秋は…『夜の瞑想会』3週連続、久しぶりの夜のレッスンです。

11月のMay Yoga Studioは

瞑想に力を入れよう！月間です。

Mayが勝手に決めました！

朝とランチ前のCommitするヨガも

毎回レッスン内で瞑想の時間を

設けますよ。

そして、じっくりと内観する時間を

つくる『夜の瞑想会』を開催します。

3週連続『夜の瞑想会』

①11月4日(月)21:00～22:00

黄金の月と蓮の花の瞑想

②11月11日(月)21:00～22:00

4つの呼吸のムドラと天と地をつなぐ瞑想

③11月18日(月)21:00～22:00

慈悲の瞑想

オンライン(zoom)で開催！

1回の単発参加費…2,000円

3回連続割引…5,000円

スタジオ回数券消費もOK！

この3週連続のクラスでは、

・瞑想って何ぞや？？という方も

・瞑想はしたことあるけど、

自主的な習慣にはなっていないという方も

・普段からある程度してるよという方も

・私の日々に欠かせませんという方も

ウェルカムです！

どんな方でも自身の状態にあった

受け取り方があるクラスです。

夜のクラスですので、

その日の振り返りや

その日のエネルギーを引きずらすに

フラットな状態で瞑想ができる

ようにしてから、

一緒に座る時間を設けます。

Mayのガイドに沿って行う

誘導瞑想をメインに、

瞑想にまつわるお話も交えて

レッスンを行っていきます。

皆さんのご参加をお待ちしております！

スケジュール詳細や、イベントに

関してのお問い合わせ、ご予約は

いつでもお気軽にメールでどうぞ！

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