7月は3回！オンライン無料レッスン「太陽礼拝バリエーション」日曜おひる11:30～！

7月に入りましたね。

Mayは夏生まれということもあって

暑い季節の方が得意なタイプ。

そんな暑い時にこそ汗をかいて

スッキリしちゃうヨガレッスン！

『太陽礼拝バリエーション』を

今月は9日、16日、23日の3回

いずれも日曜の11:30～12:00に

開催します！

お昼ご飯を召し上がるまえにどうそ！

この夏も元気に過ごしましょう！

レベルは問いませんので、

ヨガが初めての方も、

すでに指導している方も。

どなたでもご参加可能です！

ヨガの経験、運動能力は問わず

誰でもウェルカムなレッスン！

本格的なヨガレッスンをご自宅で

気軽に受けていただけます。

★太陽礼拝バリエーション　30分

レッスンの最初にウォームアップ

として行うことが多い太陽礼拝。

とはいえ単なる準備運動ではなく

全身をくまなく使える14つもの

ヨガのポーズから成り立っています。

基本の動きをおさえた上で、

説明を加えながら丁寧に行います。

無料開催のzoomリンクは、

前日のブログにて公開します！

お申し込みは不要です！

ご予約なしで、当日のURLを

クリックして頂くと参加できます！

開始時間7分前にオープンします。

URLをコピー＆ペーストするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！

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