クリスマス前に整えよう！明日は「太陽礼拝バリエーション」無料オンラインレッスンの日です！

先週と同様に、今週もやりますよ！

May Yoga Studio恒例の

無料オンラインレッスン

『太陽礼拝バリエーション』

明日の土曜、朝9:30～10:00です！

今日は陰の極まる日、「冬至」。

とっても寒い今日、スタジオでは

今期初めてガスストーブを出しました。

それまでは電気ストーブとエアコン

だけで頑張っていましたが…。

とはいえ、明日からはまた少しずつ

陽の気が増していく。

早く暖かい季節になってほしいなー

と、一日一日を丁寧に過ごす以外に

やるべきことってないですもんね。

クリスマス本番の前に、

是非ぜひ身体を整えておきましょ。

明日の朝はいつもよりちょっと

寝坊してもいいから、9時には起き

顔を洗ったら、

そのままパジャマでヨガマットへ。

呼吸と共に動いているうちに

だんだん身体が目覚めてくるから！

レベルは問いませんので、

ヨガが初めての方も、

すでに指導している方も。

どなたでもご参加可能です！

ヨガの経験、運動能力は問わず

誰でもウェルカムなレッスン！

本格的なヨガレッスンをご自宅で

気軽に受けていただけます。

★太陽礼拝バリエーション　30分

レッスンの最初にウォームアップ

として行うことが多い太陽礼拝。

とはいえ単なる準備運動ではなく

全身をくまなく使える14つもの

ヨガのポーズから成り立っています。

基本の動きをおさえた上で、

説明を加えながら丁寧に行います。

トピック: 太陽礼拝バリエーション　2023年12月23日(土)9:30～10:00
時刻: 2023年12月23日 09:30 大阪、札幌、東京

参加 Zoom ミーティング
https://us02web.zoom.us/j/86450923780?pwd=Yk83S3NoTUU2WGNRb1VDVTkvbzNHQT09

ミーティング ID: 864 5092 3780
パスコードを設定する: mayyoga

お申し込みは不要です！

ご予約なしで、当日のURLを

クリックして頂くと参加できます！

開始時間7分前にオープンします。

URLをコピー＆ペーストするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！

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