「Commitするヨガ」は朝だけでなく、ランチ前も開催中！時間に縛られたくない方に！

2021年4月から始めたオンライン

レッスンの『Commitするヨガ』。

30分×週3回、1ヶ月に12回で

ひとまとまりとして、

毎月テーマを決めて開催しています。

「朝のCommitするヨガ」同様に、

「ランチ前のCommitするヨガ」も

2024年も引き続き開催します！

朝レッスンとの違いは…

この時間は録画し、後ほど見られる

ので、ご自分の都合のいい時間に

レッスンが受けられること！

その日のうちに録画をお送りします。

もちろんリアルタイムで画面に

ご自身を映して頂けると、

その場でポーズのフィードバックが

受けられるので、レッスン効果と

してはリアルタイムで参加されるに

いただくに越したことはありません。

ですが、日中の真ん中の時間、

いつも空けていられるわけではない

と思います。

そのため、朝コミットとの違いは

録画を後ほど見られるという

お得サービス(？)です。

内容は朝のCommitするヨガと

ほぼ同様となりますので、

2024年1月のテーマは、

「太陽礼拝と呼吸法」！です！

この12回を受けていただくと

腹式呼吸、胸式呼吸、完全呼吸を

頭できちんと理解し、

身体できちんと実践できるように。

そして、動きの基本が凝縮した

太陽礼拝を基礎から行うことで

体内のエネルギーの流れる管

(ナディー)を整えます！

滞りのない身体づくりを。

基礎体力をつけ、基礎代謝を上げ、

自分で熱を作り上げられるように。

今後の人生の中で、今日が一番若い私。

そのために快適な身体と心を常に

キープしていたい。

その方法をお伝えしています！

このレッスンの本質は

「自分へのコミット」！

自分がやると決めたことをやる！

自分との約束を守ることで自信に！

・オンライン(zoom使用)で

・毎回30分×週3回

・1カ月ごとの月謝制

・計12回で1クール

受講料お一人1か月10,000円

半年間(1～6月)の

Commitお申し込みは

60,000円⇒50,000円の割引あり

1年間(1月～12月)のお申し込みは

120,000円⇒100,000円の割引と

Mayのプライベートレッスン1回(9000円)

または、ヨガ数秘学セッション1時間(10000円)

のどちらかを受けられる特典つき。

お申込みは下記のフォームに、

１月ランチ前コミット　または

半年間、1年間と明記の上、

お名前とご連絡先メールアドレスを

お送り下さい。

折り返しメールを差し上げます。

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