暑い夏を乗り切る「シータリー呼吸」を無料オンラインクラスで学ぼう！

この夏を乗り切るために

ヨガでできるのは体力づくりと

身体の熱を下げる呼吸法です！

今月はとにかくどのレッスンでも

身体の熱を下げてくれる呼吸法

「シータリー呼吸」を行っています！

この呼吸法を習得した生徒さんが

「昨日、ゴルフのラウンドを回って

他の人たちが熱中症っぽくなる中

私は合間あいまにシータリー呼吸を

していたら、全然平気だった！

今日も元気です！」

とヨガレッスンに来てくれました。

他にも、日中、外を歩くときに

人が見ていないところで、

この呼吸法をしながら歩いてます！

など、日常に役立ててくださって

いるお声が続々と！

明日は、毎週土曜の朝恒例の

無料オンラインクラスです！

この呼吸法もやりますよ！！

是非皆さんしっかり習得して

危険な夏を乗り切ってね。

ヨガ初心者も、ヨガ指導者も

誰でもウェルカムな

May Yoga Studioのオンライン

ヨガレッスンです！

その時集まって下さった方々の

様子をみながらレッスンを進めます。

May Yoga Studio恒例の

オンライン無料ヨガレッスン

7月27日(土)6:30～7:00

参加 Zoom ミーティング
https://us02web.zoom.us/j/81195816914?pwd=etjE6pGd6WCudq7eqVN1G7eo8Y4go4.1

ミーティング ID: 811 9581 6914
パスコード: mayyoga

レベルは問いませんので、

ヨガが初めての方も、

すでに指導している方も。

どなたでもご参加可能です！

ヨガの経験、運動能力は問わず

誰でもウェルカムなレッスン！

本格的なヨガレッスンをご自宅で

気軽に受けていただけます。

お申し込みは不要です！

ご予約なしで、当日のURLを

クリックして頂くと参加できます！

開始時間7分前にオープンします。

URLをコピー＆ペーストするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！

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