明日18日(土)！朝6:30～7:00は気持ちよく身体を動かそう！無料オンラインレッスンです！

暖かいんだか寒いんだか。

朝晩の冷え込みと日中の陽射しとの

寒暖差が大きく、体調が不安定に

なりがちな近頃。

薄着でいたために内臓が冷えて

久々にお腹を壊してしまいました。

そんな時はゆっくりお風呂に浸かり

身体を芯から温めて、

ヨガの練習で程よく汗をかいて

しっかり復活！

明日も、May Yoga Studio恒例の

無料オンラインレッスン！

「太陽礼拝バリエーション」です！

どなたでもご参加可能です！

その時集まって下さった方々の

様子をみながらレッスンを進めます。

May Yoga Studio恒例の

無料オンラインレッスン

『太陽礼拝バリエーション』

5月18日(土)6:30～7:00

レベルは問いませんので、

ヨガが初めての方も、

すでに指導している方も。

どなたでもご参加可能です！

ヨガの経験、運動能力は問わず

誰でもウェルカムなレッスン！

本格的なヨガレッスンをご自宅で

気軽に受けていただけます。

★太陽礼拝バリエーション　30分

レッスンの最初にウォームアップ

として行うことが多い太陽礼拝。

とはいえ単なる準備運動ではなく

全身をくまなく使える14つもの

ヨガのポーズから成り立っています。

基本の動きをおさえた上で、

説明を加えながら丁寧に行います。

トピック: 太陽礼拝バリエーション　2024年5月18日(土)6:30～7:00
時刻: 2024年5月18日 06:30 大阪、札幌、東京

参加 Zoom ミーティング
https://us02web.zoom.us/j/84044342675?pwd=OTIwU2pKODRCSUMxM2JjQVdJQm9TUT09

ミーティング ID: 840 4434 2675
パスコード: mayyoga

お申し込みは不要です！

ご予約なしで、当日のURLを

クリックして頂くと参加できます！

開始時間7分前にオープンします。

URLをコピー＆ペーストするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！

ちなみに！

明日19日の夜19:00～も30分の

無料レッスンがありますよ！

久しぶりの夜の開催。

こちらもお時間許す方はどうぞ！

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