8月21日無料オンラインレッスン

金曜日恒例 ！　明日の無料で

受けて頂けるオンラインレッスンは

こちらです！！

ご予約なしでも、以下のURLを

クリックして頂くと参加できます！

まだまだ暑いけど、体力維持しましょう！

★10:00～10:30★

「太陽礼拝バリエーション」

ヨガレッスンでは最初の

ウォーミングアップとして行われる

ことが多い「太陽礼拝」ですが、

これだけで身体に必要な動きの

約7割は達成されるといえます。

太陽礼拝の正しく効果的なやり方を

初心者の方でもできるよう一つ一つ

丁寧に行います。

トピック: 8月21日(金)10:00～太陽礼拝バリエーション
時間: 2020年8月21日 10:00 AM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/82272852034

ミーティングID: 822 7285 2034

そして夜のクラスは、こちら！

★20:30～21:00★

「呼吸と瞑想」

体温を下げる呼吸の仕方、

シータリー呼吸とシッカリ―呼吸を

お伝えします。

そして、ヨガジェネレーションのYouTubeサイト

でも公開されている「火の瞑想」を

行いますよー！

メンタルデトックスしましょう！

トピック: 8月21日(金)20:30～「呼吸と瞑想」
時間: 2020年8月21日 08:30 PM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/88326070542

ミーティングID: 883 2607 0542

★皆さんがお気軽に入れるように

パスワードをなくしました！

URLをコピペするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！