吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

敢えて「何もしない」を「する」。何もしない贅沢な時間。

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

おはようございます!

何もしなくても朝8時!

May Yoga Studio主宰のMayです!

 

 

ヨガが初めてです、という方が

レッスン後にこんな感想を

下さいました。

 

「何もしないってことをしたのが

初めてだって気づきました。

何もしなくてもいいんだーって!」

 

そうです。「シャバーサナ」のこと。

ヨガのレッスンでは、必ず最後に

行うアサナ(ポーズ)です。

 

「死体」「屍」「無空(なきがら)」

という名前がついている

立派なアサナなんですが、

行うのは、ただヨガマットの上に

横たわるだけ。

 

ですが、最も難しいアサナとも

言われ、とっても奥深いアサナです。

 

全身の力を抜き、

頭の中も空っぽに。

上手に死体になったふりをして。

動かない。考えない。何もしない。

 

だけど、忙しい現代に生きる私達は

何かを「する」方にばかり目が行き

いらないものをそぎ落としていく

余計なものを手放していく

ということが苦手な人が多いです。

 

何もしなくても、私は私でしかなく、

何もしなくても、それは変わらない。

 

誰も責めないし、怒られないし。

だけど、普段、何かしていないと、

サボってると思われるんじゃないか、

私の価値が下がるんじゃないかって。

 

いえいえ、「何もしない」ほど

貴いことはないと思いますよ。

 

くまのプーさんも言ってた。

「何もしない」をすることが、

最高の「何か」につながる。

って。

 

 

★向こう2週間のMayの

プライベートレッスン

受付可能日★

〇11月22日(木曜)13:00~19:00の間

〇11月26日(月曜)13:00~17:30の間、
18:00~19:15

 

その他の時間帯に

ご希望でしたら

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に

沿えるように調整致します!

 

お申込みはこのページ下の

フォームよりどうぞ!

折り返し可能な時間を

ご返信いたします。

 

 

グループレッスン
スケジュールはこちら

グループレッスンは、

各レッスン5名までの

少人数制クラスです。

スケジュール下の

【ネット予約はこちら】ボタンより

ご予約カレンダーに飛びます!

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です