブドの街へ出たり

現地のヨガスタジオで

生徒としてヨガレッスンを受けたり

するのが唯一の楽しみです。

 

 

今朝は、バリでアシュタンガヨガを

学ぶなら一番!のAde先生の

マイソールレッスンを受けに。

 

半屋外のスタジオで、2時間

たっぷりと汗をかきました。

 

久しぶりのしっかりした練習で

自分がいかにサボっていたかが

よくわかりますし、

同じように練習していても

毎回新しい発見がたくさんあります。

 

ヨガを学び、実践すること。

そして自分の練習は常に

一期一会。

 

あたたかく穏やかな解放感。

毎回、多くの学びと共に

多くの課題を与えられている。

終わりはなく、遅々としていても

進歩はしているんだと信じたい。

 

たっぷり汗をかいた後の

朝ごはんは、大切な仲間たちと

ご褒美スムージーボウル!

 

 

バナナ、クコの実(ゴジベリー)、

グラノラ、カボチャの種、ココナツの

下には、たっぷりのドラゴンフルーツの

スムージーが隠れてる!

 

そして飲み物は、

ケフィアとレモングラスのジュース。

 

日本ではなかなか食べられないけど

身体が喜ぶものを安心して

摂れるのも、この土地ならでは。

 

合宿中はかなり集中しているため

ブログの時間が取れないかも

しれませんが、不定期にアップしますね!

 

 

 
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