ダルマトーク番外編1月28日「イギリスに見るセルフエスティーム」新しいヨガ哲学講座です！

先月のクリスマスの講座に続き

今月も開催します！

ヨガ外のフィールドのゲストを招き

ヨガ哲学を深めていこうという試み。

レクチャー式のレッスンです。

ダルマトーク番外編

「イギリスに見るセルフエスティーム」

日時：1月28日(日)19:00～20:30

受講料：おひとり2000円
またはスタジオ回数券1回消化

ゲスト講師：宮田華子氏

セルフエスティームって何？？

ぼんやりとわかるような、でも

あまり日本では表に出てこない

話題かもしれません。

セルフエスティーム(self‐esteem)とは

日本語に訳すと「自尊心」。

自分の存在を大切にするという意味。

ぱっと思い浮かぶのは、ヨガ哲学の

「アヒムサ」(非暴力)ですよね。

自分が自分であることを当たり前に

大事にすることです。

「サティア」(誠実)でもあり、

「サントーシャ」(知足)でもあり、

「スワディヤーヤ」(自我の探求)でもある。

もっと広義に捉えると、

ヤマ、ニヤマの全てでもある。

本の中の知識では分かっている。

でも実生活で、自分の存在を本当に

大切にできているでしょうか。

まだもっと自分を大切にできる。

自分が自分を丸ごと受け入れる。

それが、こと私たちが属している

日本の文化圏において、なかなか

表立って議論されない部分でも

あったりします。

ヨガは国際的、普遍的なものであり

その学びを得ている私たちでも、

日本人は自尊心の低い人が多い。

その辺りのお話を、イギリス居住

経験のちょっとあるMayと

居住歴20年と豊富な華子さんとで

掘り下げてみます。

Mayと華子さんがクラスメイト

だった時代(もう23年も前！)の

昔話もたくさん出てくるはず！

前回同様、宮田華子さんにご登場

頂きます。前回はこちら→★

今回も2週間のアーカイブありです。

リアルタイムでのご受講が難しい方

にもお楽しみいただけます。

お申し込みは下記のフォームに

「1月28日ダルマトーク」と

お書きの上、お送りください。

#May #mayyogastudio #メイヨガスタジオ #めいよがすたじお #メイヨガ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #千里山ヨガ教室 #吹田ヨガ教室 #吹田ヨガ #寺ヨガ
#ダルマトーク番外編 #ダルマトーク  #オンラインヨガ #ヨガの呼吸法
#Commitするヨガ #朝ヨガ #朝コミット #夜ヨガ #夜コミット #朝活ヨガ #30分ヨガ #瞑想習慣 #瞑想の習慣 #おうちヨガ #国際文化比較 #ヨガ哲学 #呼吸と瞑想 #初心者歓迎 #ヨガ指導者養成