4月最後の日曜は、正午から「太陽礼拝」で気持ちよく身体を動かそう！

ゴールデンウィークに突入！

例年になく気温の低い昨今で、

寒暖差に体力を奪われている方が

多いようです。

そんな時は、自分の内側から熱を

生み出して、暖かくなろう！

それが可能になるヨガレッスン！

明日30日の正午に！

『太陽礼拝バリエーション』

無料のオンラインレッスンです！

しっかり身体を動かし、心もスッキリ！

レベルは問いませんので、

ヨガが初めての方も、

すでに指導している方も。

どなたでもご参加可能です！

ヨガの経験、運動能力は問わず

誰でもウェルカムなレッスン！

本格的なヨガレッスンをご自宅で

気軽に受けていただけます。

★太陽礼拝バリエーション　30分

レッスンの最初にウォームアップ

として行うことが多い太陽礼拝。

とはいえ単なる準備運動ではなく

全身をくまなく使える14つもの

ヨガのポーズから成り立っています。

基本の動きをおさえた上で、

説明を加えながら丁寧に行います。

トピック: 無料オンライン「太陽礼拝バリエーション」2023年4月30日(日)12:00～12:30
時間: 2023年4月30日 12:00 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/84040765971?pwd=cHlrbDhMZ2RMWFpiV08wWHZTY2E2Zz09

ミーティングID: 840 4076 5971
パスコード: mayyoga

お申し込みは不要です！

ご予約なしでも、上記のURLを

クリックして頂くと参加できます！

開始時間7分前にオープンします。

URLをコピー＆ペーストするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！

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