2024年1月は夜レッスン！女性のための「ヨニケアヨガ」で快適な毎日を送ろう！

May Yoga Studioが全ての女性に

知っておいてほしいと思う内容。

「ヨニケアヨガ」とは？

この「ヨニケアヨガ」を

夜の時間帯のCommitするヨガの形で

1ヶ月限定で復活させますよー！

『ヨニケアヨガ』2024年1月

月水金21:30～22:00(全12回)

5日(金)よりスタート。

【開催日程】

5日(金)、8日(月)、10日(水)、

12日(金)、15日(月)、17日(水)、

20日(土)、22日(月)、24日(水)、

26日(金)、29日(月)、31日(水)

ヨニとは、サンスクリット語で、

女性の会陰のこと。

この周辺は、骨盤、子宮、骨盤底筋

尾てい骨、腸腰筋など重要な部位と

近く、ムーラダラチャクラも存在し

女性として生きるために重要な

根源的な生存の力を発揮させる場所。

より充実した人生を生きるために

いつまでも健康で長生きするために

女性が快適な毎日を送るためのヨガ。

具体的には、

骨盤底筋群をメインに鍛えることで

尿漏れや内臓下垂を予防していく。

腰痛や下腹が出てくるのを防ぐ。

ホルモンバランスを整え、肌や髪の

老化を遅らせる。

充実した性生活をいくつになっても

送れるような身体の機能を維持する。

といったことを、ヨガのポーズで

行っていくレッスンです。

バンダ(エネルギーのロック)も

しっかり使えるようになり、

動きに活力が生まれます。

まずは女性器の解剖図をお見せし

基本的な知識を持っていただく

ところから始めます。

そして、身体の仕組みを知り、

正しい使い方とトレーニング。

ご自身のお悩みを話したり開示する

ようなことは特に求められません。

年代に関係なく、全ての女性に

必要な内容だと確信しています。

難しいものではないので、

しっかり覚えて、ご自分で今後

続けていけるように指導します。

2022年4月から不定期で行い始めた

この「ヨニケアヨガ」

ご受講者のお声も頂戴しています。

過去の開催の様子などはこちら→★

・オンライン(zoom使用)で

・毎回30分×週3回

・1カ月ごとの月謝制

・計12回で1クール

受講料お一人1か月10,000円

お申込みは下記のフォームに、

1月ヨニケアヨガと明記の上、

お名前とご連絡先メールアドレスを

お送り下さい。

折り返しメールを差し上げます。

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